Девочки как же сдвинуть вес с мертвой точки? Вот уже 8 дней он топчется на одном месте. Я ни чего ни разу не нарушила, и калории считаю, и после 6 не ем, а он ну прям издевается надо мной! А у вас сколько вес может стоят(если такое было) и как вы его толкали!
Пролистывала сегодня свои старые дневнички питания и наткнулась на запись 2005 года.
Я тогда так классно похудела на таком питании.
Так вот этот рацион
8 утра - стакан чая или кофе б. сахара, 1 сухарик
10 часов - салат из морковки и яблока
12 часов - 1 вареное яйцо
14 часов - 120 гр. отварной рыбы или грудки
16 часов - салат из свежей капусты с укропом, зел. луком, петрушкой + 1 ч. л. раст. масла
18 часов - 8 штук чернослива
20 часов - стакан кефира...
Читать далее»
Ну и что же вы думаете, я сегодня опять ходила в спортзал, эти несчастные 300гр, не дали таки мне покоя! Сегодня я в основном ходила на беговой дорожке и потела, потела, потом гантели, пресс, прыжки на скакалке 80раз, на спину упражнения, велотренажёр, часик точно вышел! Пришла домой и о чудо!
У меня всё в порядке, и ОНИ самые таки настали, учитывая, что февраль был короткий месяц на 3 дня, то к тому числу в которое должно было быть прибавляем 3 дня, и у меня получилась задержка в 7дней, неделя...
Читать далее»
Полезные свойства имбиря
Уникальные полезные свойства корня имбиря были известны людям с очень давних времен. И сегодня это специя, которой нет равных по спектру применения. Поистине имбирь многогранен – он широко используется в кулинарии, его полезные целебные свойства востребованы в медицине, все чаще имбирь применяют в косметологии, а имбирный чай популярен среди желающих похудеть.
Полезные свойства имбиря и кулинария...
Читать далее»
Сегодня села на японскую диету...
рациончик конечно не ахти... но попробовать нужно!!!
Если кто нибудь сидел на данной диете... не могли бы вы о ней рассказать???
интересно
Еще двести грамм и те самые 73... Блин, ну я когда-нибудь уже увижу эту цифру?!))
Так, все, настраиваюсь на завтра - уже пора)
Родиной мускатного ореха является Западная Индия, Молуккские острова и бразильские тропики. Относится к семейству мускатниковых. Дерево пирамидальной формы с густой кроной, высокое (18 - 20 метров). Достигает столетнего возраста. Цветет светло-желтыми ароматными цветками круглый год. Мускатный орех внешне похож на абрикос. Когда плод полностью созревает, он лопается на две половинки. Верхняя оболочка – это мускатный цвет, а внутри находится мускатный орех...
Читать далее»
Ну почему кило 5 уходит быстро, а потом приходится себя мучать, чтобы успеть похудеть к сроку?! Осталось 4 кг и 23 дня, чтобы эти 4 кг убрать с глаз долой.. и мне кажется, что эти 4 кг прилипли так сильно, что за три недели не уйдут.. Можно, конечно, посидеть пару дней на молокочае или неделю на рисе(гречке и прочем).. но тогда они вернутся сразу, как только позволишь себе лишнего! Вот и приходится неделю кушать правильно, а потом толкать вес, который стоит как вкопаный. На работе все твердят "Хватит...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
22 марта 2011 года
|
Служанки мечтают о доброй фее,
Принцессы – о прекрасном Принце,
Королевы не мечтают, а действуют.
Служанки верят, что чудеса случаются,
с Принцессами они действительно случаются,
Королевы творят их сами.
Служанки слабы, но кажутся сильными,
Принцессы сильны, но кажутся слабыми,
Королевы обходятся без маски.
Служанки приходят заранее,
Принцессы являются с опозданием,
Королевы прибывают вовремя.
Служанки во всем винят себя,
Принцессы – других...
Читать далее»
Я вчера первый раз разгружалась на молокочае. Есть отвес!!! -1200
Болею...
2 дня назад