Среди имеющихся на Земле веществ "организм" вода занимает особое положение.
Вода для здоровья людей играет особенно важную роль. Показателен такой факт: эмбрион человека состоит из воды на 95%, не многим меньше её и в теле новорожденного (75%). В теле взрослого человека это вещество также преобладает (60). Только в старости количество воды снижается и составляет 57% и меньше.
Вода - индикатор заболевания, соблюдения кислотно - щелочного баланса и старения...
Читать далее»
Решила приготовить себе и семье обед. Вышла в магазин, купила телятину и вот что получилось..)
Мясо порезала на кусочки, хорошо отбила. Посолила, поперчила по вкусу каждого члена семьи.. Кстати, месяца 3 назад начала покупать смесь перцев в специальной баночке с перемолкой. Не нарадуюсь) Такой ароматный, в меру острый, и к тому же красиво смотрится в блюдах. Потом немного смазала горчицей каждый кусочек. Вкус ее после приготовления не чувствуется, но мясо становится сочнее. Проверено...
Читать далее»
Вчера звонила моя несостоявшаяся свекровь… вообще она хотела узнать, нет ли у меня желающих подработать летом нянькой… но помимо этого наговорила еще кучу всего, что заставило меня задуматься и погрустнеть… дело в том, что мы с ее сыном знакомы уже лет 8… сначала встречались, потом расстались, потом несколько раз снова сходились… в итоге отношения приобрели какой-то платонический характер и мы скорее как брат с сестрой… я уже давно не смотрю на него сквозь розовые очки – он бывает буквально несносным, да...
Читать далее»
Так как у меня нет весов я буду писать свои объёмы. Вот мои объёмы.(Это начало похудения!)
Объём головы 55 см
Шея 38см
Плечо 37см
Объём груди 108 см
Талия 93см
Живот 115см
Бёдра 113 см
Ляжка 71 см
Это очень много! Но я стремлюсь похудеть и похудею!
Порций 8 (по 1 ст. л. каждая)
Потребуется: 100 г обезжиренного творога, 2 ст. л. легкого майонеза (до 40% жирности), 1 ст. л. горчицы.
Что делать: Смешать все ингредиенты в однородную массу.
В каждой порции: 1 балл, 60 ккал и 4 г жира.
Потребуется: 2-3 свеклы, 1 стакан риса, 1 банан, 50 г тертого миндаля.
Для заправки: 100 г обезжиренного творога, 1/5 стакана 1%-ного кефира, 1 ст. л. тертого хрена.
Что делать: Свеклу сварить и натереть на терке. Рис тоже сварить. Банан натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Приготовить соус из творога, кефира и тертого хрена. Подать его отдельно или смешать с салатом.
В каждой порции: 4 балла, 270 калорий и 9 г жира...
Читать далее»
Обещала выложить фотки. Обожаю разные шарфики, шали, косыночки, палантины и прочие аксессуары того же духа. Просто за уши себя порой приходится оттягивать в магазине от покупки очередного... Столько их скопилось в моем гардеробе, что не найти под подходящий цвет наряда наверное просто невозможно. Вот сфотографировала некоторые, из любимых.
Эту шаль я вязала, когда только что родился младший сынуля. Теперь ему 22 года А шаль по-прежнему в любимых...
Читать далее»
Умоляю!!! Пожалуйста!!! Мне очень нужна помощь! Кто-нибудь здесь боролся с растяжками? Без всяких там салонов и т. п. Просто ведь благодаря стараниям и упорству можно же чего-то добиться!? Кто-нибудь этот УЖАС преодолел?
Не знаю в какой клуб податься! диеты определённой нету! нием после 18-19 часов, сутра ем самое сытное к вечеру полегче! отказываюсь от мучного, сладкого и т. д! слежу за луной и пью много воды! может кто посоветует какой клуб?
Доброго всем времени суток!!! Извините за может быть глупый вопрос, сегодня начала заниматься с Джилиан, но не пойму там 3 урока, каждый нужно повторять 10 раз или у меня не то скачалось??
Ем, чтобы жить, а не наоборот
11 часов назад