Ммм.. Красную знаю, черную знаю. А белая чья? Осетры...
Блюда с ней очень дорогие
Может уже есть предположения???
Цена от 190 долларов за граммы.
Уже догадались? Это икра улиток. Их разводят на специальных фермах.
Ингридиенты:
капуста брюссельская - 250 г;
яйцо - 1 шт;
зелень укропа/петрушки - 50 г;
ряженка - 1 стол. ложка.
Яйцо сварить вкрутую.
Капусту залить кипятком и подержать 2 минуты в горячей воде под крышкой. Сразу откинуть капусту на дуршлаг и остудить (можно облить её холодной водой).
Яйцо и зелень мелко порубить.
Капусту выложить в салатник, полить ряженкой, а сверху притрусить яйцом с зеленью.
Прекрасный утренний салат!
Калорийность ~ 70 ккал на 100г готового блюда
9.00--вода
9.15--с. льна
9.30--морковь, мандарин,0.5 лимона, проростки альфы, кунжут,, льн. масло+2вар. яйца
12.00--кольраби, огурец, руккола, базилик, лим. сок, кукур. масло+ошпаренный шпинат+
150г. шашлыка.
15.00--6 миндалин,200г. свити.
18.00--айсберг, огурец, руккола, петруха, проростки подсолнуха, лим. сок, льн. масло+
скумбрия на пару.
27 февраля изучила правила пользования сайтом, нашла друзей по переписке и по несчастью (страданием от избыточного веса). И хотелось высказать слова особой благодарности администратору сайта Татьяне Дмитриевой. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! После общения на сайте желание избавиться от лишних килограммов удвоилось.
Чет я подрасслабилась... вчера взяла себя в руки... позанималась по системе 10 минут солюшен... седня еле хожу... тяжеловато мне...
Пожалуй, пока позанимаюсь бодифлексом и дорожкой.
Седня ем правильную еду. Мне вкусно
Еще... чтоб помочь организму - заглянула в аптеку: приобрела Лив52 (для поддержки печени), МультиМакс (витаминки) и МКЦ (целлюлоза)... по поводу последней - отзывы разные... хочу попробовать.
Креветки
Диетологи всего мира сошлись в едином мнении: креветки, как и многие другие морепродукты, должны непременно входить в рацион современной женщины, если ей небезразлично собственное здоровье. Причин для этого несколько.
Прежде всего, мясо креветок очень богато белком (14—22%), витаминами и минеральными веществами (1,5—7,2%), особенно кальцием, фосфором, железом, йодом. В их состав также входит 0,7—2,3% жира и 0,3—4,9% углеводов...
Читать далее»
Отчет за 27.02.11
Завтрак (6.30) и второй завтрак (11.30)
кофе с молоком 35ккал
творог со сметаной 145ккал
овсянка, изюм, мед 175ккал
Перекус
сухари пшен. 80гр-265ккал
Обед 16.30
картофель печеный-240гр-210ккал
капуста квашен. оливковое масло-200гр,20гр-210ккал
печень кур. жар.-70гр-150ккал
Ужин
что-то на 100ккал
ИТОГО 1290ккал
Не пьется вода -очень холодно. У меня получается с заставлянием себя до 1л
Вкусный и легкий рецептик
Нам нужно (на 8 лодочек):
Кабачки - 2 штуки
Фарш куриный - 400 грамм
Яйцо куриное - 1 штука
Лук репчатый - 1/2 штуки
Петрушка - 30 грамм
Специи
Для соуса:
Йогурт натуральный
Соус Сацибели
1. Снимаем кожицу с кабачков, режем пополам вдоль, потом еще поперек каждую половинку. Из четвертинку вырезаем серединку, получается лодочка )
2. Берем фарш, добавляем яйцо, лук, петрушку, специи, все перемешиваем.
3. На протвень стелим бумагу или фольгу...
Читать далее»
Народные рецепты для похудения. Чем они хороши? «Народные» диеты, сборы для похудания более комфортны для человека. Похудеть за неделю на 10 кило с помощью народных способов вам не удастся, но зато вы будете худеть правильно. Худеть правильно – это восстановить нормальный обмен веществ, убрать шлаки, не употреблять непонятных и вредных таблеток. Правильное похудение – это когда уходят килограммы, не возвращаясь со своими «друзьями»...
Читать далее»
Всегда хочется разнообразить свой рацион.
Я нашла один рецепт и постаралась его немного приспособить к Диете Дружбы. Приготовила - очень понравилось. Хочу поделиться с вами рецептом этого блюда. Попробуйте и вы
Ингридиенты:
Крупа овсяная - 1 стакан;
Лук репчатый среднего размера - 1 шт;
морковь среднего размера - 1 шт;
зелень пеьтрушки;
чеснок - 1 зубец;
Белок от 1 яйца;
Способ приготовления:
Овсяную крупу промыть, замочить на ночь в воде для набухания...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
11 дней назад