Организм жутко сопротивляется бегу... на весах 72, 400 МАсленица будь она неладна...3 день на диете... хоть 72 свои вернула а то было 74, 800 Да еще месячные думаю поспособствовали набору кг.
Пробегала 30 минут на большее чот нехватило, все яйца скололо...
второй день кашку овсянную ем... и чай зеленый ну и 2 литра воды канешь...
Вот фотки- здесь 72 кг... заценити фигуру Бревно с сиськами))))
ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ НАШИХ ДЕВОЧЕК - С ПРЕКРАСНЫМ НЕЖНЫМ ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!!!
ПУСТЬ В ДУШЕ И НА СЕРДЦЕ ВСЕГДА БУДЕТ ВЕСНА!!!
Мой небольшой отчетик о празднике.
Мы с друзьями собирались пойти в ресторан, но я чего-то до последнего момента сомневалась - и с самого утра сказала, что не пойду, муж расстроился - решил, что я не хочу идти, потому что у меня настроения нет...
Читать далее»
ура наконец-то, они закончились, теперь можно безоговорочно взяться за фигуру-дуру))))
после таких застолий, как-то тяжеловато было плавать, но я все равно это сделала))))
обычная норма для меня 2км в бассейне, а то и больше, со счету сбиваюсь, пока там плаваешь, задумаешься о чем-нить)))
но стало гораздо легче плавать, дыхание уже не так сбивается)))за месяц -то занятий, мож скоро и летать в воде начну)))
Я спасаюсь от своего кофейного офисса чаем ежедневно, а то от кофе я сначала убыстряюсь, а потом замедляюсь!
Но тут нашелся суперский чай - один апельсиново-лимонный, а второй мятно-шоколадный. Пахнет зараза шоколадом, а на вкус мятный. Вот вчера не удержалась сходила за шоколадкой маленькой(((((
Но все что угодно лишь бы не кофе, кофе только в скраб для тела)))))...
Читать далее»
Авокадо богат белками и углеводами. Он принадлежит к немногим плодам, в состав которых входит значительное количество жира. И хотя авокадо очень питательно, он не содержит вредных жиров и относится к продуктам диетического питания. В нем нет ни грамма холестерина. Напротив, в его составе присутствуют вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Кроме этого, авокадо содержит калий, витамины С, Е и некоторые из витаминов группы В...
Читать далее»
Я сорвалась... теперь надо разгрузиться... и снова в бой!!!
Кто-нибудь сегодня разгружается???
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
Вчера был замечательный праздник, наш женский день) Но вот настроение было не столь замечательным(
Был 7-ой углеводный день, можно было и чуть-чуть сладкого, но не удержалась и выпила пару бокалов шампанского... думаю жестко нарушила диету, и сегодня сделать снова углеводный день или витаминный, пока сижу ем фрукты...
Девочки, подскажите как быть?
P.S.
Девочки, я учавствую в конкурсе "Оттенки праздника", кому не сложно, проголосуйте за меня, буду очень признательна)))
Жмите на фото)...
Читать далее»
Позавчера так тщательно позанималась боксом, что теперь второй день прилично болят руки. Это, конечно, клёво )) но теперь не могу сообразить, как мне час заниматься только ногами ))
В праздники была лень-ленивая. Но поленились и хватит. Мотивационная такая картинка Заказала фитбол и кольцо изотоническое, рад .
Ну и стихи не в тему, но понравились
Свою жену не ругаю,
Ее никогда я не брошу,
Это ведь со мной она стала плохая,
А брал-то я ее хорошей.
Маяковский Владимир Владимирович
Доброго дня!
По совету начала добавлять мумие в крем для тела, говорят помогает, когда есть растяжки и целлюлит, эффекта пока не вижу, ибо применяю недолго.
У кого есть подобный опыт, поделитесь
Почитала в нете отзывы, пишут много, и про прием внутрь, и про добавление в маски для волос, и при проблемах с губами.
А так же, что мумие в таблетках это ерунда, есть типа настоящее мумие.. Где взять то его?
Вообщем, буду рада любым отзывам.
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.1 кг) Промежуточный пункт)
3 часа назад