у меня сегодня запоздалый обед. все некогда как-то было... взяла овощи замороженные(из пачки) посыпала сырком и поджарила... мняка...
Сыр Российский (30.0 грамм)
Горох отварной (40.0 грамм)
Фасоль стручковая (40.0 грамм)
Капуста цветная отварная (30.0 грамм)
Капуста брокколи отварная (40.0 грамм)
Картофель отварной (50.0 грамм)
Грибы: Опята (60.0 грамм)
Масло подсолнечное (2.0 грамм)
Майонез «Провансаль» (30.0 грамм)
Бульон, сухой (5.0 грамм) + Вода (150.0 грамм) (или готовый бульон)
Общая кал. 456.5
Картофель порезать и уложить первым слоем в горшочек. Потом выложить другие овощи...
Читать далее»
Ингредиенты:
• 1 огурец
• 100 г отварных креветок
• 1 варёное яйцо
• небольшой пучок петрушки
• 2 ст. л. творожного сыра (например, «альметте с зеленью»)
• 2-3 ст. л. сливок
• соль, перец
• листовой салат
Приготовление
Для фарша мелко рубим креветок, яйца, зелень и смешиваем.
Для заправки творожный сыр смешиваем со сливками. Сливки могут быть любой жирности, но заправка не должна получиться жидкой...
Читать далее»
Необходимо: филе индейки - 4 in по 150г
карри (порошок) - 1 ч. л.
перец черный молотый
соль
шалфей - 2 веточки
чеснок - 2 зубчика.
Филе слегка отбейте, перережьте сухожилия, посолите, поперчите, приправьте карри.
Шалфей и чеснок мелко нарубите. Запанируйте шницель в этой смеси и тушите на среднем огне с добавлением небольшого количества воды до готовности. (можно поджарить на гриле.)
Подавать с зеленью.
Практически диетическое блюдо.
Главное - не сесть на него случайно
Потому что, под ним...
Месяц Для быстрого роста волос Для медленного роста волос
Январь 14, 15¹, 20 - 21, 22, 24, 25, 31
Февраль - - 19, 27, 28
Март 9, 10, 16, 17, 18 -20, 21, 26
Апрель 5, 6, 13, 15, 17 - -
Май 10, 14, 15 - 20
Июнь 6, 7, 8 - 17, 26, 27
Июль 3, 5, 7², 14, 31- 23², 25
Август 10, 31 - 20, 21
Сентябрь 1, 28- 23, 24
Октябрь 4, 31 - 13, 14, 21, 23, 25
Ноябрь 1, 11, 27, 28- 17, 19, 20, 21, 22
Декабрь 7, 8, 25, 26 - 15, 17, 19...
Читать далее»
Ой, девочки, подскажите - помогите...
Мы с мужем решили не делать на этот Новый год друг другу дорогих подарков.
Но так хочеться порадовать любимого)))
Посоветуйте, что можно подарить???
|
Natti
|
|
23 декабря 2010 года
|
Мы понимаем, что если побольше двигаться, то вероятность набора веса будет меньше. Это действительно так. Но есть одно уточнение - двигаемся мы не только, что бы израсходовать как можно больше энергии.
Такая тактика считается устаревшей. И в этом плане нет никакого смысла во время новогодних праздников изнурять себя еще и периодическими тренировками.
Цель движений – это повысить и поддержать мышечный тонус...
Читать далее»
Вчера было день рождение мужа!!! Объелась. Разочаровалась в себе... У дочки животик из-за меня болит. Я решила после праздников строго сяду... А сейчас попробую придерживать свой аппетит (если получиться).
На днях общалась со своей подругой. Не виделись уже сто лет, т. к. я "живу на работе", а она дома сидит с маленькой дочей.
Захочешь, а не встретишься!
И вот встретились!!!
Так вот у моей кумушки появилось новое увлечение - куклы Тильды.
Когда мы общались, я так и не поняла - а почему именно Тильды???
Но они мне очень понравились)))) Такие милашки!
И вот решила я разузнать о них в инете, и столько всего интересного нарыла - и мастер-классы, и выкройки, и просто чудесные картинки...
Читать далее»
|
|
Natti
|
|
23 декабря 2010 года
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
8 часов назад