Что я сумела:
На первое августа вес был 68,7 - на первое сентября 67, сегодня 67,2 Делаем вывод -1 кг, но крепко закрепленный
Кофейный скраб раз в 2 дня выполнено
Изменения в питании:
Первую неделю сижу на Диете Южного пляжа. Тяжело в плане выбора продуктов. Но я справлюсь
Достижения:
2 недели почти Бразил Батта (с 5 сентября)
Йога по вечерам (с 12 сентября)
Планы на будущее
1. Сделать Замеры туловисча
2. Купить абонемент в фитнес и регулярно его посещать
3...
Читать далее»
|
valika
в |
|
15 сентября 2011 года
|
С трудом дождалась очередного "завеса". Пока всё идёт хорошо. Видимо разгрузочный день сумел компенсировать моё обжорство во вторник. За неделю ушло ещё 600 грамм. Немного, но вполне достаточно. Эх... мне уже так хочется перевалить за страшную цифру 70
Впрочем вот тогда-то и начнётся основная работа. Боже мой! Как подумаю... целых 10 кг, а потом ещё 2... ну надо ж было так разъесться...
Читать далее»
Ах, этот волшебный аромат домашней выпечки! Как устоять перед соблазном пирогов напечь, семью порадовать, да и себя, любимую… А как же фигура?! Не расстраивайтесь: даже худеющие могут побаловаться плюшками без печальных последствий для талии.
Консультант – Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, биолог-диетолог.
Как бы ни радовали нас изобилием полки булочных и кондитерских, печь все равно хочется. И не нужно наступать на горло инстинктам...
Читать далее»
Альгуня, поздравляю! Пусть у тебя всегда будет отличное настроение, близкие радуют своим вниманием и заботой! Здоровья тебе и удачи во всем!
«Дети – цветы жизни» – сколько же истины хранится в этих красивых словах! Вредные, милые, добрые, озорные, непослушные и любопытные… порой сердце замирает от мысли «и как же я раньше без тебя жила…»
Однако не всем удается в одночасье стать счастливыми родителями. И причин тому слишком много, чтобы здесь их сейчас перечислять. Честно говоря, я прекрасно понимаю тех женщин, которые долгое время не могут забеременеть...
Читать далее»
|
Июнька
в |
|
15 сентября 2011 года
|
Каждый, кто хоть как-то касался позитивной магии симорон, не понаслышке знает об его самой действенной технике – переименование. Ее абсурдность и искрящийся юмор поднимает настроение до самой высшей отметки, а результат довольно часто превосходит самые смелые ожидания.
Если вы еще не знакомы с этой техникой, то очень советую исправить это положение. Поверьте, вы об этом ни капельки не пожалеете.
«О чем же пойдет речь в этой статье?», возможно, удивитесь вы...
Читать далее»
|
|
Июнька
в |
|
15 сентября 2011 года
|
Моя бабушка-это счастье подаренное мне судьбой!
Нас у нее пятеро. 4 внучки и 1 внук. Когда мы были детьми, каждое лето гостили у бабушки. Маленький поселок, всего 4 улицы. Но какой дружный, все друг друга знали и нас, внуков, привечали-подкармливая то конфетами, то пирожками, фруктиками да ягодками. А дружили мы всем поселком, ведь на лето всех детей отправляли к бабушкам и нас иногда собиралось до 30 сорванцов разного возраста.
Бабушка работала в гараже, мыла там полы...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
15 сентября 2011 года
|
Ну вот опять мой организм сопротивляется изо всех сил Не хочет сбрасывать лешнее. Я все так же питаюсь по системе "-60" и кручу обруч. Таковы результаты еще одной недельки моих стараний :
Талия - 74,5(-0,5см)
Животик - 92,5(без изменений)
Бедра - 102(без из менений)
Отвес, который был вчера вернулся весь... но это скорее всего вода, и еще в туалет не сходила...)
так что не расстраиваюсь - "поспешишь - никуда не успеешь!". Не в рифму - зато правда
Сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, горячий бутер как вчера (уже один)))), полоска мол. шоколада.
Обед - Творог 1,8% 200 г, кофе с молоком
Ужин - яблоко...
Читать далее»
Подскажите кто чем пользуется на первой фазе,
я без сахара нашла только Фасоль белую Доси
Состав: Фасоль белая, вода, соль, ароматизаторы, кальций хлористый
Кто нибудь еще знает что можно купить?? проверенные марки?
|
|
valika
в |
|
15 сентября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 минуту назад