Всех наших учителей и преподавателей поздравляю с праздником Днём Учителя!

Листочки в вальсе кружатся,
У школы листопад.
Сверкает солнце в лужицах,
Улыбки у ребят.
Поздравляет вся Земля
В этот день осенний,
"С праздником, учителя,
Счастья вам, веселья!"
Спасибо вам за все труды,
За то, что рядом вы всегда,
А в сердце вашем доброты
Не станет меньше никогда.

Спасибо и присоединяюсь к поздравлениям

Добрый день всем!

Olga_Bob пишет:

А вы разгрузки делаете по понедельникам?

Я пока больше не рискую после разгрузке на молокочае. Есть не хотелось вообще, но была какая то слабость, и я так весь день хотела спать, что возле компьютера засыпала в прямом смысле, хотя ночью хорошо выспалась. Может я что то не так делала?

Palet, так есть такие разгрузки, Наденька, что не бываешь голодной. В этот понедельник сидела на цветной капусте, но к ней и яйцо, и фрукты, и мясо добавляла. Но самое смешное, утром капучину пила в прикуску с этой капустой. Да, это далеко не сладкое что-то, но ничего прошло. Сижу и чувствую, что кушать больше не хочу, и думаю, так выходит необязательно нам съедать что-то вкусненькое, ведь такую бяку кинула, а желудку всё равно.
oks3457, Оксаночка, но разгрузки хорошо помогают вернуться к нормальному весу и если делать их каждый раз в один и тот же день, то организм привыкает. Тут одна знакомая делает их всю свою сознательную жизнь и в свои более 50 лет выглядит как девочка, но она говорила, что хочет ещё один день разгрузочный ввести. Только она в этот день пьёт одну воду, а меня вот на одну воду совсем не тянет.

попробовала я тут "ускориться".. +5 кг. вернула режим назад, и вес ушел.

oks3457, Да, верно, Оксаночка, каждому нужно искать своё. Но мне тоже понравилась разгрузка на овсянке, а хочется попробовать разные. Оксаночка, а ты не пробовала из монодиет брать по одному дню для разгрузки?

oks3457, а это правильно, большое спасибо, я тоже это приму во внимание.
Оксаночка, а как дела у мамы твоей?

Добрый день, девочки!
oks3457, Оксаночка, да, самое главное и нужно, чтобы она сама захотела убрать этот лишний вес. Я была всегда нормального веса и когда вес повысился до 76, я решила на диетах убрать его и после трёх диет вес стал аж 98, я была в шоке. Тогда я сначала решила почистить печень. И делала в 4 стаканах по ложке риса, промывала его и получалось, что каждый стакан на пятый день ела рис без ничего и потом 4 часа ничего не пила и не ела. Вес за те 40 дней упал до 88 кг и остановился. Тогда я стала искать в инете то, что помогло бы снизить его до нормы без диет. Я знала, что после менопаузы, нужно менять полностью питание и чтобы оно стало привычной едой на каждый день. Уменьшила дозу, потом разделила напитки от основной еды и дальше легко убрала ужин, теперь заканчиваю питание в 15-16:30. И потом не пью и не ем, раньше пила воду, но хочу освободиться сначала от отёков, а для этого мне нужен вес 76 кг, до этого веса после 19 воду нельзя пить. Да и упражнения нужны по утрам и ходьба вечером не меньше часа. А сейчас я не нарадуюсь, что исчез этот живот и стали видны хоть груди, а то было всё сплошное, как у хрюшки

Olga_Bob, а насчет такого риса,то у меня есть знакомая женщина,которой этот рис помог избавиться от не знаю как назвать,это когда на шее такие наросты сзади,люди называют отложение солей,так у нее все сошло после употребления такого риса.

Доброе утро, девочки!
А я сегодня отменила свой разгрузочный день, делаю загрузку, а то вес для меня быстро уходит.
oks3457, да, Оксаночка, большое спасибо, я уже два дня пью вечером стакан кефира.