Решила посерьезней взяться за похудение. Через месяц у меня ДР, хороший повод потрудиться Благо, работы - непочатый край После родов ушло где-то 2 кг. Но сам вес уходить не торопится, только если начинаю следить за питанием. Особенно хорошо действует отсутствие еды по вечерам. Получается не всегда, правда. Постараюсь писать отчеты, но сильно не обещаю
Сегодня первый раз позанималась спортом. Приятно Но тяжеловато И время выделить непросто...
Читать далее»
Итак, по немногочисленным просьбам – история моего похудения. Первая неделя. День первый. 10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно напоминаю корпусную мебель. - Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала. 15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i. 18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре...
Читать далее»
В первый день после отпуска на работе хорошо. Никто не трогает, потому что я «разбираю почту». Поэтому я занимаюсь чем угодно, только не этим. Зависаю на сайте AirAsia (куда мы там еще хотели слетать и где акции?), бронирую отель на пляже на следующие выходные (в отпуск летала к родителям в Киев, так что море было бы очень кстати). Еще я снова слежу за питанием, не допускаю негативных мыслей, ищу работу и определяюсь с выбором новых часов. Сегодня дали премию, поэтому выбираю с утроенным энтузиазмом...
Читать далее»
Начала худеть... пока два дня не ем после шести часов вечера... Пока держусь... Хотя была уже готова вечером подойти к холодильнику и нажраться икорочки, оставшейся после НГ... рыбки запеченной хватануть, салатиком оливье все заполировать... приправить парой пироженых... и чайком разбавить сладеньким. Удержалась... Надо.
Затем, после такой моральной подготовки, перехожу на строгую диету... Главное! в самом начале вытерпеть... потом легче... уже самой ничего не хочется...
Читать далее»
1. Первым делом, попытайтесь выяснить, чья это плачет женщина. Когда женщина чья-то, утешать ее небезопасно. Если женщина ничья, возьмите ее себе. Теперь, если она продолжит плакать, то будет совершенно понятно, что это от счастья.
2. Когда плачет ваша личная женщина, не оставляйте ее одну. А то вокруг все только и думают, что она ничья. Будьте к ней максимально близки и внимательны...
Читать далее»
Сколько раз уже пыталась привести себя в форму, ни к чему хорошему это не приводило. Сбрасывала и опять набирала. Но сейчас я четко решила, что пойду до конца, ни шагу назад, я сделаю то, о чем давно мечтала. Стану увереннее в себе, буду покупать ту одежду, которая нравиться и докажу себе и окружающим, что я смогу.
Буду придерживаться системы минус 60, заниматься спортом ежедневно и наслаждаться каждым днем)
Вперед к стройной фигуре))))))))))
Белковая диета признана одной из самых эффективных для снижения веса. Если вы сможете придерживаться ее здорового варианта, похудение будет не только комфортным, но и правильным. Ведь употребление в пищу богатых протеином продуктов способно утолить чувство голода и обеспечить восстановление мышечной ткани после физической нагрузки. А значит, этот план - наиболее подходящий для оздоровительной программы «спорт плюс правильное питание»...
Читать далее»
Привет дорогие.
Вот сидела сегодня и подумала, что многие из нас, я не исключение, нуждаются таки в советах по коррекции своей фигуры.
Я сама проходила треннинг в начале этого месяца. И нам в группе предоставляли аудиоматериалы. Решила я не проподать добру в моем компьютере. Выложила аудиозапись и сделала страничку специально для этого www-diets-ru.narod.ru на которой вы сможете прослушать ответы на многочисленные вопросы. Надеюсь кому то данный материал поможет.
Наткнулась на незнакомую для меня процедуру похудения:
"Стать стройной – мечта каждой девушки! Хотите быстро похудеть, избавиться от лишних сантиметров и ненавистной «апельсиновой корки» - без диет и занятий спортом? Это предложение для Вас!
Термотерапия- наиболее современное средство для удаления жировых отложений и целлюлита в проблемных зонах...
Читать далее»
Остров кукол.
Попадая на остров кукол, кажется, что находишься в кадре фильма ужасов. Остров просто наполнен мистическим обаянием и представляет собой шедевр мексиканской культуры.
Остров кукол расположен недалеко от Мехико, на озере Teshuil.
Легенда гласит, что когда-то три девочки играли здесь, и одна по неосторожности утонула. Считается, что с тех самых пор дух девочки бродит по острову. Один человек по имени Сантана решил помочь призраку: соорудил алтарь для умершей девочки и развесил кукол...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
29 августа 2011 года
|
