Всем привет! У меня возникла проблема! С завтраком все понятно: овсянка, тосты, творог. На обед: белки+салат. А вот что лучше съесть на ужин? Ума не приложу. Пишут, что лучше, если это будет что-то углеводное. Но что?
А вы как считаете? Что едите на ужин?
Девочки, девушки, женщины, вступайте в клуб - "Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!"(https://www.diets.ru/club/17657/). Будем худеть вместе! Следить по таблице за успехами друг друга, ругать и хвалить, а главное поддерживать. Ведь Кремлевская диета это очень просто. Основное, что нужно помнить:
- нужно будет исключить(или ограничить) употребление продуктов, содержащих углеводы;
- белки возможно есть вволю, т. е. побольше мяса, птицы, рыбы, сыра, яиц;...
Читать далее»
Есть ещё интересные ритуалы для тех, кто худеет и верит в них. На листе бумаги пишем "Диета". Лист надо положить на стул. Каждый раз садясь на стул, приговарием:"Я сажусь на диету!"Или вот ещё-на баночку с витаминами приклеиваем этикетку, на которой написано"Таблетки для похудения". Пьём витамины и худеем!
Ну вот и закончился. На удивление легко переношу. Раньше на третий день уже все надоедало и я бросала. И правда, сообща все легче, кто-нибудь, да поддержит. Не я одна такая. Физической нагрузки сегодня не было.
А итог трех дней -500 гр. Маловато, конечно, хочется, чтобы сразу...
Всем доброй ночи!
Этот рецепт из моего детства.
ПОНАДОБИТСЯ:
2 ст. молока
15 ст. л. сахара
3 ст. л. какао
3 ст. л. муки
150 гр сливочного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Молоко подогреть (не кипятить!), всыпать сахар. Держать на огне до полного растворения сахара, постоянно помешивая, затем добавить какао. После того, как какао полностью растворится положить размягченное сливочное масло. Тщательно перемешать...
Читать далее»
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное...
Читать далее»
Похудение.
"Давай похудеем!"-
Сказала желудку.
Желудок бурчал
Непорядочно матом.
Оставив парнишку
Голодным на сутки,
Его убедила,
Что так ему надо.
Но ночью мой хищный
Желудок поднялся.
Он был невменяемым
В поисках дичи.
Гороховый суп,
Что слегка провонялся,
Был вдруг удостоин
Медали с отличьем.
Я в битвах живу
С этой тварью всеядной.
Устав от войны,
Все бои надоели,
Сказала желудку:
"Мой милый, ну ладно...
Не хочешь худеть -...
Читать далее»
Большая ошибка многих и моя в том числе, состоит из того что иногда из-за графика жизни получаются огромные разрывы между приемами пищи.
А ведь даже чашка кофе или стакан воды -это ничего для желчного пузыря. С юности себя помню с утра могла намахнуть чая или кофе и все до обеда
пустой желудок, обед скромен как завтрак, ну и ужин убойный как обед+ужин. Потом перешла постепенно на безобеденние и все... Сидя на диетах все
равно не было как таково завтрака вообще...
Читать далее»
Я постриглась сегодня) немного обрезала свою косу.. о чем все-таки немного жалею... .. но при этом придала волосам форму и какую-то жизнь.. а то косичка-косичка... бррр..
А воообще девочки) я всю жизнь ходила с длинными до пояса волосами.. а 5 лет назад меня уговорили обрезать.. и как резанули (по плечи), мне чуть плохо не стало... а теперь вот никак не отращу... потому как только волосы становятся длиннее и начинают мне мешать, я их прячу в косичку, гульку и становлюсь как старушка...
Читать далее»
Теория невероятности: что держит вес
Описание:
Раньше самыми полными была жители Америки. Теперь Европа их стремительно догоняет. Сейчас больше полных людей, чем голодающих в Африке. Или, например, тот, что изобретет 100% средство от ожирения - станет невероятно богатым через 1,5 минуты.
|
Pupa
в |
|
5 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад