да штож это такое... до сих пор не завела дневник питания(((
съела то сегодня всего рис с соевым соусом и овощами... да от сладкого не удержалась... а в килокалориях даже не знаю сколько
хотя по моим бывшим подсчетам за пределы 800 ккал не выходит) хоть это радует... а записи все ж надо заводить пока не передумала
вот так сидишь на работе шьешь красивое белье и думаешь неужели я тоже могу такое носить? и так размеров днем с огнем не сыщешь подходящих...
Читать далее»
***
В детстве я читал русскую народную сказку. Там у всех персонажей было имя-отчество: кот - Котофей Иванович, лиса - Лизавета Ивановна, волк - Вольдемар Иванович, медведь - Михаил Иванович...
Вот читал и думал: "А Иван-то не промах!"
***
Змея Горыныча спрашивает Баба Яга.
- Ты кого больше всего боишся?
- Угадай.
- Илью Муромца.
- Нет. Здоровый, но ленивый и тупой.
- Добрыню Никитича?
- Нет. Сил много, но прямолинейный.
- А кого?
- Ивана крестьянского сына...
Читать далее»
вот так вот и это только за пол дня(:
съела 700 ккал
На краю заброшенной деревни,
Средь давно непаханых полей,
Жил старик в своей избушке древней
Со старухой верною своей.
В их глубинке радио не знали,
Телевизор лишь в райцентре был.
Всех и развлечений, что бухали.
Правда, был баян. Но дед пропил.
Старичье в деревне лишь осталось…
На призывы Путина рожать
Только кошки дружно отзывались
(Было их примерно двадцать пять).
Как и все пейзане, без вопросов,
Мирно проживали на земле.
Жили заготовкой дикоросов...
Читать далее»
У нас был такой прикол. Кварира у нас одна комната. Утро. Темно. Муж встает на работу. Ребенок просыпается и спрашивает: Мама! Я отвечаю: Спи, еще рано. Муж в темноте пошел дальше к двери. Ребенок ничего не видит и опять спрашивает: Мама, ты куда?. Тогда муж как-будто моим голосом тоненько шепчет: Я пописать. Ребенок ненадолго задумался и небольшим басом спрашивает: Аты кто?
Клюкву размять, добавить сахар, мед, горчицу, паприку, гранатовый сок, соль и перец, сухой базилик. Довести до кипения, варить 5-10 минут, протереть через сито. Добавить базилик и кинзу и переложить в блендер. Измельчить до однородной массы.
Вес 1-ой порции 50 гр.
Количество порций 7 шт.
Калорийность одной порции 35 Ккал.
Содержание углеводов в одной порции 7 гр.
Ориентировочное время приготовления 20 - 30 минут.
Продукты:
Клюква - 200 гр.
Сахар - 1 столовая ложка...
Читать далее»
привет! У меня вопросик
я сейчас на правильном питании, уже почти месяц.. хожу на фитнес 3 раза в неделю. Вес понемногу уходит, а вот сантиметры ни в какую.. да прибавилось по одному сантиметру( не понимаю почему так происходит. ведь спортом занимаюсь регулярно, не переедаюсь, слежу за собой. я бы поняла если см уходили а вес стоял (набор мышечной массы) но у меня почему-то наоборот.. в чем причина? у вас тоже такое было?
Капусту нашинковать, морковь натереть. Зеленый лук, укроп, кинзу и чеснок порубить. Сладкий перец порезать. Чернослив порезать. В салатнице смешать капусту, перец, зелень, чеснок и все специи. Сбрызнуть лимонным соком. Добавить чернослив и грецкие орехи. Заправить сметаной.
Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций 4 шт.
Калорийность одной порции 142 Ккал.
Содержание белков в одной порции 5 гр.
Содержание жиров в одной порции 8 гр.
Содержание углеводов в одной порции 14 гр...
Читать далее»
Описание с сайта:
"Мы находимся в группе поддержки людей с избыточным весом, там, где диету обсуждают в последнюю очередь, а на первый план выходит вопрос «почему я такой?». За стеной из жира бурлят нешуточные страсти, копятся страхи и желания… а может, идти по жизни с такой «подушкой безопасности»- самое то?"
От себя:
Просто так смысл этой картины не передать...
Читать далее»
|
Чиффа
в |
|
6 апреля 2011 года
|
С помидоров снять верхушки и чайной ложкой достать всю мякоть. Помидоры посолить и поперчить внутри.
Лук порезать и обжарить на сковороде, пропустить его через мясорубку вместе с ветчиной и вареными яйцами. Добавить сваренный рис и 2 ст. ложки сметаны. Посолить и поперчить.
Наполнить помидоры этим фаршем. Помидоры положить на противень, смазанный сливочным маслом. Подлить 1 стакан воды. Положить по одному кусочку сливочного масла не каждый помидор. Поставить в духовку на 25 минут...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад