Дневники

	ПРО СМЕТАНУ...	6 июля 2011 года
	muxaver

Сметана
В 100 гр продукта:
белки 2,7 г
жиры 10 г
углеводы 3,9 г
Калорийность 119 ккал
Поэты сравнивают со сметаной красивую белизну женской кожи, иностранцы называют ее русскими сливками, а борщ, пельмени и салаты без нее не воспринимаются. Сметана – один из самых полезных кисломолочных продуктов.
Сметана полезна, прежде всего, для секреторной деятельности желудка, то есть, для деятельности, способствующей пищеварению... Читать далее»

	muxaver
	6 июля 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Ароматный суп из помидоров и кабачков	6 июля 2011 года
	Liolka в Рецепты с просчитанной калорийностью

Мой любимый летний супчик:
2 ст. ложки низкокалорийного маргарина - 163 кк
1 мелко нарезанная луковица - 32 кк
4 маленьких кабачка, натертых на крупной терке - (посчитала как 700 г) -170 кк
1 пропущенный через пресс зубок чеснока - 15 кк
600 мл бульона (2 кубика) - 38 кк
400 г нарезанных на кусочки помидор - 96 кк
1 ст л томатной пасты - 31кк
соль, перец, зелень - 25 кк
сметана 10%, 100 г - 116кк
Итого на 5 порций общая калорийность вышла - 685 кк, т. е... Читать далее»

	Liolka в Рецепты с просчитанной калорийностью
	6 июля 2011 года

+18 | Комментарии (11)

	На всех не угодишь	6 июля 2011 года
	irina mulay в Наш Дворик

Отец со своим сыном и ослом в полуденную жару путешествовал по пыльным переулкам Кешана. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку. «Бедный мальчик, сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?».
Отец принял его слова и велел сыну сесть на него. Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал: «Как не стыдно... Читать далее»

	irina mulay в Наш Дворик
	6 июля 2011 года

+9 | Комментарии (10)

	Достали эти праздники!	6 июля 2011 года
	petya

Я не могу...
Ну как так? Каждый день что-то праздную, то дома, то на работе, то с друзьями. И ем, ем, ем...
Я вот раньше все думала, ну вроде не так много ем. Откуда все берется?
Недавно стала вести дневник питания. Так вон оно что! Оказывается, я не так часто и много перекусываю, в основном фруктики.
Просто посчитала, что за последние 2 недели у нас в отделе праздновали 2 дня рождения, уход на пенсию, заключение контракта. Это значит 4 дня из 14 алкоголя и еды (не очень полезной)... Читать далее»

	petya
	6 июля 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	6.07.2011 Эксперимент: день третий. Отчитываюсссс)	6 июля 2011 года
	Baldenok

6.07.2011 Эксперимент: день третий. Отчитываюсссс)

Привет, мои хорошие!
Питание:
7.30
молоко 0,5%
быстрокекс (https://www.diets.ru/post/214332/)
500 ккал
11.00
макароны с фаршем
морковь по-корейски
чай с мятой
190, 2 ккал
(сон с 15.00 до 18.00)
19.00
рыбный супчик (https://www.diets.ru/post/217865/)
огурец свежий
виноград
344, 44 ккал
Итого за день: 1034, 64 ккал
По физ. нагрузке:
очень активная самодельная танцевальная зарядка под любимую музыку с 9.00 до 9.40 Ух... Читать далее»

	Baldenok
	6 июля 2011 года

+17 | Комментарии (15)

	Как настроить себя на похудение	6 июля 2011 года
	Sandra-79

Начать худеть легко, почти, как бросить курить - многие женщины делали это по сто раз. Но почему же так трудно закончить похудение в том весе, о котором вы мечтали, а не на полпути, или, что еще хуже, в самом начале, а то и с привесом.
Все упирается в мотивацию. Собственно, зачем мы начинаем худеть? В идеале, для себя: чтобы нравилось отражение в зеркале и фотографии, чтобы сохранить здоровье, повысить самооценку... Читать далее»

	Sandra-79
	6 июля 2011 года

+7 | Комментарии (3)

	Рецепт шарлотки в СВЧ: быстро и вкусно! С посчитанными калориями!	6 июля 2011 года
	Baldenok

Компоненты:
1. 3 яйца - 180 ккал
2. стакан сахара (я взяла 2 ст. ложки) - 42 гр - 168 ккал
3. стакан муки (у меня вышло 6,5 ст. ложек с горкой) - 102 гр - 357 ккал
4. кофейная ложка разрыхлителя
5. 2 ст. ложки какао - у меня Несквик сладкий - 48 гр - 178, 56 ккал
6. 2 крупных зелёных яблока - 385 гр - 169, 4 ккал
7. 5 ст. ложек молока - 46 гр - 26, 68 ккал
8. 2 ст. ложки раст. масла (я добавляла оливковое) в тесто + форму смазать - 16 гр - 131, 52 ккал
9. корица... Читать далее»

2 фотографии

	Baldenok
	6 июля 2011 года

+24 | Комментарии (33)

	В парикмахерской (притча)	6 июля 2011 года
	irina mulay в Наш Дворик

Один человек пришёл в парикмахерскую, чтобы его, как обычно, подстригли и побрили. Он разговорился с парикмахером, который его обслуживал. Говорили о разном, и вдруг разговор зашёл о Боге.
Парикмахер сказал:
— Что бы вы мне ни говорили, а я не верю, что Бог есть.
— Почему? — спросил клиент.
— Ну ведь это ж и так ясно. Достаточно выйти на улицу, чтобы убедиться, что Бога нет. Вот скажите, если Бог существует, откуда столько больных людей? Откуда беспризорные дети... Читать далее»

	irina mulay в Наш Дворик
	6 июля 2011 года

+10 | Комментарии (7)

	Салатик Необычный	6 июля 2011 года
	Катринка123 в Рецепты с просчитанной калорийностью

Этот салат пробовала в кафе, там он нызывался Моа дзе Дун. Очень вкусный и необычный.
Яйца куриные 6 шт
Лук репчатый - 400 г
Морковь красная - 200 г
Подсолнечное масло 60 г
Огурцы парниковые 300 г
Майонез "Провансаль" 130 г
Яйца взбиваем с щепоткой соли 1 ч. л. соли, выпекаем тонкие блинчики ( для уменьшения калорийности лучше жарить на антипригарном покрытии) режим соломкой... Читать далее»

	Катринка123 в Рецепты с просчитанной калорийностью
	6 июля 2011 года

+27 | Комментарии (23)

	От пяточных шпор	6 июля 2011 года
	Livsi в Бабушкин блокнотик.

Луковицу очистить от кожуры и запечь в духовке, остудить и на ночь зафиксировать на ступне в носке ( пятка).
Этот рецепт так же помогает и от натоптышей.