Весела пятница, а у меня овощной день Решила провести его без мяса и фруктов.
На завтрак съела салат из огурцов-помидоров и льняного масла. и выпила чашку цикория со сладисом.
На обед будет капуста, тушеная с кабачками.
На ужин морковка.
И да прибудет со мной сила, не уверена, что выдержу!
Не всегда легко получается, то что на первый взгляд кажется маленьким пустяком. Я думала что после 18 часов легко можно отказаться от еды, а не так то было! Ладно еще дома как то получалось, а на работе целые сутки отказаться от мелких перекусов или вечернего чаепития! Я почти отказалась, дома легко могу отказаться от еды после 18, а на работе заменяю перекусы фруктами или семечками. По камись не могу полностью сказать НЕТ! Но зато хлеб заменила сухариками, и уменьшила употребления по минимуму...
Читать далее»
Стандартный привес во время месячных - 2 кг. И ничего с собой поделать не могу - просто прорывает на сладкое! Ладно, не буду насиловать организм. Просто начну с воскресенья диету и выдержу 9 дней её. Ой, что-то не нравится мне слово "диета". Эксперимент! Вот. Ведь раньше я никогда на диетах не сидела.
У меня совершенно смешной вопрос.
А можно ли получать уведомления о том, что у моих друзей появились новые фотографии в альбомах?
К каждому бегать проверять - не набегаешься)
И еще, если у моих фотографий в альбомах появились новые комментарии (ранее не комментированные) - можно ли так же получать уведомление. иначе приходится заходить каждый раз и проверять.
Это не касается фотографий уже обсуждаемых - там я получаю сообщение в списке - Вам отвечают...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак сегодня отвес аж целых 300гр, итого мой вес 62.8кг, здорово!!! Не зря вчера моя основная нагрузка была только аэробная!!!
Мой рацион на сегодня:
ЗАВТРАК: Каша "4злака" с половиной яблока, немного бананчика, 10гр грецких орехов и 10гр фундука; кофе с 2 вафлями.
ОБЕД: Минтай 170-180гр (чистого филе) половина грейпфрута, чай.
УЖИН: решила делать "разбивной" сегодня будет так: 17.00-100гр творога; 19.00-огурец; 21.00-белок яйца. Чай, вода...
Читать далее»
Добрый день, уважаемые и любимые участники группы!
Теперь у нас появился модератор группы - Natochka1
Моя правая рука и зоркие глаза)))
Натуля будет помогать вам в мое отсутствие (и присутствие тоже )
Желаю Наточке много сил, терпения и радости))) И ждем новых рецептов)
Это то что мне очень нравится!!!
Если вы хотите худеть приятно и комфортно, и при этом еще заботитесь о красоте своей кожи, то вы не можете пройти мимо этого метода. Обертывания — это очень простой и доступный способ улучшить состояние кожи, убрать жировые отложения в проблемных зонах и снизить общий вес с максимальной для своего тела пользой...
Читать далее»
ПРОСТО СУПЕР!!!
Сделать скраб для похудения можно и в домашних условиях. Его изготовление не требует ни длительного времени, ни каких-то значительных капиталовложений. Удобство скраба домашнего изготовления еще и в том, что его можно смешать в любую удобную минуту.
Самый распространенный скраб для похудение — это скраб на основе кофе. Есть несколько рецептов его приготовления; использовать можно как свежемолотый кофе, так и кофейную гущу...
Читать далее»
Морская соль для похудения
Морская соль обладает просто волшебными свойствами. Кроме того, что она помогает в лечении многих заболеваний, этот дар природы способен творить косметические чудеса! Морская соль благотворно влияет на нашу кожу, ногти, волосы, снимает стресс и омолаживает...
Читать далее»
Льняное масло для похудения
Лён издавна ценили и уважали как одну из самых главных культур. Лён кормил, лечил и одевал людей, а льняное масло на постном столе было вообще незаменимым. Но сейчас его свойства несправедливо призабыли. А ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров, так необходимых человеку и не вырабатываемых нашим организмом.
Пользу ото льна переоценить невозможно. Особенно в нем нуждаются женщины...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад