Вчера попытался понять в чем же то причина моего переедания, начал с самого утра сказав что сегодня есть буду меньше)))
Встал с утра выпил чай без сахара, но зато с медом и лимоном (приболел) потом пошел перекусить на работе,
где-то около 11.30 съел макароны и пол рыбной котлеты (и даже несмотря что было всего пол-котлеты жизнь шла своим чередом) работа вполне даже спорилась))))...
Читать далее»
Две недели я не могла настроиться чтоб усесться наконец-то на диету после праздников!
силы воли явно не хватало
А сегодня неожиданно для себя устроила себе молокочайный день...
Читать далее»
Помню. ещё учась в университете я работала в конторе, основной оборот которой составляли социальные исследования. И мне приходилось общаться с инвалидами, детьми - сиротами, наркоманами, туберкулёзниками, проблемными подростками, Вич - инфицрованными, смертельно больными людьми. И после общения с ними я чувстсвовала себя наоборот, духовно богаче, а вовсе не истощённой и несчастной...
Читать далее»
|
mash
|
|
25 января 2011 года
|
Наконец я сегодня купила два горшочка!!!
Решила приготовить тыквенную кашу:
Сначала замочила горшочки (по рекомендации) в воде.
Натерла тыкву и положила в горшочки, затем 3 столовых ложки крупы -рис + пшено, только сначала обдала крупу кипятком.
Затем опять тыкву и сверху немного изюма и 1 столовую ложку сахара.
Залила горячей водой, чтобы покрыло ( можно было немного больше воды, потом пришлось добавлять)...
Читать далее»
Давайте разберемся, кто же такой обжора. Далеко не все полные люди обжоры. Кое-кто толстеет, потому что за обедом слишком много ест (причем далеко не самую здоровую пищу) и не занимается спортом. Обжоры - это насколько другая категория людей.
Переедание - это даже не занятие, это образ жизни. Обжоры бывают разные - всех мастей и размеров. Их объединяет то, что они постоянно думают о еде и собственном весе. Это и есть отличительный признак любого обжоры...
Читать далее»
Сегодня неделя как я решила сесть на диету. Сбросила 2 кг, вроде совсем чуть-чуть но душу греет, в субботу сходила в сауну 3 подхода по пол часа, да надо уменьшить в следующий раз, всетаки давление это не шутка. Сидим дальше, хочу месяц на кремлевской, потом попробовать гречневую, а дальше еще подберу что нибуть. свекровь советует диету Долиной. Она сама после кремлевки на нее садиться.
13й день рано утром выпила бокал кофе со сливками и три кусочка вафельного тора для диабетчиков скушала, вкусннооооооо, пообедала 2мя ложками картоф. пюре и сосиской с черным хлебушком, поужинала 4 мандаринками. 14й день, позавтракала яичницей из 2х яиц и кофе, пообедала гречкой, а еще сало кушала с бородинским хлебушком, ужинала гречкой с мойвой, и чай чай чай. вот сейчас еще кофейку выпью. Вроде привыкла не кушать осле 5-6 вечера, да и чувствую себя намного легче и уже колени не так болят.
11й день завтрак как всегда ранний а вот обед как всегда поздний. Завтрак: 2вареных яйца и бокал кофе со сливками а еще 3 конфетки, на этом все. обед: 2 кусочка языка в желе, жареная колбаска с черненьким хлебушком (это я у мамы) а ужинать уже не хотелось, хотя сегодня опять грешила семечками белыми чуть чуть и пила много чая. 12й день. Завтрак 2 яичка вареных и кофе, больше ничего не лезет. Обедала овощами тушеными и паровой котлеткой и 2 чашечки компотика, а на ужин я покушала ленивых вареников.
Кальмары, фаршированные рисом и крабовыми палочками
Состав
тушки кальмаров - 6 шт,
крабовые палочки - 200 г,
рис сухой - 0,5 стакана,
лук репчатый - 1-2 шт,
зелень укропа или петрушки,
майонез,
соль,
свежемолотый перец,
растительное масло для жарки
Приготовление
Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленки и удалить хрящевую пластинку.
Лук очистить и мелко порезать...
Читать далее»
Приказом по моей Вселенной.
Обьявляю себя обалденной,
Обьявляю себя самой новой,
От сейчас и навек здоровой!!!
Нежной, мудрой, незаменимой,
Проведеньем всегда хранимой.
Стройной, тонкой и очень красивой!
Всегда и взаимно любимой!
Обьявляю себя везучей
И во всех делах-только лучшей
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад