Я много раз бралась за себя... Не сосчитать сколько... Но итог всегда один был... Сброшу - вес возвращается и еще в плюс уходит...
Доросла я таким методом до 125 кг... И не туда.. не сюда эти противные КГ не девались
И вот с мая месяца я в очередной раз взялась... А сподвигла меня на это моя тетушка. Ей 75 лет и ей удалось похудеть с 54 размера до 48. И я решилась.
Завтрак:
Геркулесовая каша на молоке с маленькой жирностью или на воде. Если не любите, то мюсли с 0-вым кефиром...
Читать далее»
Ну вот я и дождалась открытия этого сайта. Наконец-то!
надеюсь тут будет интересно.
раньше я долгое время худела с MyJane. Но захотелось чего-то более личного.
Интересно как тут всё устроено
Да и ещё я вегетарианка. надеюсь найти здесь людей по духу.
Вот решила завтра проснуться и наконец-таки начать воплощать свои задумки в жизнь . Подумалось, что приглашение на сайт как раз вовремя.
План воплощений:
1. Самое главное и важное. Начать нормально ложиться спать. В нормальное время, которого хватит на то, чтобы выспаться.
2. Начать писать свои ощущения от еды в блокнот (Лисси Мусса).
Пока хватит. Это самое главное для моего успеха. Если удастся претворить эти 2 пункта в жизнь-мне здорово полегчает или я здорово полегчаю
Второй день диеты на овощном супе, он же боннский, он же капустный, он же луковый, он же сельдерейный.
Пока полет нормальный.
Что могу сказать? Хочется кусочек хлеба... Или кашки.. Или макарошки. И весь прикол, что много не хочется, но хоть чуть-чуть, чтобы овощи осели
Кроме супчика у меня еще была каааартошечка, один штук, запеченная, с капелькой масла, а еще цветная капуста, брокколи, сладкий перец и морская капуста. Бр... такое количество капусты меня уже пугает...
Читать далее»
Нынешнее первое декабря – не просто первый день календарной зимы, но и дата официального открытия нашего сайта. Когда эти виртуальные странички существовали еще лишь в стадии идеи, мы уже осознавали, какое сложное дело на себя берем, ведь вопросы устранения недостатков фигуры – это намного больше, чем сухая медицинская информация, заученные наизусть диеты и потогонка в спортзале...
Читать далее»
Я сумасшедшая насчет кошек. Не то, чтобы я прочла кучу книг или у меня их 13 - у меня она одна, и у нас с нею исключительно практически реализующийся роман, никакой теории. Ее зовут Таша, она рыжая с розовыми пятками и носом, в белых носках, с рыжим пятном на левой задней лапе. Как раз на носке. Занятнейшее создание. Знакомьтесь.
У каждого худеющего индивида должен быть какой-то стимул к похудению.
У меня, например, их несколько:
- Вернуться в театр на льду
- Повысить самооценку
- Влезть в свой гардероб наконец уже!
И пока у вас не будет стимула, дела будут продвигаться очень и очень медленно, неохотно.
Но когда в голове будет та самая волшебная фраза типа: "И все подруги лопнут от зависти!!", все пойдет значительно быстрее и веселее, появится своеобразный похудательный азарт!
Вот что я называю стимулом...
Читать далее»
Значит такъ:
Сегодня я съела
- банан
- 4 ст. л. щей
- 1 ром-бабу( )
- 3 чашки чая без сахара
Планирую еще бутерброд с творогом, мороженое из йогурта и стакан кефира на ночь.
Тем не менее, я собой горжусь)
главное - привыкнуть, а это происходит втечение трех дней
У меня прогресс налицо (и на лице кстати тоже). Стала питаться дробно, понемногу, с прошлого воскресенья и результат не дал себя долго ждать. Помимо этого занимаюсь дыхательной гимнастикой. Похудела на один килограмм, талия уменьшилась на один сантиметр. Почему то первым делом похудело лицо, морщин пока не прибавилось, но как то стала волноваться. Дойду до своей прежней кондиции (если судить рекомендациям я должна иметь вес на 25 кг меньше, чем сейчас) и стану сморщенной обезьянкой. Оно мне надо...
Читать далее»
Решившимся на «подвиг» Герберт Шелтон предлагает примерный план раздельного питания (на выбор тот или иной продукт в один прием пищи):
1. Завтрак: бутерброд из хлеба с отрубями со сливочным маслом либо сыром, творог, фрукты или фруктовый салат, сыр, сметана;
2. Обед: богатые углеводами продукты. На первое съешьте овощной суп или такой же бульон, на второе – картофельная или морковная запеканка, или макароны с сыром, или сладкие фрукты.
3. Ужин: богатые белками продукты...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
18 часов назад