Дневники

	3й день - полет нормальный:)	22 декабря 2010 года
	AlenaCH

на сегодняшний день уже -3,5кг! опять хочется ЖРАААТЬ!!! а как иначе, когда кое-кто из любящих родственников ходит за тобой следом с свежей домашней самсой в руках и канючит - "ну попроооообуй - готова, или нет"((((((
жесть. злая - готова кого-нить убить, но держусь. Жалко угробить результат.
Да, сегодня рис есть уже не смога - даже смотреть на него не могу... позволила себе за день:
50г творога "Агуша" классический (утром)... Читать далее»

	AlenaCH
	22 декабря 2010 года

+3 | Комментарии (10)

	Смена лидера группы	22 декабря 2010 года
	Катерина Огородник в Гречневая диета

Дамы, спасибо всем, кто записался в группу. Так получилось, что ее создатель я, но я не смогу ни писать в эту группу материалы, ни вести беседы по этой теме, так как я на этой диете не сижу. Встает вопрос о смене лидера группы. Я с удовольствием передам руководство и безраздельное владение группой тому пользоватею, на которого вы мне укажете. Вам то лучше знать, кто у вас авторитет)))
Пожелания по поводу кандидатуры нового лидера прошу давать в комментариях... Читать далее»

	Катерина Огородник в Гречневая диета
	22 декабря 2010 года

+2 | Комментарии (0)

	Парижский салат с сельдереем	22 декабря 2010 года
	Florens52 в Рецепты на все случаи жизни

Нарезать половину зеленого яблока соломкой, добавить корень сельдерея, натертый на крупной терке, нарезать черешок сельдерея. Полить лаймом или лимонным соком. Добавить натертый на крупной терке сыр. У меня был пармезан 17% производство Франция. Заправить легким майонезом, можно сметаной. Яблоки, сельдерей и сыр берутся в равных количествах. Очень освежающий вкус, вполне может заменить ужин.

	Florens52 в Рецепты на все случаи жизни
	22 декабря 2010 года

+7 | Комментарии (12)

	а вот и я	22 декабря 2010 года
	ruby_crystal

ой, провалилась я тут дня на 3 по-моему.
немножко лень было печатать, но сегодня вот появилось желание.
в понедельник и во вторник я активно и усиленно изучала испанский.
даже всю комнату обклеила листочками с названиями различных предметов. уже почти все выучила=)
поэтому испанский оказался интереснее всего=)))
а что касается веса... сегодня встала на весы, 55 вместо 56. но я особо не радуюсь, это не жир. это наверно что-то другое... хотя я прекратила есть много... Читать далее»

	ruby_crystal
	22 декабря 2010 года

+2 | Комментарии (9)

	Омлет с грибами и шампиньонами	22 декабря 2010 года
	Alika1970 в Рецепты с просчитанной калорийностью

Завтракала сегодня тушеной фасолью, салатом с капустой и таким вот простым омлетом.
Омлет с грибами и шампиньонами
1 яйцо - 160 килокалорий
оливковое масло 5 г - 45 килокалорий
шампиньоны 50 г - 14 килокалорий
помидор свежий 50 г - 7 килокалорий
кефир живой 20 г - 24 килокалории
перец по вкусу
соль-по желанию
Смазываю антиригарную сковороду оливковым маслом с помощью кондитерской кисточки... Читать далее»

	Alika1970 в Рецепты с просчитанной калорийностью
	22 декабря 2010 года

+3 | Комментарии (2)

	как то	22 декабря 2010 года
	Светлана Ганькова

Пытаюсь сбросить килограммы нажитые в выходные неправедным путем. В режим вошла, вес пока не уходит, но ушел объем (чуть брюки не потеряла , ходила целый день подтягивала, даже на работе заметили, что вроде как одежда стала подвисать). Чем объяснить не знаю, хорошо ли, плохо ли.

	Светлана Ганькова
	22 декабря 2010 года

+1 | Комментарии (2)

	ЗАМОТАЛАСЬ 2 ЧАСТЬ	22 декабря 2010 года
	rozochka10

У меня гости, о диете забыла, вернее некогда. В пятницу их провожаю! и сразу к вам!!!

	rozochka10
	22 декабря 2010 года

+3 | Комментарии (4)

	отчет о моей йоге	22 декабря 2010 года
	LUKSOR

Сходила я на йогу))) С утра в Павлодаре было 40 градусов! После Алматы я вначале было напугалась такого мороза ! Но потом решила идти к цели) Ветра не было, так что я даже удивилась - не так страшно, как я себе представляла. Просто обычный МОРОЗЕЦ!)
Начало занятия в 10.00. в местном ЙОГА-ЦЕНТРЕ. Кроме меня был еще один участник группы. Круто! Почти индивидуальная программа с инструктором
Мой одногруппник оказался бывалым йогом... Читать далее»

	LUKSOR
	22 декабря 2010 года

+6 | Комментарии (26)

	Что то как то дурновато...	22 декабря 2010 года
	daSHYTKA

как то плохо мне уже второй день, голова болит тошнит!!! Вчера вообще в обморок упала... Надо что то делать!!!

	daSHYTKA
	22 декабря 2010 года

+2 | Комментарии (12)

	\Life and the City/	22 декабря 2010 года
	Erika_D

Апатия. Ела много. Ничего не хочется. Устала от постоянного ожидания на своей улице чего-то сама не знаю чего. Надоело все. Почему-то уверена, что меня завалят на экзамене из-за не зачета по физкультуре, что в принципе очень легко.