приветствую всех!
сегодня муж повесил большое зеркало в коридоре нашей квартиры. Я и не думала, что я ТАКАЯ!!! встанешь на весы, посмотришь на себя сверху - вроде и ничего, вроде терпимо. А СЕГОДНЯ УВИДЕЛА СЕБЯ В ИСТИННОМ СВЕТЕ.
Но ничего! Вес еще не уходит, но уже держится из последних сил.
Начала контролировать свой рацион и режим питания. Делаю зарядку. Надеюсь положительный результат не заставит себя ждать.
Обидно только, что муж надо мной посмеивается, не верит в меня...
Читать далее»
Каждый день на завтрак я стараюсь есть мюсли. Только я их усовершенствовала. Может мой рецепт кому то пригодиться.
Покупаю мюсли"фрутталия элит", они не сладкие. но там 50% фруктов.(можно взять любые другие, только что бы фруктов не меньше 50% было)
Высыпаю в ведерочко...
Читать далее»
Болею уже несколько дней Ужасно противно, слабость, плохое настороение ... А главное что меня больше все интересует и беспокоит, все эти сиропчики, леденцы, антибиотики и т. п Как с ними? Можно ли, ведь они сладющие. Вообще поделитесь кто во время диеты пережил простуду, грипп, вообще болезнь. Как вы это совмещали? И пережили! Спасибки!
Всем привет с Южного пляжа!
Правда пляж обычный, Запорожский.
Отчет за последние две недельки.
Выложила три графика для того, чтобы показать наглядно, что отвесик в 400гр. за две недели 2 фазы может уменьшить бедра вверху (так назаваемые "Ушки") на 2 см и ногу над коленом на 1 см.
Спасибо всем за поддержку!
Ведь только благодаря информации, которую все члены группы собирали из разных источников и размещали на сайте, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Увидела бетономешалку и не смогла пройти мимо...
Читать далее»
Подготовьте себя к стриптизу внешне и внутренне
Прежде всего, вы должны хотеть танцевать стриптиз дома. Только от вашего желания зависит конечный результат. Да, вы не профессиональная стриптизерша. Вы отлично знаете, как себя вести на первом свидании, как доставить мужчине удовольствие в постели, но при мысли о стриптизе становится почему-то страшно. Но ведь вы – Женщина, а значит, сексуальны и желанны!
Настройте себя на то, что в танце вы хотите передать свою чувственность...
Читать далее»
Подождите, не кидайте в меня тапками, дослушайте Я не люблю себя такой какая я есть. Я знаю, что где-то в глубине меня таится та веселая девчонка, которой я была и остаюсь, но которая отягощена болезнями и излишним весом. Я каждый день иду на работу напевая про себя песенку Мэри Попинс "Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство, знать, что ты - идеал..
Но смотрю в зеркало и отражение угрюмо твердит: это все в прошлом... А я не согласная! Я против...
Читать далее»
Для приготовления вам потребуются:
Для картофельного теста:
картофель — 12 шт
сливочное масло - 20 г
яйца — 2 шт
мука - 7 ст. ложек с горкой
1 яйцо для смазывания дна и стенок
Для начинки:
луковица — 1 шт
сладкий перец — 2 шт
помидоры — 4 шт
оливковое масло для обжаривания - 2 ст. ложки
филе трески - 500 г
пучок петрушки
маслины без косточек для украшения
соль
перец
Способ приготовления:...
Читать далее»
Привет, девочки!
А ну-ка признавайтесь, кто дома занмается танцами по видеоурокам?
А то мне скучно как-то, хотелось бы и потанцевать для разнообразия, а ничего интернесненького найти не могу...
Может кто ссылочокй поделится, или хот бы инфой, что искать в интернете.
Танцы пойдойдут самые разные!
Заранее благодарна!
Желчный пузырь: жизнь после удаления
Насколько строга диета после удаления желчного пузыря?
Диета после операции по удалению желчного пузыря строится на исключении из рациона очень жирной, жареной и острой пищи. Особенно важно соблюдать диету в первые месяцы. В дальнейшем можно постепенно смягчать эти ограничения, если пациент чувствует себя хорошо.
Уже примерно через год можно питаться, как обычно...
Читать далее»
по чуть-чуть прихожу в себя... сержусь на себя за то, что не могу взять себя в руки... ничего не хочу... смотрю на все ваши фотографии и думаю какие же вы все молодцы!!! Откуда взялась моя апатия и не желание ничего делать??? раздрожаюсь из-за каждой мелочи... любимые близкие люди стараются поддержать, а я даже улыбаться не хочу... и вроде бы все хорошо, но такое ощущене... не знаю, отсутствие жизненных сил что ли... и приближение сессии доводит до истерики... сама на себя не похожа...
Читать далее»
Happy!
16 часов назад