Вчера был 6 день моей диеты.
Завтрак: чай с мандаринкой
Обед и ужин: венигрет.
Было очень вкусно и сытно. Только вес пока встал, как вкопанный.
Сегодня углеводный день. Посмотрим, какой будет отвес завтра.
Цифра 75кг для меня как заговоренная. Никак не могу на ней закрепиться. Думаю на след неделе точно закреплюсь и пойду дальше!!!
Начну издалека, чтобы понятнее было!!!
Папа у меня погиб в Чечне и похоронен в Ростове-на-Дону. Почему там, а не в Пятигорске, это долгая и нудная история, о которой как нибудь в следующий раз.
На кладбище получается съездить 2-3 раза в год, и то последнее время к моему великому стыду не всегда. Сами понимаете, маленькие дети, стройка, хлопоты бесконечные, да и плюс о всему, все упирается в деньги!
Тут в августе была очередная годовщина у папы 15 лет...
Читать далее»
Девочки, скажу сразу, рецепт не мой, из интернета. Я очень люблю диетический салат из печёных баклажанов.
https://www.diets.ru/post/245978/
Но скоро сезон синеньких закончится, а с салатом расставаться жаль. Поэтому мне захотелось законсервировать заготовки для этого салатика. И вот что я нашла.
Баклажаны печеные консервированные
Состав:
на 6 кг сырых баклажанов:
300 г 6% уксуса
100 г соли
на банку емкостью 0.5 л:
10 г соли
1.5 столовые ложки уксуса...
Читать далее»
|
vlaska
в |
|
18 сентября 2011 года
|
Я хочу похвастаться своими достижениями! Вчера я:
- не ела хлеб
- потребила минимальное количество сладкого
- после шести ни-ни!!!
- делала зарядку (все что вспомнила, то исполнила)
Вот такая я молодец! А все спасибо Вам Всем! Почитала дневники, статьи, и решила найти свою силу воли ( а то она от меня далеко-далеко спряталась )
Спасибо, ВАМ за то, что ВЫ есть
Девочки! Извините, что пропала! Просто лежала с ребенком в инфекционной больнице. В субботу купили творожок "Агуша" в аптеке и... Хорошо, еще что я не дала его мелкой, как собиралась. Катя (старшая) все таки крепче, чем маленькая Даша...
Итог - острое пищевое отравление кисломолочными продуктами...
Две недели пролежали в инфекции, потом выписались и начались домашние суровые будни! Да еще и пора заготовок пришла! Неделю из кухни не вылазила!!!
Сегодня мой первый день по питанию Светланы Ахтаровой... ничего не страшно, полна решимости что смогу. что надо... яйцо на завтрак отварила, сейчас пойду есть... Эх, настроение класс!!! Сейчас еще габариты замерю...
На дворе осень, начались болезни. Тут уж не до диеты, кусок сам в горло не лезет. С одной стороны хорошо, сразу скинула кг., а с другой тяжко: ничего не интересует и стимулы не нужны. Сегодня вроде получше, составлю
график питания:
8.00 - 1 чашка кофе
9.30 - коктейль
11.00 - котлета + чай пуэр
13.00 - коктейль
15.00 - печёнка с овощами
18.00 - коктейль
20.00 -чай ну и семечки 50-100гр, побаловаться
Вчера была только отварная картошка и кефир и такой привес в 600 гр.
утром проснулась, приняла душ...
на весы встала +100 гр это наверное из-за болезни... организм защищается...
питашка:
завтрак - 2 нектарина
обед - макарошки с овощами (морковь + лук + капуста + соус краснодарский - все в пароварке)
ужин - 2 "ушка" (печеньки из слоеного теста) + полоска горького шоколада
выпито много воды - не помню сколько - голова чугунная... но и в туалет часто очень бегала...
из спорта - ничего болею - ничего делать не могу...
Читать далее»
Решила сесть на эту диету с пятницы, начала ее правда с углеводного дня, день прошел вполне успешно, и совсем не голодно, если не считать того, что вечером мой парень пригласил меня в клуб, мы орали караоке вместе с его другом, ну и конечно без спиртного не обошлось... хоть и пила я настолько мало, скорее симвалически, ну и пришлось немного закусывать все-таки, так что слопала салат, который он мне заказал вопреки моим увещеваниям, что я есть не буду...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
3 часа назад