Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Мась	Идёт сохранение... 12 июня - день Российской конституции... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года 12 июня - день Российской конституции...
shaysuri	Идёт сохранение... Я тоже в пятницы не бываю дома) сегодня приехала, взвесилась, вечером опять уезжаем до воскресенья... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Я тоже в пятницы не бываю дома) сегодня приехала, взвесилась, вечером опять уезжаем до воскресенья...
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Мась[/b], а, ясно. ;) вы 2 дня конституцию празднуете? а у нас будет 28 июня, но только одни день [quote="shaysuri"]Я тоже в пятницы не бываю дома[/quote] а работа как? или это по работе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Мась, а, ясно. вы 2 дня конституцию празднуете? а у нас будет 28 июня, но только одни день shaysuri пишет: Я тоже в пятницы не бываю дома а работа как? или это по работе?
Valtery	Идёт сохранение... Девочки я вернулась! Отдохнула СУПЕР! :thumbsup: и набрала совсем немного :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Девочки я вернулась! Отдохнула СУПЕР! и набрала совсем немного
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Valtery[/b], :bravo: я рада за тебя! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Valtery, я рада за тебя!
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]вы 2 дня конституцию празднуете? [/quote] у нас еще 13 выходной сделали, перенесли с Новогодних каникул 1 день, он там в воскресенье совпал, вот и перенесли его сюда :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Olya1971 пишет: вы 2 дня конституцию празднуете? у нас еще 13 выходной сделали, перенесли с Новогодних каникул 1 день, он там в воскресенье совпал, вот и перенесли его сюда
Valtery	Идёт сохранение... Все девочки! в отпуске наелась мяса, вина и всего остального... сегодня вечером уже только на салатиках и рыбке или мяске но уже без всякого гарнира! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Все девочки! в отпуске наелась мяса, вина и всего остального... сегодня вечером уже только на салатиках и рыбке или мяске но уже без всякого гарнира!
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Мась[/b], :thumbsup: люблю выходные :blush: :D [b]Valtery[/b], эх, тяжело переключаться на диету, но надо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Мась, люблю выходные Valtery, эх, тяжело переключаться на диету, но надо!
Valtery	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Да вроде как не очень тяжко, сеня на работу творожки взяла. Вечером курочка и салатик из рукколы.... Девочки а сколько я вина привезла .... аж 40 литров!!!! :8: :drink: Такой соблазн.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Olya1971, Да вроде как не очень тяжко, сеня на работу творожки взяла. Вечером курочка и салатик из рукколы.... Девочки а сколько я вина привезла .... аж 40 литров!!!! Такой соблазн....
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]аж 40 литров!!!! [/quote] блин.... поделись.... у меня аж слюни потекли.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Valtery пишет: аж 40 литров!!!! блин.... поделись.... у меня аж слюни потекли....
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"] аж 40 литров[/quote] :8: алычового? ;) сопьешься, мать :joke: а мы такие алкаши с мужем, что даже своих 40 л вина, заготовленного в прошлом году, выпить не можем. :-p 20 л выпили уже, 20 еще стоит. а осенью опять виноград будет, а посуда еще не освобождена :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Valtery пишет: аж 40 литров алычового? сопьешься, мать а мы такие алкаши с мужем, что даже своих 40 л вина, заготовленного в прошлом году, выпить не можем. 20 л выпили уже, 20 еще стоит. а осенью опять виноград будет, а посуда еще не освобождена
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]а посуда еще не освобождена [/quote] высылай, пишу адрес :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Olya1971 пишет: а посуда еще не освобождена высылай, пишу адрес
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Мась[/b], :D ты еще своих 40 л не выпила, а еще подавай! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Мась, ты еще своих 40 л не выпила, а еще подавай!
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"][b]Мась[/b], :D ты еще своих 40 л не выпила, а еще подавай! :D[/quote] Это не я... это Аня из Абхазии приехала... а меня с вином обломали.... Братишка двоюродный поехали туда, я им назаказывала вина чтоб мне привезли, а они поехали с родственниками, так вот, те придурки (извините за выражение, незнаю, как их еще назвать) не взяли с собой свидетельства о рождении детей... ну и естественно, пришлось им остаться отдыхать в Адлере.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Olya1971 пишет: Мась, ты еще своих 40 л не выпила, а еще подавай! Это не я... это Аня из Абхазии приехала... а меня с вином обломали.... Братишка двоюродный поехали туда, я им назаказывала вина чтоб мне привезли, а они поехали с родственниками, так вот, те придурки (извините за выражение, незнаю, как их еще назвать) не взяли с собой свидетельства о рождении детей... ну и естественно, пришлось им остаться отдыхать в Адлере....
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"] алычового?[/quote] не - виноградного красного и белого сухого.... [quote="Olya1971"]сопьешься, мать [/quote] не.... пока не удалось этого сделать :D утро у меня тама начиналось с апацки "Кавказ" (одно из самых пафосных ресторанов Сухума) аля завтрак плавно перетекавший в обед - меню: салат из свежих овощей, хашлама, жаренная фораль или шашлык, лаваш и пол литра вина. Далее прогулки и купание, а потом сново "Кавказ" и перед сном или друзья с местным калоритным гостеприимством или дома с мужем на балкончике он по пиву а я с литрушечкой вина :D :joke: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Olya1971 пишет: алычового? не - виноградного красного и белого сухого.... Olya1971 пишет: сопьешься, мать не.... пока не удалось этого сделать утро у меня тама начиналось с апацки "Кавказ" (одно из самых пафосных ресторанов Сухума) аля завтрак плавно перетекавший в обед - меню: салат из свежих овощей, хашлама, жаренная фораль или шашлык, лаваш и пол литра вина. Далее прогулки и купание, а потом сново "Кавказ" и перед сном или друзья с местным калоритным гостеприимством или дома с мужем на балкончике он по пиву а я с литрушечкой вина
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Мась"]а меня с вином обломали.... Братишка двоюродный поехали туда, я им назаказывала вина чтоб мне привезли, а они поехали с родственниками, так вот, те придурки (извините за выражение, незнаю, как их еще назвать) не взяли с собой свидетельства о рождении детей... ну и естественно, пришлось им остаться отдыхать в Адлере.... [/quote] вот уж.... точно :8: Приезжай в гости - нальвать буду! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Мась пишет: а меня с вином обломали.... Братишка двоюродный поехали туда, я им назаказывала вина чтоб мне привезли, а они поехали с родственниками, так вот, те придурки (извините за выражение, незнаю, как их еще назвать) не взяли с собой свидетельства о рождении детей... ну и естественно, пришлось им остаться отдыхать в Адлере.... вот уж.... точно Приезжай в гости - нальвать буду!
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"]Это не я[/quote]ой, извини, напутала :blush: [quote="Мась"]а меня с вином обломали[/quote]вот же не свезло! :( [quote="Valtery"]виноградного красного и белого сухого[/quote] :thumbsup: :drink: [quote="Valtery"]хашлама[/quote]а что это? ;) [quote="Valtery"]пол литра вина[/quote][quote="Valtery"]а я с литрушечкой вина[/quote] :8: ого! в меня столько не войдет. даже за сутки :dontknow: я воды столько не всегда могу выпить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Мась пишет: Это не я ой, извини, напутала Мась пишет: а меня с вином обломали вот же не свезло! Valtery пишет: виноградного красного и белого сухого Valtery пишет: хашлама а что это? Valtery пишет: пол литра вина Valtery пишет: а я с литрушечкой вина ого! в меня столько не войдет. даже за сутки я воды столько не всегда могу выпить
Valtery	Идёт сохранение... Немного расскажу об Абхазии в этом году! Абхазия все красивеет, стало меньше разбитых дорог, больше цивилизации. Люди как всегда очень гостиприимные, на дорогах меньше лихачей. С каждым годом все краши и лучше становится любимая Апсны. Мы в этот раз даже облазили 3 резиденции (1 дом и 2 охотничьих домика) принца Одельбургского (вроде правильно написала). Как раз попали на "Троицу" и у нас был день поломничества по монастырям и храмам: Иллирский, Бидийский и в Дандре.фоток как всегда привезла больше 500 шт. как хоть чуток обработаю выложу на общее осмотрение. Были в Пицунде на рыбалке - поймали 2 черепахи )))) :rofl: вместо рыбы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Немного расскажу об Абхазии в этом году! Абхазия все красивеет, стало меньше разбитых дорог, больше цивилизации. Люди как всегда очень гостиприимные, на дорогах меньше лихачей. С каждым годом все краши и лучше становится любимая Апсны. Мы в этот раз даже облазили 3 резиденции (1 дом и 2 охотничьих домика) принца Одельбургского (вроде правильно написала). Как раз попали на "Троицу" и у нас был день поломничества по монастырям и храмам: Иллирский, Бидийский и в Дандре.фоток как всегда привезла больше 500 шт. как хоть чуток обработаю выложу на общее осмотрение. Были в Пицунде на рыбалке - поймали 2 черепахи )))) вместо рыбы.
Valtery	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], Хашлама (это как мой сын называет водичка с картошечкой) очень вкусное первое блюдо - выворенная говялина до состояния таяния во рту с помидором, перчем и специями и редко встречается картошечка там же :D [quote="Olya1971"] ого! в меня столько не войдет. даже за сутки я воды столько не всегда могу выпить[/quote] воды в меня тоже столько не влазит, а вот вина под хорошую закуску, тосты и классных друзей влезает :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Olya1971, Хашлама (это как мой сын называет водичка с картошечкой) очень вкусное первое блюдо - выворенная говялина до состояния таяния во рту с помидором, перчем и специями и редко встречается картошечка там же Olya1971 пишет: ого! в меня столько не войдет. даже за сутки я воды столько не всегда могу выпить воды в меня тоже столько не влазит, а вот вина под хорошую закуску, тосты и классных друзей влезает
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]Немного расскажу об Абхазии в этом году![/quote] круто! хорошо, что отдых удался :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2014 года Valtery пишет: Немного расскажу об Абхазии в этом году! круто! хорошо, что отдых удался

Галина Гуженко
12 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес