Все нравится мне в ней... только ужинать до 18 не могу. Решила есть до 19.00. А так-то мой рацион почти вписывается в заданные рамки.
Сегодня у меня:
Завтрак - лаваш с медом. Цикорий.
Обед - тушеная капуста+запеченное куриное филе.
Ужин - творог, приправленный йогуртом.
Полет нормальный, только почему-то опять привес. Итого 71,7 кг. Я начинаю паниковать КД еще нескоро, чего ж такое?.
Привет, мои хорошие! Заразили таки! С сегодняшнего дня принимайте в свои ряды С утра от жадности сварила 3 яйки, но одно так нехорошо чистилось, что отложилоа его в сторону и слопала 2 ( с великим удовольствием!).. Кофе-чай на диете пьём? Я кофейку дёрнула.. Достала с полки чайную пару, которую кто-то из поставщиков подарил давно на НГ.. и чего я раньше из неё не пила? Такая красивая... Не знаю, как у вас, а у меня дурная привычка подарки даже не распаковывать и хранить годами... для кого? зачем...
Читать далее»
|
ИРЛИ
в |
|
17 августа 2011 года
|
Написала цели в "самодисциплине". Одну из них сегодня можно было не делать. Но рука не поднимется соврать компьютеру Пришлось сделать
Девочки, за второй день у меня ещё ушло 900 грамм. Просидела спокойно и без голода. За два дня стала легче на 1.800. Сегодня третий день. Принесла много-много яблок " Карабовки", сливы и морковки. Ну и само -собой кефир. Буду стройнеть!
Массважисту тоже нужен массаж И чуть не больше, чем всем остальным А мне, сейчас в периодл похудения - особенно.. Поэтому очередной приезд нашего приятеля-мануальщика Серёги из Москвы -как нельзя, кстати... Он профессиональный медик, изучавший мануальную терапию в ординатуре, а потом еще и психологию в ГИДУВе...
Однако, сегодня, что-то он распоясался... Я, конечно, глупости не слушаю(Да и лежу сейчас лицом вниз), но уже вроде бы трижды им было сказано о "кругленькой, аппетитной п... чке"...
Читать далее»
|
eltra
|
|
17 августа 2011 года
|
Не могу взять себя в руки!!! Не могу заставить себя держаться выбранного курса... Ничего не могу...
Похудела немного, посмотрела на себя в зеркало - вроде ничего, одежда лучше сидит, брюки сваливаются, все хорошо. И остановилась.
И опять стала есть. Вернее ЖРАТЬ. И никакого удовольствия не получаю.
Сижу, ем, заглатываю в себя еду, вкуса почти не чувствую, а самой плохо. Такая апатия, лень, меланхолия.
Думаю - зачем я ем? Уже устала есть. Хочу почувствовать легкость в теле после разгрузки...
Читать далее»
В понедельник отмечала зарплату))) делала греческий салат и кушала пиццу)))разгрузка отложилась вчера кушала кефир и фрукты)
Сегодня кушаю нормально, вечером хочу сделать лазанью)
Завтра уже вечером уезжаю Завтра как раз и сделаю разгрузку)а в пятницу думаю посижу на кефире)в пятницу столько дел переделать надо, самое главное вещи собрать)))
Погода в Сургуте просто отвратительная!!! Холодно +10! ветер и дождь... брррр(((терпеть не могу
Всем доброго дня!!
Вчера разгрузку перенесла хорошо, смогла сьесть только 1.5 пачки творога, 2 яблока и вечером маленькая бутылочка Активии и много воды и зеленого чая.
НУ вот такой разгрузочный день совсем не голодный, н у как то неочень комфортно себя чувствовала, почему то охота обратно на кефир почему не знаю.
Я думала просто мой организм кроме разгрузочных дней на кефире ничего больше не видел, бастовал маленько...
Читать далее»
Я участвую в конкурсе Стильное лето. Поддержите меня, проголосуйте пожалуйста.
Каждому проголосовавшему поставлю плюсики. (оставляйте комментарии под фото, чтоб я знала кто проголосовал)
Последние теплые дни августа мы проводим на прогулках, обычно ходим в городской сад!
У нас там играет живая музыка!
Как нибудь покажу видео! А сейчас немного фотографий...
Ну вот это собственно я
Тут мы с сестренкой!
Это мы у памятника родителям
С любимым мужем
Ближе к природе )))
Ну и на последочек я в полный рост!
Вот такое вот лето, вот такая вот я!!!
