Вчера посидела на бананах и кефире. Итог 51 кг 700 г.
Танцы для похудения – это, конечно же, не новый вид танца. Но с помощью прекрасной музыки и правильных движений потерять лишние килограммы можно легко и без излишних мучений в спортзале.
Кружитесь в вальсе
С виду это слишком легкий танец для похудения, но на самом деле он ведет к приличным энергетическим затратам: примерно 250 калорий за 30 минут. Вальс требует минимальной подготовки, но без чувства равновесия тут не обойтись...
Читать далее»
На что только не идут женщины ради стройной талии! Например, певица Шер удалила несколько ребер, чтобы сделать свой стан стройнее на пару сантиметров. Многие знаменитые актрисы изнуряют себя диетами до тех пор, пока их талия не похудеет до голливудского эталона. знает более простой и безболезненный путь, как сделать твою талию стройной. Всего лишь нужно вспомнить о такой привычной нам с детства вещи как обруч для талии...
Читать далее»
Когда видишь на весах каждое утро, что циферки немного уменьшаются, то и настроение какое-то шикарное, и сил больше, веришь в себя, и аж плывешь!
Только вот мой вес уже который день стоит, не смотря на то, что я точно придерживаюсь жесткой диеты Хорошее настроение ушло куда-то, и мысли о том, что все будет хорошо- тоже улетучились.. Я знаю, такое у многих было, и нужно переждать это, а дальше всё пойдет... Эх... Жалко. Диета то через 3 дня заканчивается, а я надеялась похудеть хотя бы на 6 кг...
Читать далее»
День начался хорошо, я очень плотно позавтракала, сходила в магазин, убралась)))А вот дальше пошло не очень(
Знаю что мне никто не поможет в этом, да и какая здесь может быть помощь(
Вчера я писала что мне должны были прислать фото котёнка, примерно час назад получила их. Девочка, как я и хотела, похожа. Да, они именно похожи, но вряд ли можно найти точную копию. Это как люди, вроде и похожи как 2 капли воды, но всё же есть различия...
Читать далее»
На аппетит, действительно, оказывают влияние фазы гормонального цикла. В «критические дни» и в период, предшествующий овуляции, часто наблюдается снижение аппетита. Поэтому, кстати говоря, а также потому, что в первой фазе цикла организм женщины избавляется от лишней воды, накопившейся перед наступлением месячных, считается, что именно эта фаза наиболее благоприятна для сбрасывания веса. Во второй фазе обычно аппетит увеличивается, возрастает тяга к сладкому...
Читать далее»
Винегрет диета
Трехдневная винегретная диета понравится любителям этого полезного и сытного салата.
Рецепт винегрета: смешиваем свеклу, картофель, морковь (вареные и резаные, естественно) с консервированным горошком. Посыпаем зеленью. Солить не нужно, но если очень хочется, посолите чуть-чуть. Заправляем любым нежирным молочным продуктом, например, творогом.
Меню на день:
В течение дня едим винегрет и пьем несладкие кисломолочные продукты жирностью до 3%...
Читать далее»
=)) хаха, проснулась сегодня с утра в смешанном настроение=) во первых вчера уснула очень рано из за этого в 9 утра глаза открылись сами собой, а во вторых сон очень странный был=)) встала и поняла что сегодня нет такого голода как обычно с утра=) толи выспалась как следует, толи организм постепенно привыкает...
Читать далее»
Появление растяжек – удручающее явление, способное расстроить любую женщину, ведь каждой из нас так хочется выглядеть привлекательно и иметь красивую, гладкую, упругую кожу. Но не стоит опускать руки - проблема решаема. Естественно, что наличие даже минимальных растяжек вызывает у нас стремление избавиться от них, удалить растяжки - именно этой теме, как можно безболезненно убрать растяжки, мы и посвящаем эту статью...
Читать далее»
1 СПИТЕ КРЕПКО, ПРОБЛЕМ СО СНОМ НЕТ?
А Всю ночь сплю как убитая
Б День на день не приходится:иногда засыпаю сразу, а иногда вынуждена баранов считать
В Сон беспокойный, и на утро ощущение такое, что на мне мешки возили
2 МЕНЯЕТСЯ ЛИ У ВАС АППЕТИТ С ПРИХОДОМ ВЕСНЫ?
А Ем как обычно
Б Стараюсь есть немного, но иногда переедаю
В Аппетит зверский:слона бы съела, особенно тянет на сладкое
3 КАКОЕ ВЫСКАЗЫВАНИЕ КАСАТЕЛЬНО ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ ВАМ БЛИЖЕ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
2 часа назад