Нет быстрым углеводам!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025
201096
Alecseevna
Lindsei
Mernua
My_Vic
olga1741
P e r s e f o...
veta999
vgikulenok
Viktoshka79
Боу
Гордая Мидия
грейсс
Киприоточка
ксюша л
Марго-смс
Наташа...
Никки Хит
Сладкая33
Убица жира
Я_Елена
Язвочка
ЯМлава
	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025	7.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Мы едим только полезные продукты.

P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года vgikulenok, вкусно наверно. Жаль только калорийно.
vgikulenok	# 25 января 2014 года Таша555,
P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года vgikulenok, ооо, дневник питания ведешь? Для меня кажется калорийным, т.к. объем маленький, а калорийность тянет на большую тарелку супа. Я быстро проголодаюсь.
vgikulenok	# 25 января 2014 года Таша555, для меня большая кружка кефира и две жмени сухарей это достаточно,а если учесть что суп я вообще ненавижу а сухари моя слабость то для меня это вариант........сухари дают насыщение а кефир полезен для микрофлоры,так что пока такой ужин меня вполне устраивает.
P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года vgikulenok, у меня кефир и мучное разжигают аппетит, поэтому жалко столько калорий на эти продукты. Не обращай внимания, сужу по себе. Может твой организм по-другому реагирует.
vgikulenok	# 25 января 2014 года Таша555, ну так на то мы и разные,будем опытным путем отсеивать ненужное и оставлять то что приносит удовольствие и не вредит.
P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года vgikulenok, я сейчас пообедала вареной картошкой с оливковым маслом и свежими овощами. Вот это готова есть целыми днями Думаю выдержу свой день здоровой пищи. Может и на второй пойду.
vgikulenok	# 25 января 2014 года Таша555 пишет: Может и на второй пойду. тут как волну поймаешь,бывает легко сдерживаться ,а бывает просто тянет на всякие вредности я сейчас фрукты ограничила и сразу аппетит утих.
P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года vgikulenok, мне тоже легче становится, стоит ограничить быстрые углеводы. Причем, достаточно кондитерку исключить, фрукты можно.
lenjar	# 25 января 2014 года Всем привет! Новеньких принимаете? Пришла к вам, чтобы попытаться вместе справиться с моей безумной любовью ко всяческим "быстрым углеводам", особенно по вечерам А это - ооочень мешает худеть. А к марту мне надо бы из 50 размера в размер 48 перейти. Как то вот так...
vgikulenok	# 25 января 2014 года lenjar пишет: Новеньких принимаете? Привет! Конечно примем,как думаешь худеть?
P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года lenjar, добро пожаловать! Всегда рады новым людям Проходи, располагайся. У нас по итогам каждого месяца подводятся итоги забега к стройности. Мотивацию сделали, поддержку гарантируем Расскажи о себе.
Никки Хит	# 25 января 2014 года Девочки, привет! С похудением у меня что-то не очень... правда, я не взвешивалась последние дни, все равно КД... ничего хорошего весы не покажут. Купила сегодня джинсы, точно такие, как и хотела заранее, но... Тугие на мне! Другого размера не было, только такой. В принципе влезаю, но туго застегиваются. Есть стимул, короче. А то у меня с мотивацией на похудение что-то нарушилось в конце декабря, с этой Венерой ретроградной... Я перестала ощущать себя толстой. И жутко-жутко боялась, что вдруг у меня там в подсознании что-то защелкнет - типа, если не толстая, то и худеть дальше не стоит. Но с этими джинсами - понятно теперь, куда стремиться дальше. Юля, спасибо за идею вечернего кефира. Позаимствую. Я начинала свою похудательную программу с кефиром вместо ужина, но потом кефир отменила. Пожалуй, зря.
P e r s e f o n a	# 25 января 2014 года Gromova_Svetlana, туго застегиваются Теперь точно похудеешь. Вот придумала мотивацию!
P e r s e f o n a	# 26 января 2014 года Ура! Сегодня отвес и я вышла по ИМТ из категории "Избыточная масса тела (предожирение)" Очуметь, до чего докатилась. Я беременная в таком весе шла рожать. Надеюсь спорт и ПП мне помогут взять себя в руки.
Я_Елена	# 26 января 2014 года Таша555, поздравляю!!!
P e r s e f o n a	# 26 января 2014 года Я_Елена, спасибо
lenjar	# 26 января 2014 года Вот, не успела вступить в клуб, как пошла с мужем вечером в паб и напилась вкусных, но очень быстрых углеводов в виде пива Правда, акция была запланированная и на что иду, знала. Теперь долг перед семьей выполнен, можно и обратно на диету. Сижу на адаптированном под себя Дюкане. День белка, день правильного питания. Когда рука мармеладку не хватает, то получается хорошо худеть, а так... Особенно тяжело после работы. Я преподаватель на курсах, домой прихожу поздно, да и общение с народом выпивает все соки, поэтому часто грешу сладким на ночь. А сладкое то ниизяяя! Потому как я еще танцую (у нас хорошая такая самодеятельность), и минимум три раза в год мы на сцене. А платье то концертное все огрехи и выпячивает В общем, как то так. Вступила вот в клуб. И теперь когда рука тянется к сладкому, вспоминаю, что я здесь, и что я не одна. Сегодня, вроде, помогает
P e r s e f o n a	# 26 января 2014 года lenjar пишет: углеводов в виде пива Я от этих углеводов никак не могу избавиться. Проблема в том, что другие спиртные напитки не пью уже давно, а некоторые события обязывают поднимать с чем-то рюмку. Не получается избавиться от пива lenjar пишет: Сижу на адаптированном под себя Дюкане. День белка, день правильного питания. Отлично. Главное - чтобы нравилось и не сильно напрягало, тогда система приживется. lenjar пишет: когда рука тянется к сладкому, вспоминаю, что я здесь, и что я не одна. Сегодня, вроде, помогает Замечательно! "Как здорово, что все мы здесь, сегодня собрались" (с)
Я_Елена	# 26 января 2014 года lenjar пишет: я здесь, и что я не одна Мы следим...