Странник шел по пустыне, а навстречу ему шла Чума.
- Куда ты идешь?-спросил он ее.
-В Багдад. Мне надо забрать 50человек.
Они разошлись.
Через некоторое время странник вновь встретился с Чумой.
-Обманщица.-сказал он ей.-Ты обещала убить 50человек, а убила 50 тысяч.
-Я убила сколько обещала,-ответила она,-остальные умерли от страха.
СМЕЛО ИДИТЕ ВПЕРЕД И СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ ТРУДНОСТЯМ НА ВАШЕМ ПУТИ. ТОТ, КТО ПУГАЕТСЯ ХУДШЕГО, НЕ СМОЖЕТ ОБРЕСТИ ЛУЧШЕЕ.
Если ваша цель - набрать мышечную массу, не накапливая жировых отложений, или даже потихоньку истребить уже имеющиеся лишние килограммы, нужно умножить ваш вес в килограммах на 29, 31 или 33:
29 - если у вас медленный метаболизм;
31 - если средний;
33 - если быстрый.
Для серьезно и давно занимающихся культуризмом умножать нужно соответственно на 36, 38 или 40.
Если вам нужно сбросить лишний вес, умножаем на 22, 24 или 26 в зависимости от метаболизма...
Читать далее»
Первый завтрак. Омлет белковый паровой ; чай с молоком.
Второй завтрак. яблоко печёное
Обед. Борщ вегетарианский; мясо отварное с картофельным пюре (мясо говяжье — 100, картофель — 200, молоко — 50, масло сливочное — 10); компот из сухофруктов.
Полдник. Чай с лимоном, печенье
Ужин. Макароны отварные с маслом; сыр — 50; стакан минеральной воды.
На ночь. Стакан кефира.
Одна семейная пара переехала жить в новую квартиру.
Утром, едва проснувшись, жена выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала на просушку выстиранное бельё.
— Посмотри, какое грязное у неё бельё, — сказала она своему мужу.
Но тот читал газету и не обратил на это никакого внимания.
— Наверное, у неё плохое мыло, или она совсем не умеет стирать. Надо бы её поучить.
И так всякий раз, когда соседка развешивала бельё, жена удивлялась тому, какое оно грязное...
Читать далее»
Для проведения талассотерапии в домашних условиях, вам необходимо очистить кожу с помощью скраба или кофейной гущи (я пользуюсь молотым кофе+мед+оливковое масло+лимонный сок).
Затем растереть проблемные зоны специальной рукавичкой или мягкой щеткой до легкого эффекта покраснения. Добавить в теплую ванну прогретую до 36-38 градусов водоросли, морскую соль и эфирные масла, растворенные в щепотке соли, хорошо перемешать и принимать ванну 20 мин...
Читать далее»
Вязаная модель - Туника. Вязание крючком.
http://zela.ru/Knite/Model/279908/
Девочки! Я какашка...
Погругайте меня пожалуйста!
Воскресенье-понедельник сидела на разгрузке лимонно медовой. Ни капельки не сорвалась. Вымучила у своего организма законных 500гр жирка...
А вчера вечером целый день держалась, а вечером как натрескалась всего, что дома нашла.!
Ну, и соответственно 200гр привесика...
Радует только то, что под руку апельсины с хлебцами попались, а не конфеты с булками...
Большая часть диет строго ограничивает вес порций. Не имея возможности точно определить этот показатель, о достижении желаемого результата можно забыть. Занимаясь приготовлением пищи для себя и домочадцев мы крайне редко задумываемся о том, насколько верен вес того или иного продукта.
В результате мы часто получаем хоть и вкусное, но гораздо более калорийное блюдо, чем было задумано. В общем, с какой стороны не подойди, а похудеть помогут кухонные весы...
Читать далее»
Ой, девоньки, я потихонечку становлюсь известной личностью...
В октябре 2010 года про меня напечатали в нашей местной газете, а сегодня
приезжала девушка - корреспондент газеты "Пензенская правда" и взяла у
меня интервью для статьи, которая выйдет недельки через две.
И ещё - в двух кулинарных журналах "Скатерть-самобранка" и "Волшебный горшочек"
напечатали мои рецепты... за некоторые я даже получила гонорар!
Это так здоровско... так приятно, просто супер!!!
Мы давно привыкли к изобилию продуктов на прилавках магазинов, которые просто ломятся от самых разнообразных – местных и заморских – товаров. Помимо привычных круп, консервов и колбас нам предлагаются упакованные в яркие обертки невиданные деликатесы, готовые соусы, мясные полуфабрикаты и фрукты с труднопроизносимыми названиями. Но некоторые эксперты настроены весьма пессимистично относительно уже самого ближайшего будущего...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
42 минуты назад