Вчера сильно нервничала, у дочери проблемы с мужем...
Ну и конечно ела все что видела: семечки, сыр, шоколад и кукурузные палочки , причем это было вечером, уже после ужина
Утром минус 500
Ничего не понимаю...
Мой первый разгрузочный день на молокочае. Сначала были небольшие сомнения - выдержу ли я так целый день и оказалось что это не так и сложно - очень хотелось хороший результат. И результат есть!!! Мой отвесик - 1300!!! За 4 дня ушли объемы : грудь на 1 см, талия и бедра по 3 см.
Мы толстеем, потому что поглощаем массу еды бессознательно, не отдавая себе в этом отчета. Если вы начнете отслеживать, в каких ситуациях и по каким причинам переедаете, у вас в руках окажется ключ к управлению своим весом...
Читать далее»
как и следовало ожидать, после прогулки вчера был волчий аппетит. и я не стала себя сильно придерживать. осознанно разрешила себе поесть по плотнее.
и много пила жидкости. с утра вес (если верить моим строптивым весам) 85.6 Это не катастрофа конечно. важен сам прицип. я могу влиять на ситуацию. могу есть. могу не есть. но я понимаю, от какой еды (в каком количестве) мое тело начинает менять конфигурацию.
Это, пожалуй самое главное.
До сих пор я плохо понимала свое тело...
Читать далее»
Моя соседка в свое время мучилась от высокого давления.
Но она научилась держать его под контролем.
Для этого она делает такой напиток: 3 ст. л. гречневой муки разводит в 1 стакане холодной воды и оставляет на время.
В отдельной кастрюльке доводит до кипения 1 л воды,
выливает туда разведенную гречневую муку и варит на малом огне 5 минут,
постоянно помешивая.
Затем снимает с огня, дает остыть, добавляет немного растительного масла...
Читать далее»
После родов сильно растянулсась кожа на животе. Мало того, что я сильне поправилась, а тут еще живот обвис как фартук. Начала худеть потихоньку, объемы уходят, а кожа не подтягивается. Я кручу обруч, может совместно воспользоваться каким нибудь средством, но я не знаю каким.(((( Подскажите как быть, что делать???
Я обожаю смотреть сериалы! Я их скачиваю и могу смотреть часами. Наши российские, о наших мужиках и женщин, детей и отношений. А вы смотрите сериалы и какие?
* а вы тоже читаете цитаты только те, которые короткие?
* вы тоже включаете ногой компьютер?
* а вы тоже по десять раз перечитываете приятные смски?
* а вы тоже ходите в сапогах по всей квартире, перед уходом, потому что чё то забыли и ищите?
* а вы тоже сидите весь урок в наушниках и никто из учителей не может до вас докричаться?
* а вы тоже утром бегаете по квартире и думаете что вам надеть, носитесь с феном и одним накрашенным глазом в поисках колготок...
Читать далее»
Отеки ног: почему отекают ноги
Чаще всего людей беспокоят отеки ног – эти отеки как раз и могут объясняться многими видами заболеваний. Они возникают при заболеваниях почек, печени; сердечной недостаточности, но чаще всего их связывают с венозной недостаточностью. Обычно отеки ног появляются при работе стоя или долгом хождении на каблуках, но могут возникать и при сидячей работе.
Отеки под глазами: причины...
Читать далее»
Привет дневничек! Привет мои девочки! Вот и закончился пятый день, пила водичку, чай, кофе, ела мясо. Днем тушила голубцы из молодой капусты, ну и слопала один. Вечером слопала одно яблочко. Шестой день самый вкусный, 1-2 кг яблок.
Люблю, целую ваша Маркиза
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
17 часов назад