Я часто публикую информацию об этом сериале и рекомендую его всем своим знакомым.
Год выпуска: 2009-
Страна: США
Жанр: Драма
Режиссёр: Michelle King, Robert King
В ролях: Джулианна Маргулис (Алисия Флоррик), Крис Нот (Питер Флоррик), Джош Чарльз (Уилл Гарднер), Кристин Барански (Дайан Локхарт), Мэтт Зукри (Кэри Эгос), Арчи Панджаби (Калинда Шарма), Макензи Вега (Грейс Флоррик)...
Читать далее»
Сегодня уже неделя как я отучаю себя весьма успешно от вредных сладостей, вроде конфет, печенек, надоели аллергические реакции в виде высыпаний на коже . Главное, что мне не хочется есть шоколадное. Разрешила себе "вместо" лопать бананы, сухофрукты (чернослив, курагу), орехи (кедровые, миндаль) . Кстати, прикольный перекус - разрезать напополам чернослив или курагу и положить внутрь орех миндаля. Вкусно и просто, да и похоже на конфету. Но основной заменитель - бананы))) В них много правда сахара...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие мои. На сайте я с начала июля и до сих пор ничего еще не писала. Все потому, что я в отпуске. Так сказать, балдею пока Но стремлюсь к стройности и гармонии своего внутреннего я со внешним видом Поэтому я каждый день тут, читаю, что пишете, смотрю чего вы добились и вообще заряжаюсь позитивом и открываю для себя много нового и полезного. Какие все-таки вы молодчины и умнички все! Буду обязательно скоро следовать всему, что считаю для себя приемлемым и равняться на вас...
Читать далее»
Ура встала на весы, а там две цифры вместо трех
Из всей накопившийся теории:
1. Не голодать. Если хочешь потолстеть, то поголадай, а потом наешься углеводного.. и все.. организм начнет запасть -а вдруг, потом снова, будет голод.
2. Углеводы (фрукты в том числе) максимум на завтрак.
3. Ужен - чистые белки ( можно к ним огурцы, зеленый салат)
4. Кардио перед завтраком и три раза в неделю силовая тренировка. Или кардио днем, только за три часа до тренировки не есть и после нее 2-3 часа. Не пить за час и после нее час...
Читать далее»
Пропала моя диета... По крайней мере на ближайшие десять дней. Завтра у сынульки день рождения, сегодня с невесточкой целый день у плиты простояли. Уж такая у меня репутация - гостей принимаем очень щедро! Ну а при готовке пробовать нужно все... Вот и напробовалась - дышать нечем.
Завтра застолье, а через день едем на море отдыхать на недельку...
Читать далее»
Всем приятного время суток))
Ну думаю из заголовка понятно сегодня завершился 1 день тощей диеты, честно сама в себя до конца не верила думаю сорвусь, но я устояла от соблазнов и гордо говорила вкусностям нет.
Ощущения: очень горжусь собой, но кушать немного хочется. Я читала отзывы об этой диете все говорили что несколько дней будет немного голодно, а дальше все как по маслу...
Читать далее»
Сегодня первый голодный день на белково-овощной, моей любимице! Настроение приподнятое, начало ничем не испорчено, будем надеяться на хорошее продолжение.
Впереди куча стимулов, и самое главное, хочеться быть ни "свеженькой", ни "кругленькой и женственной", а ХУДОЙ!!!
Ну, в общем, похвастаться нечем! Сегодня мужу исполнилось 45 лет! Соответственно, хоть мы и ведем трезвый образ жизни, но напилась лимонада, наелась куриных окорочков горячих с мангала (сторговалась на них вместо традиционного свиного шашлыка), овощей, кусочек сыра, потом еще зефир и 2 вафельки! Короче, понеслась душа в рай! Наела 1777 ккал!
Радует только то, что на свежем воздухе, и прогулка дополнительная! Да и не часто мы всей семьей за одним столом собираемся.
Все спешка какая-то...
Читать далее»
День 1.
На самом деле у меня первый день длится уже два года и больше. сколько уже было понедельников, пкрвых чисел месяца, новый год, дни рождения. И каждый раз едя сладкое, говоришь себе -это последнее, а завтра новая жизнь. Теория здорового похудения изучина вдоль и поперек, сопоставлены мнения многих авторов, диетологов, спортсменов - а результата нет. Тут пословица "сапожник без сапог" - будет в самую точку. А проблема лежит на поверхности - лень...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад