главное диффицит калорий. еще раз в этом убедилась.
Вчера день был в бегах в напряжении и вечерком посиделка с мужем, чай пили, много...с вареньем..с печеньем...ммм отвела душу...будто праздник.
Не хочу я больше никаких "сушек" https://www.diets.ru/post/1545672/ как бы если я не 11 дней продержалась, а 111 то результат заметила от неё, но я бы столько не выдержала. да и прогресс не ускорился...
Читать далее»
Привет! Вес сегодня 82,2 (-0,1). Потихоньку идём вперёд. Скоро вторая половина цикла, вес пойдёт медленнее. А так хочется семерочку к новому году...
Гимнастика: бодифлекс 25 минут+упражнения по заданию.
Завтрак: рис с яблоком и мандарином, гренки с сыром, зефир, кофе с молоком (всего 300 грамм).
Обед: куриная грудка с овощами в кефире, гречка (всего 300 грамм).
Ужин: творог, криспы, сыр, ряженка (всего 300 грамм).
Уход: кофейный скраб, мумие, скраб и маска для лица, маска для волос.
Наконец-то, уже полтора месяца я борюсь со своим весом, И вот со 122 кг на сегодня скинуто 13кг, Моя маленькая гордость за себя, Еще каких то 9 кг и я увижу на весах двухзначные цифры,
Всем привет!
Воскресенье - время когда хочется отдохнуть - для кого то это подышать воздухом в лесу, для кого то поваляться в постели, для кого то навести красоту на лице и голове!!!
Пусть все задумается получится!!!
А еще нашла на просторах нашего сайта интересные рецептики https://www.diets.ru/article/1545745/
Добрый день, уважаемые обитатели сайта)
Я впервые веду онлайн-дневник и очень приятно читать ваши комментарии. Иногда они бывают весьма колкими, но они тоже важны.
В предыдущем дневнике, одна милая девушка упрекнула меня в зомбированности и вере какимто недоученым.
Со стороны возможно кажется именно так. И у меня появилось желание хотя бы в кратче рассказать кто я и как пришла к сыроедению и голоданию...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Работы вал, писать не успеваю
Итак, первые 4 дня унесли -1кг. Не фантан конечно, но главное вес не стоит. Потихоньку, но я все-таки доберусь до цели!
Впечатления от диеты только положительные, вкусно и совсем не голодно.
Сегодня решила сделать творожный денек
З: яблоко + хурма
О: творожная запеканка
У: творог с зеленью
Всех поздравляю с радостями и приятностями.
Отчаявшимся и вздумавшим грустить - не вешать нос...
Читать далее»
+200 Ну и фиг с ними .
Намазала волосы репейным маслом, надела на голову пакет, замотала всё это дело полотенцем, сижу жду, когда 30 минут этих пыток истекут . С сентября ращу волосы, аха. Не стригу, даже не ровняю , ибо нефиг . У нас тут одни парикмахеры-маньяки, если уж стричь, то стричь ! В планах не показывать нос в парикмахерской год. Представляю, что мне скажут, когда я туда наконец заявлюсь , на лысо...
Читать далее»
Ой, девочки! Забыла вчера похвалиться, поэтому буду наверстывать сегодня. Вчера ходила по магазинам, и чисто спонтанно было приобретение блендера, мой старый уже давно пришел в негодность - сломалась насадка. А тут чисто случайно зашла в магазин бытовой техники и увидела «красавца» тем более со скидкой. Так что я стала обладательницей нового блендера.
Вес стоит на месте уже неделю, сегодня уже выть хочется! Завтра фото весов выставлять, а я самая толстая-жирная корова, нажрала себе 120кг так мне и надо, задолбало уже все на свете! Новый год на носу ни какого настроения, ни отвесов, ни денег, ни фига! Может месячные на носу, поэтому так тошно! Пережду чуток может все пройдет
как хорошо, что попала к любимому аллергологу.
Два дня приема цетрина и кашель прошел. Она мне еще порекомендовала на будущее заваривать исландский мох. Я уже слышала хвалебные отзывы о его действии на кашель. Но до травы я не дошла.
Когда пошла забирать одну закупку на склад, то там была рекламная раздача таблеточек isla moos (Исла-моос).
Пастилки для рассасывания Исла-моос содержат экстракт исландского мха, обладающий противомикробной и иммуностимулирующей активностью...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад