Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	1.05.2024	3.05.2024	5.05.2024	7.05.2024	9.05.2024	11.05.2024	13.05.2024	15.05.2024
60кг идеала
Arvin1
cfyz
dugona
hila-katy
j-studio
Kamelia07
kelinda
lit_red
nata78
nevolk
olgaideti
svetiksexsi
алена78в
Альгуня
Елена1978
Лена76
Львица
НАТАЛИНИЯ
Ольга311
оля якунина
ринабалерина
турик1
	1.05.2024	3.05.2024	5.05.2024	7.05.2024	9.05.2024	11.05.2024	13.05.2024	15.05.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой

Форум клуба:

hila-katy	# 13 марта 2011 года Бог в помощь!
nata78	# 13 марта 2011 года Ни пуха,ни пера...
Львица	# 13 марта 2011 года Девочки, клятвенно обещаю с завтрашнего дня на -60 сижу жестко!
svetiksexsi	# 13 марта 2011 года а я не обещаю,буду старатся) но больше придерживаюсь не есть после 6
НАТАЛИНИЯ	# 14 марта 2011 года Я тоже пока обещать не буду, мне бы после шести не есть - для меня это уже подвигом будет..
60кг идеала	# 14 марта 2011 года Молодцы, девочки! Сразу откликнулись, держите руку на пульсе! Мы кормящие мамочки, поэтому тоже предлагаю себя слишком круто не ломать, чтобы не сломаться, а приспособиться. Не мы для системы, а она для нас. Надо потихоньку привыкать - это чтобы надолго. И систему под себя подстраивать, а не себя под нее! Но все равно - Мириманова умница и система ее - просто находка!
nevolk	# 14 марта 2011 года а у меня преобразованная система ((о: так что я с вами, но не совсем по правилам (о: но стараюсь не есть после 7-ми..
Альгуня	# 14 марта 2011 года Девочки, я тоже с вами! После 6 уже не так трудно не есть, привыкла, да и не хочется. А вот над объемами порций надо еще работать. Уверена, вместе у нас всё получится!!!
60кг идеала	# 14 марта 2011 года nevolk пишет: а у меня преобразованная система а поподробнее? как систему под себя переделала? Альгуня пишет: Уверена, вместе у нас всё получится!!! Конечно, для того и собрались!
60кг идеала	# 14 марта 2011 года Львенок-Тигренок пишет: больше придерживаюсь не есть после 6 НАТАЛИНИЯ пишет: мне бы после шести не есть - для меня это уже подвигом будет. это начало, чтобы сразу дров не наломать Львица пишет: с завтрашнего дня на -60 сижу жестко! и тебя поддержим - решила, так решила. У кого какая сила воли
nevolk	# 14 марта 2011 года скажем так.. делаю себе поблажки, потому что с ребенком пока ничего не успеваю и порой не успеваю поесть.. т.е. могу поесть после 8-ми, если не успеваю до, если ребенок на руках все время, могу позволить себе дольку горького шоколада не только утром. а например вечером, правда редко это бывает.. и утром не ем все подряд, хоть это и можно, а стараюсь ограничиться немного.. позволяю себе национальную кухню на обед или ужин, люблю ее очень, а для нее характерны сочетания мясо-тесто.. зато за все мои поблажки ввожу один разгрузочный день в неделю на молокочае.. я его очень люблю.. один раз уже во время кормления была на нем, вроде на молоке не отразилось, думаю, ничего страшного, если раз в неделю буду его делать.. вобщем, стараюсь придерживаться системы, но за небольшие нарушения ругать себя не буду (:
60кг идеала	# 14 марта 2011 года Понятно, спасибо за пояснения. Все знакомо. Я, когда поблажки такие делаю, вес сразу стоит (все-таки возраст сказывается - обмен веществ другой уже). nevolk пишет: стараюсь придерживаться системы, но за небольшие нарушения ругать себя не буду (: Правильно! Ругать себя вообще вредно - пользы никакой нет, один вред. Лучше похвалить за что-то хорошее, сделанное тобой в этот же день! А завтра постараться заслужить похвалу и по нарушенному пункту! Давайте стройнеть на позитиве (только хвалить друг друга), а негатив игнорировать - доказано, так эффективней! Кстати, слово "худеть" стараюсь не употреблять (от слова худо), куда лучше пользоваться словом "СТРОЙНЕТЬ"! (Хоть его и красным подчеркивает - придает важность, наверное!)
Львица	# 14 марта 2011 года nevolk пишет: на молоке не отразилось, думаю, ничего страшного, если раз в неделю буду его делать Я делала РГ, но врачи, которых множество на сайте, уговорили меня не делать этого. Т.к. ваш ребенок в этот день не получил ничего по сути с молоком. Оно пустое получилось.
nevolk	# 14 марта 2011 года Львица, фтранна.. обычно врачи говорят, что ребенок все равно возьмет, что ему надо из маминого организма, запасов, что во время беременности накопились.. они еще не успели израсходоваться.. а чем врачи это аргументируют?
olgaideti	# 14 марта 2011 года Надо хотя бы немного времени на упражнения найти! Вот тогда железобетонно эффект будет!
60кг идеала	# 14 марта 2011 года Ольга и дети пишет: Надо хотя бы немного времени на упражнения найти! Поддерживаю. Раньше тоже все отговорками себя уговаривала - "не успеваю". А теперь жестко тренировку привязала к первому сну - получилось! Ежедневно делаю
60кг идеала	# 14 марта 2011 года Девчонки, заходите в тему "Знакомимся..." вверху. Надо же иметь представление, кто чем живет... Не стесняйтесь. Кстати. Есть возможность закрыть клуб от взглядов посторонних (не членов клуба). Какие мнения - закрывать? Тогда видеть, что внутри, будем только мы.
Львица	# 14 марта 2011 года nevolk пишет: Львица, фтранна.. обычно врачи говорят, что ребенок все равно возьмет, что ему надо из маминого организма, запасов, что во время беременности накопились.. они еще не успели израсходоваться.. а чем врачи это аргументируют? Тем, что не поступает нужныхт микроэлементов, которые в молоке оказываются через 2 часа после еды
hila-katy	# 14 марта 2011 года Привет девочки!Кратко о моей менюшке на сегодня-тыквенный день: утром ела овсянку с печённой тыквой; на обед сварила тыквенный суп; для ужина только что приготовила оладушки тыквенно-яблочные,буду есть их через 30 минут. Такая лёгкость,сказка!Пока взвешиваться не буду,может перед сном.
kelinda	# 14 марта 2011 года Привет девочки! А я прошлую неделю совместила -60 и держала пост. Представляю какое у меня молоко сейчас. Надеюсь и верю что малыш то мой уже большой 1,3 года что он все полезное берет в других продуктах. А как Вы думаете может я не права?Но у меня такая легкость и брюки по другому сегодня сели. Что я прямо горда собой на улицу вышла.