Продукты, способствующие и мешающие похудению
Выбор продуктов питания для похудения
Различные продукты питания по-разному влияют на два основных процесса обмена веществ и энергии: одни из них стимулируют выработку энергии и соответственно повышают жизненный тонус. Другие стимулируют восстановительнно-строительные процессы.
Продукты первого рода можно называть эрготропными, а продукты второго - трофотропными...
Читать далее»
|
Зоя56
|
|
28 августа 2011 года
|
Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов
В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши…)...
Читать далее»
Икра из тыквы, баклажанов и томатов
Рецепт икры из тыквы, баклажанов и томатов с чесноком.
Что нужно:
1 кг мякоти тыквы
1 кг баклажанов
1 кг томатов
4 зубчика чеснока
Растительное масло по вкусу
Соль, перец черный
Как приготовить икру из тыквы, баклажанов и томатов:
Тыкву измельчить в блендере.
Баклажаны измельчить в блендере, томаты порезать. Обжарить баклажаны и томаты на растительном масле.
Все овощи смешать, добавить давленый чеснок и тушить 30–40 минут...
Читать далее»
девочки хочу рассказать как изменило мою жизнь похудение.. полнеть начала со школы еще.. почти постоянно жила у бабушки и меня кормили с утра до вечера.. с чего я в школе уже начала полнеть.. была скромная очень стеснялась.. хотела чтобы меня вообще не замечали.. так и пошло потом учеба работа.. вес рос.. мужчины приставали или старше или которые мне вовсе не нравились.. так и жила непродолжительными романами.
. я была закомплексованная вся с головы до ног...
Читать далее»
Привет Девочки!!! Вернулась я два дня назад с Черного моря, с привесом 2200 . Правда отдохнувшая, загоревшая и с морем впечатлений, багажом новых интересных знакомств. За два прошедших дня 1800 сбежало , осталось совсем чуть-чуть)))))
№10 - Яблоки
Одно яблоко содержит примерно 5 граммов клетчатки, которая вызывает чувство насыщения, тем самым подавляя аппетит. Кроме того, сахар, содержащийся в яблоках, не так сильно влияет на уровень содержания сахара в крови, как углеводы, поэтому после поедания яблок не возникает чувство эйфории, которое сменяется эмоциональным спадом и упадком сил, что происходит после потребления шоколада и других сладостей.
№9 - Льняное семя...
Читать далее»
Возможно данным постом я кого-то разочарую, но это я, и я действительно так думаю...
Признаюсь, в последнее время нахожусь не в самом лучшем расположении духа, отсюда и неутолимый жор с последствиями в виде привесов...
Я злая на всех, на вся и прежде всего на СЕБЯ... прочитала здесь на сайте недавно пост: https://www.diets.ru/post/251313/сильная такая штука, жёсткая, но с нами только так и надо, а ещё недавно тоже писала, что такое для меня любовь к себе...
Читать далее»
|
tresc
|
|
28 августа 2011 года
|
Как-то шёл по дороге мудрец, любовался красотой мира и радовался жизни. Вдруг заметил он несчастного человека, сгорбившегося под непосильной ношей.
— Зачем ты обрекаешь себя на такие страдания? — спросил мудрец.
— Я страдаю для счастья своих детей и внуков, — ответил человек. — Мой прадед всю жизнь страдал для счастья деда, дед страдал для счастья моего отца, отец страдал для моего счастья, и я буду страдать всю свою жизнь, только чтобы мои дети и внуки стали счастливыми...
Читать далее»
Что ж вчера за столько дней был стресс для организма. Любимая подруга выходила замуж. Так что был праздник живота. За столько дней я ела и мучное, и сладкое. И много... Но я очень танцевала. почти ни одного танца не пропустила. Мы с мужем зажгли как когда-то .
Но с сегодняшнего дня возвращаемся к старому укладу. Фотками попозже поделюсь
|
TIO
|
|
28 августа 2011 года
|
Срочно надо стать красавицей? Есть выход!
Вода дистиллированная, масло оливковое, масло облепиховое, масло персиковое, масло ростков пшеницы, эластин коллаген, сок лимонный, аминокислотно-витаминный комплекс фитокомплекс (подорожник, петрушка, эвкалипт, укроп, чабрец, ромашка, шалфей, чай, мята перечная) фитосомы (ростки пшеницы, родиола розовая, лопух, женьшень, лимонник, софора японская)
ароматическая композиция...
