Вот девочки, представляю на ваш суд мое меню на завтра.
Завтрак: Мюсли с молоком, Кофе с сахаром черный
Обед: бульон из индейки без мяса, гречишный хлеб, салать из сельдерея, груши и чуть колбасного сыра с постным майонезом, зеленый чай
Ужин: Клетчатка с кефиром, творожок зерненый, чай зеленый, конфетюр без сахара чуть.
Прошу оценить и прокоментировать.
Бывает такое, что вроде ничего и не произошло, а настроения нет... просто нет и все. С самого утра все хорошо: и милый доброго утра пожелал, так приятно , и отвес 1,5 кг, тоже радует, но вот состояние какое то не такое...
Первый день сегодня на так называемой "магической диете", она замечательно вписывается в Кремлевку, так что официально я так ее и продолжаю, только с небольшими коррективами хочется уже распрощаться с ненавистными килограммами лишнего жира...
Читать далее»
|
Mini
|
|
21 марта 2011 года
|
Приветик всем, вот и началась новая неделя... сегодня отчета из рублики "я на диете" не будет... не потому, что я больше не слежу за питанием а потому что я больше не на этой диете. Но поскольку неделя "лечебной диеты" прошла отчитаюсь за результаты и обьясню почему бросаю... Значит так... диета мне очень понравилась и даже нарушая мне удалось убрать лишних 700гр. и уменьшиться в обьеме на 1см...
Читать далее»
Всем привет ну наконец-то я там где надо мне быть. За время кормленмя ребенка набрала лишних 20 кг. С зтим нужно что-то делать. Из всех диет остановилась на раздельном питании. Как мне кажеться эта эффективная диета. Сегодня 2 день-крахмальный. Пока держусь, но кушать хочеться, может я что-то делаю не правильно? Вот мой день
8-30 пол-апельсина, киви, кофе без сахара
13-00 2 картошки в мундире, квашеная капуста
17-00 1 картошка, квашеная капуста
Выпила 1 литр воды
Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле...
Читать далее»
Сегодня прошла ровно неделя, как я на японке сижу. Есть не хочется совсем, привыкла клевать по чуть-чуть как птичка. Досижу до конца без каких-либо проблем... А вот расстройство все равно есть: уже третий день никаких изменений. Весы застряли на отметке 62 и дальше не двигаются. Хотелось бы за эту неделю ещё какой-то движухи, а не ступора. Немного опечалена этим, т. к. 4кг за две недели на японке - далеко не моя цель. Мало слишком. Выбрала эту диету, т. к. обещали хотя бы минус 6 кг...
Читать далее»
|
Youns
в |
|
21 марта 2011 года
|
Болею...
3 дня назад