«1001 книга, которую нужно прочитать», 1650 р.
«1001 чудо природы, которое нужно увидеть», 1650 р.
«1001 альбом, который нужно услышать», 1650 р.
«1000 мест, которые стоит увидеть, прежде чем умрешь», 420 р.
«1001 фильм, который вы должны посмотреть», 1650 р.
Допустим, для простоты, что в средней книге — 350 страниц (есть, конечно, «Денискины рассказы», но есть и «Волшебная гора»). И что в день вы готовы читать по 30. Тогда 1001 книга — это 350 тысяч 350 страниц...
Читать далее»
Узнайте о том, как ваш дом влияет на лишние килограммы.
Слишком большие тарелки
Слишком крупные ресторанные тарелки эффектно смотрятся на обеденном столе, но вы не подумали о том, как они влияют на талию. Размер тарелки оказывает воздействие на величину порций. Сменив 25-сантиметровые тарелки на 30-сантиметровые, вы станете есть на 22% больше. Подумайте о том, заметите ли вы, если случайно положите себе слишком много пищи? Еще один способ — употреблять основные блюда из тарелок для салата...
Читать далее»
Здраствуйте участники группы! Почитала Ориентировку и решила тоже с Вами, надеюсь начинать никогда не поздно.
Меня зовут татьяна, мне 30 лет, временно безработная, вес - 87 кг, рост - 164 см, Цель 55-56 кг. На системе минус 60, сбросила 8 кг, но затем забросила и набрала 2 кг. Очень мне понравился ваш тренинг, буду с Вами учиться и стараться.
РЕШИЛА СЕСТЬ НА ЯПОНКУ СТРАШНО, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОПРОБОВАТЬ, ПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ, ОЧЕНЬ БОЮСЬ...
Какое слово сладкое – июнь!..
В нём вкус черешен, аромат клубники…
А на проблемы и печали - плюнь!
Есть только синь и солнечные блики.
Есть травы… птицы… песни и цветы…
И стрекоза блестящим коромыслом…
Но, главное - ведь у меня есть ты,
И, значит, жизнь, наполненная смыслом!
Кружит метелью тополиный пух,
В ладонь сочится солнечная мякоть…
Я подбираю песенки на слух -
От счастья хочется смеяться!.. прыгать!.. плакать...
Ведь лето только-только началось...
Читать далее»
Лето... Так хочется на море... Завтра приезжает мой Сашульчик из Коктебеля. Загорел, наверное, как негр. И я хочу на море или на Шацкие озера. Только осталось привести себя в форму, а то совсем разленилась. Уже 3 дня занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан. Приятно побаливают все мышцы тела. Вот будет классно, если бы я на 10 килограмчиков похудела еще... Я знаю себя, я могу, не впервые, главное потом контролировать. Я буду!!! Я верю!!! УУУУ, а как же шашлык...
Читать далее»
Я посылаю своему телу мысли, полные любви.
Я радостно принимаю поток исцеляющей жизни.
Исцеление затрагивает все сферы моей личности.
Я доверяю целительным силам и мудрости своего тела.
Мое тело – совершенное проявление Жизни.
Каждый отдыхающий в 1-й день отдыха должен сделать 3 вещи: обгореть, отравиться и простудиться.
***
Мы, мужчины, не можем имитировать оргазм, зато как мы имитируем прелюдию!
***
Если есть национальная психология, то должны быть и национальные психические расстройства.
***
Грех жаловаться на то, чем не грех похвастаться.
***
Кризис среднего возраста у мужчин - это когда молодые уже не дают, а старых ещё не хочется.
***
Вы тоже орёте на те вещи, об которые ударились?
***...
Читать далее»
Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений!
Замени кофе и черный чай на зеленый
Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус состоит вот в чем: полифенолы зеленого чая обладают сильным антиоксидантным действием, так что ты не только похудеешь, но и укрепишь свое здоровье.
Хочешь шоколад? Выбирай черный...
Читать далее»
Чойто я в сомнениях с сегодняшнего утра - то ли весы врут, то ли и правда -3кг... Читала отзывы девчёнок, так у них то минут 400г, то 600г, то 1,5 кг ЗА НЕДЕЛЮ. А у меня что? Нет, РАДА очень! НО??!! За 4 дня? Может потому, что вес мой заоблачный (ах, как приятно написать) был. Всё же на 3 кг меньше.
Девчёнки, кто знает?
А диета мне оч нравится!!!
Ноябрь в ритме кето...
2 часа назад