Грусть звенит в тишине монотонной,
Нарушая постылый покой.
Лучше грусть, чем течение сонной
Жизни… жизни почти никакой.
Открываясь, становишься слабым,
Уязвимым насмешкам чужим.
Ошибался… уже не однажды…
Снова маска… скрывающий грим…
Ты права, одиночество сушит,
Мягко стелет пути в никуда,
И свернуть верно было бы лучше.
Только вот отыскать бы куда…
Глотку крик разорвал на куски, на обломки, на строки,
ПронизАв атмосферу оглохшей от боли Земли.
Вся любовь, дружба вся, суть – пороки,
Только что же так больно, когда исчезают они?..
Утопая в желаньях, надеждах, порывах бездонных
Меркнет свет окружающий, душит сладко безвольная тьма.
Кровью вспоротых вен и безвкусием дней монотонных
Растекается жизнь по холодным, но жадно открытым губам.
Стреляй по весне. Она уж идёт.
Из автомата быстрее и кучно.
Иначе душа снова выйдет в полёт,
А там одному нестерпимейше скучно.
Стреляй по весне. Ручьи уж звенят.
Озябшее сердце тепло обнимает.
Иначе опять чьи-то грёзы сгорят
В лучах одиночества, солнца и мая.
Стреляй по весне. Безумие рядом,
Капелью весёлой звенит в голове.
Иначе все чувства уйдут снегопадом
Последним, в ручей убегающим к Ней.
Стреляй по весне…
Все руки прочь, но дайте ночь,
Вгрызусь зубами я в неё.
Ослеп от солнца и тоска -
Безумно яркая звезда
Сжигает в пепел, в пыль, в золу
Моё ненужное «люблю».
Кулачный бой. Кто победит?
Я остаюсь, а он звеня
Разбитым зеркалом в меня
Последним выдохом летит.
И лишь рука в крови. Ура.
Какая малая цена
За то, что победил себя…
Ты кричишь, я молчу.
В горле ком проглочу.
Ничего не скажу,
До двери провожу.
От свирепых обид,
Сердце плачет навзрыд.
Я о том не скажу,
Виду не покажу.
Я устал от дорог,
От обид и тревог.
Я устал от людей,
От врагов и друзей.
Я от жизни устал,
Жизнь как шумный вокзал
Ну а в ней поезда,
Все идут в никуда.
Я сижу и молчу,
Ничего не хочу!
Жизнь вся суета,
А в душе пустота!
Марковцев Ю.
Привет!
Вчера не писала дневник - была в отъезде. Сегодня исправляюсь ! Новостей нет, вес не движется, но может быть это и не плохо... конечно было бы лучше стройнеть со прежней " скоростью"! Но так уж устроен мой организм - ему нужно привыкнуть к новому весу . Ничего, я не тороплюсь , вернее, конечно я тороплюсь , НО ...
Итак, чем же я питалась вчера и буду кушать сегодня?
Завтрак
Йогурт с персиком и грушей
йогурт 200 г - 60 ккал
персик и груша консервированные 50 г - 35 ккал...
Читать далее»
Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае. Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка. Ни как не могу осилить все 50 минут занятий по Пилатесу. И очень тяжело даются 10 минут для пресса, я его пока не делаю...
Читать далее»
Сегодня-17мая-профессиональный праздник всех программистов, системных администраторов, интернет-провайдеров, веб-дизайнеров, редакторов интернет-изданий и всех остальных людей, занятых в сфере информационных технологий.
Поздравляю администрацию сайта с Праздником!
Желаю творческих успехов!
Сырный соус для фруктов
Для рецепта вам потребуется:
* плавленый сыр (мягкий) - 450г
* сливки (20%) - 8 ст. л.
* мед - 3 ст. л.
* ванильный сахар - 1 ч. л.
* мускатный орех (тертый) - 1 щепотка
* лимонный сок - 2 ст. л.
* миндаль (рубленый) - 6 ст. л.
Тщательно смешать все ингредиенты, кроме миндаля. Охладить. Перед подачей выложить в миску, посыпать миндалем...
Читать далее»
Сегодня минус 200гр, итого вес 68.3кг! До конца месяца надо сбросить ещё 1.3кг запланированных... Сегодня очень болит трицепс после прокачки его на стульях при этом ноги лежали на другом стуле, очень тяжёлое упражнение и надеюсь, что действенное!
На сегодня мой рацион:
Завтрак: 7.30-творог обезжиренный 200гр с йогуртом, кофе с пряником.
Обед: 13.00-200гр капустно-морковного салата с ч. ложкой раст. масла, чай.
Ужин:17.00- кефир с клетчаткой, чай...
Читать далее»
Happy!
1 день назад