Вот задумалась я об этой процедуре.
Сходила даже на консультацию к врачу косметологу.
Посмотрела она меня, в т. ч. и пока делала "уход" и сказала, что, в принципе, можно и погодить - ограничиться "масками/массажами/пиллингами" раз в неделю, а можно и уколоться - сделать курс из 5-6-ти процедур (по её мнение больше и не надо).
Я теперь в раздумьях - надо ли оно мне?
Вернее, мне оно надо, конечно...
Читать далее»
Сидела вот я на диете, сидела, но не смогла отказаться, чтобы не поробовать сосиски и соленную капусту, которую делают по одному рецепту почти аж 850 лет... в общем дело было в Регенсбурге.. в старейшей в Германии «Исторической колбасной кухни» - Historische Wurstküche — "Историше вурсткюхе" рядом с Каменным мостом...
Читать далее»
Отлично позанималась. На удивление после суматошного дня был прогресс в весах. Пока итоговые веса все-равно смешные, но прогресс это в любом случае хорошо ))
10 минут разогрев на дорожке
30 минут на дорожке (интервально - менялся угол наклона дорожки)
Древние римляне так чтили своих богов, что «закрепили» за каждым из них определенный день недели и цвет. Начинание подхватили современные диетологи и опытным путем создали «разноцветную диету». Они утверждают, что, не прибегая к каким-либо ограничениям, за месяц можно сбросить около 3 кг. Проверим?
Четверг «Зеленый свет»
Начинать диету лучше с этого дня недели. Четвергом управляет Юпитер, а в астрологии эта планета считается самой благодетельной...
Читать далее»
Кажется, выжила. Алис! Интервалка супер! Мне очень понравилась
Путалась, ошибалась, за 10 сек. умудрялась одеть очки и посмотреть следующее упражнение.
На приседаниях казалось все, больше не встану...
А на спринте открылось второе дыхание. Короче, я все таки прыгнула в этот пруд и оказалось совсем не страшно. Спасибо тебе, Алиса!
Всего за неделю поможет сбросить вес ежедневное поглощение капустного супа. Он не доставит организму калорий: чем больше будете его поедать, тем быстрее станете стройной.
Преимущество капустного супчика в том, что поглощать его можно в любом количестве и в любое время суток – даже после 18.00. Если не нарушать эту диету, то сбросить неделю можно сбросить 5 кг, и, что важно, обрести при этом хорошее самочувствие.
Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров...
Читать далее»
Буду краткой... замоталась как суслик на работе. Потом к клиентам ездила - вопщем все на бегу. Днем недовольна, потому что когда бегом весь день, то и поесть нормально не получается. Белка мало, овощей минимум... У меня с собой был салат из моркови, который не успела скушать на работе, но в метро его есть было бы как-то странно ))
1. Творог с медом и печеным яблоком, салат из моркови с орехами
2. Творог + фрукты
3. Банан и горсть орехов по дороге к клиенту
4. Дыня
5...
Читать далее»
Шуточное сравнение обычных вещей!
Вес 107,1
Это вчерашний"подарок"
Впереди гречка, яблоки, кефир и etc.
Девочки привет!
с последней записи похудела на 1 кг(это с 30 августа, ага)))
на диете сидеть вообще ни как не получается, слабак Я
НО! не ем после 18-00(оооочень стараюсь, пока все получается)
на завтрак лопаю 2 бутера с поджареным хлебушком, сыром Альмете и помидоркой... мняяяям, шоколадки кусочек и конефетка и кофей с молоком... мняяяям мой любимый завтрак))
на обед обычно недоеденный ребенком суп(там 2-3 ложки) салатик или овощи жарю без масла...
Читать далее»
