Пополняю кулинарную копилочку. Нашла на просторах интернета рецепт курицы.
Продуктов минимум, а вкус - ну просто изумительный!
Ингредиенты:
- 1 курица
- 0,5-0,75 л кефира
- соль, приправы для курицы
Приготовление:
1. Курицу промыть, разрубить на порционные куски, убрать кожу и жир.
2. Затем посыпать солью и щедро натуральной приправкой для курицы.
3. Кусочки курицы переложить в емкость для маринования и залить кефиром, чтобы он полностью покрыл курочку...
Читать далее»
Девчули всем предновогодний приветик
Витаминки прошли нормально, фрукты были с кефиром. Самое главное не голодно.
Вот прошел 41день на системе., были и отступления, праздники еще никто не отменял.
Все мне нравится не голодаю, вес и объемы потихоньку уходят, а быстро мне и не надо, лучше медленно но уверенно.
Поэтому до 3 января ухожу на каникулы
Всех с наступающим Новым Годом! Всем удачи, здоровья и хорошего настроения. Всех люблю, целую
Это последняя моя запись в этом году...
Всего лишь через несколько часов нас закружит водовород новогодней ночи
Под речи наших президентов и бой курантов мы будем загадывать желания
Кто-то будет отмечать шумной компанией, с музыкой и танцами.
Кто-то семейным кругом, со своими стариками или совсем маленькими детками.
Кто-то в одиночестве, щёлкая пультом телевизора и запивая мандарин шампанским...
Читать далее»
С наступающим Новым годом всех-всех-всех!
Дед Мороз решил меня сегодня порадовать и принёс подарочек в виде 79,9 на весах!
Завтра конечно будет плюс, но ничего, все сбросим
С утра сделала бодифлекс 25 минут. Из ухода сегодня будет красивый макияж, маникюр и платьишко!
Завтрак (9:30): рис пропаренный с мандарином, яблоком и черносливом (130), бутерброд с маслом и красной икрой (75), имбирное печенье (50), желе фруктовое (65), кофе с молоком. Итого: 320 грамм...
Читать далее»
Вес 53,6 (-100 гр)
17 д.ц.
Завтрак (6.20): яичница-болтунья+кетчуп из 2-х яиц, 2 хлебца, копчёный кальмар (2 кус.), 3 солёные помидорки (маленькие), 5 оливок, 50 гр зефира, чай.
Обед (12.30): гречка, отварная говядина, 2 мандарина.
Ужин (17.30): куриные бёдра запеченные.
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 10/30.
Вечером на новогоднем банкете буду пить красное сухое , минералку, чай и в 12 ночи конечно же обожаемое мной шампанское ! Есть не планирую! Но не знаю, как там пойдёт...
Читать далее»
Всех с наступающим Новым Годом!!!
СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ В НОВОМ 2016 ГОДУ!!!
Всех с наступающим новым годом!!! С 3-го или 5-го на диету!!! ))))))
2 января шешнадцатого года планирую провести день, питаясь фруктами. К сожалению, не все фрукты мне подходят. Но что-нибудь подберу. Добавлю из овощей морковь. Ударю витаминами по нажратому в застольях. Не хочу делать шаг назад.
В первой половине дня подключу сухофрукты.
Из интернета:
"Калорийность сухофруктов
Для того, чтобы определиться с тем, какие сухофрукты выбрать, можно ориентировать на таблицу калорийности...
Читать далее»
Счастья и успешного пути с " 5 ложками"!!! С ними и не оголодаешь и постройнеешь! Любви вам девчата! Достатка!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад