Вот такие результаты. Завтра сажусь на долинку, потом -60.
Сегодня вес стоит на месте. Вчера яблок на ночь наелась.
Завтрак: Кукурузные хлопья+ молоко, банан, черный шоколад ( 2 дольки)
Обед: банан, яблоко, 2 жареных маленьких кусочка куриного филе.
Ужин: банан, 3 яблока, салат из овощей +2 помидорки.
Еще ночью съела 2 яблока + 2 галета.
Даже уже не знаю что думать, питаюсь все так же, а вес опять +400 и того в результате вернулась к прошло недельному результату 81.9 что делать не знаю. Спортом занимаюсь 2 раза в день, с утра бодифлекс пол часа, вечером Джилли, как это понимать??? почему нет сдвигов вниз??? Может мышечная масса растет??? Тогда сколько она еще расти то будет?? когда уже на спад пойдет конечно тело стало более подтянуто, противный живот ушел, все штаны падают, а вес и ныне там слов нет, одни эмоции...
Читать далее»
Хмммм… мне кажется, тут неплохой флешмобик намечается – «Расскажи свою историю» =) Увидела пост у Мелиан, и решила тоже рассказать, как у меня всю жизнь дела обстоят с весом…
Мой рассказ будет не только про вес, но и про любовь, потому что у меня эти два фактора перекрестны и тесно взаимосвязаны =))) все от мужчин, все!!! (п. с., если вы прочли это в негативном ключе, то зря - если бы не влюбленность, то я бы вообще может никогда бы и не начала худеть!)))
В общем, по порядку…...
Читать далее»
Наконец-то на диете Долиной я добралась до фруктового дня Сегодня четвертый день - полет нормальный
Вновь начала слушать аудио Вараксина. Это мне очень помогает мало кушать.
Правда, а диете положено 500 гр кефира... Мне мало и по объему и по калориям. В общем, я пью литр
Фруктов тоже маловато - всего 400 грамм. Но я себе "позволила" больше - грамм 600
Два средних яблочка и три персика няяяяяямка!!
Настроение - просто супер! Хочется петь и танцавать!!!
Сегодня после недельного застоя отвес 700гр после вчерашнего разгрузочного кефир с заленью и пару кусков арбуза. я рада может все-таки до уезда и получится к 65 придти сегодня 65кг600гр. вчера мерила купальник 48р сидит как влитой а 52р который купила в начале лета висит на мне не знаю в чем ехать на море. который мерила не стала брать из-за цвета
Я опущу тебя на колени,
Сожму руками любимые пряди,
Ты мне подаришь любви мгновенье,
До дрожи в теле, блаженства ради...
А ты в глаза мои прямо смотришь,
Меня выкручивая на изнанку,
Руками чутко по телу водишь,
И запускаешь души шарманку...
В глазах темнеет, в коленях тягость,
Мне хорошо, я кричать не в силах,
По телу веет шальная слабость,
Дурная кровь закипает в жилах...
Я проведу языком по шее,
Я поцелую тебя за ушком,
От ароматов твоих я млею...
Читать далее»
Вегетарианство может стать первым шагом к здоровому образу жизни, но только если меню тщательно выверено. Если правильно сочетать между собой растительные продукты, можно полностью восполнить недостаток всех элементов питания даже без использования молочных изделий.
Вегетарианцам нужно питаться разнообразно, тогда организм будет получать все нужные вещества. О чем не следует думать приверженцам этого вида питания, так это о сложных углеводах, насыщенных жирах и нехватке клетчатки...
Читать далее»
Валерия, с Днем рождения! Здоровья, радости от деток, любви от мужа, пусть ваша семья будет дружной! Пусть у тебя все получается!
Мне трудно прийти в себя и коленка болит, а потому два дня делаю Джилл в свободном стиле, подряд все что придет в голову, главное мышцы нагружать...
Завтра ЙООООООГА, как же я соскучилась по хорошей растяжке.
Весы показали 84.6 - ибо сливы и виноград меня всегда хорошо очищали, а сейчас грешно не купить пару килограммов того и сего и питаться целые сутки!
Вчера съела килограмм помидоров, они пахли как из парника, а по калориям оказалось всего 140 ккал на килограм, даже не верится...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад