День14 - это значит 2 недели. Две недели по пути к новой мне. И я уже себе нравлюсь гораздо больше, чем две недели назад. Это очень поднимает мне настроение, но это только начало пути, который я уже начинала не раз. И каждый раз, когда я достигала рез-та, я прощала себе все и начиналось - тортики, бутербродики итд. Достигнуть рез-та не так сложно, сложно поменять образ жизни надолго!!! А лучше навсегда! Тортики не самое нужное в жизни...
Однофорумчане, а кто-нибудь пользуется весами, которые отдельно высчитывают содержание жира, воды, мышц?
В интернете много пишут, но хотелось бы услышать отзывы тех, кто их использует
Вот и я купила весики.
Такие же как у Июньки, только у нас дешевле-66 грн.
На завтрак решила взвесить то, что съем:: 100гр творога+50 гр. сметаны+ 50гр. Это было так много по весу.
А ведь раньше могла положить полную тарелку творога, залить сметаной и всё это умолотить за милую душу
И ничего, плохо не было . А сегодня я наелась этими 150-тью граммами и была сыта.
Вот что значит---весы!!!
Давненько обещала матушке свозить ее в лес. Все никак не могла собраться, недели три наверное. Ну а на этот раз собственно отступать некуда - осень вовсю в своих правах, скоро заморозки, и какие уже тогда грибы? Да и маме уже 84 годка, кто его знает, сколько ей еще этого леса отмерено?
В общем, поехали. Вот фотки про процесс и результат...
Такой полянкой встретил нас лес
Подосиновик
Подберезовик
Еще несколько:
Ну а вот результат:...
Читать далее»
Вот уже несколько недель думаю что выбрать для физ. нагрузки, чтоб тело подтенуть, вес сбросить, в тонусе быть и вообще быть конфеткой У меня несколько вариантов:
1. Аква аэробика - много читала про нее и эффективная штука, хотя держит меня, то что зима на носу, плохая погода и думаю испортит все это желание ходить на бассейн и целый час заниматься в воде, когда на улице холодрыга
2...
Читать далее»
Привет!
Ну, конечно, разумеется, мы не могли обойти свои вниманием этот шедевр... Скорее мы морально готовились к написанию масштабного обзора аж от двух авторов, опробовавших программу и мало того, теперь изо всех сил пропагандирующих ее на diets
Итак, Caricia и Парашютистка представляют обзор программы Beachbody Insanity!
Погнали!
Лиса вас приветствует! Я расскажу о первом месяце тренировок Insanity.
Небольшое вступление, что же такое Insanity...
Читать далее»
У многих бывают расстройства сна. Иногда так набегаешься за день, так устанешь, а уснуть не можешь. Народная медицина рекомендует нам некоторые рецепты как раз для этого случая.
Овес (цветки, стебель и корень, собранные в период цветения).
Рекомендуется при бессоннице, проходящей с нарушением аппетита, немотивированными страхами, быстрой физической и психической утомляемостью. Может быть полезен и при нарушениях сна, возникающих в период отказа от вредных привычек (алкоголь, табак…)...
Читать далее»
|
Июнька
в |
|
24 сентября 2011 года
|
Спорт, спорт и еще раз спорт!!!
вот что я сделала на пути к здоровому духу и красивому телу: записаласьв ДЮСШ, теперь хожу с племянником, мне очень даже н6равиться бегать по лесу с детишками да и со взрослыми тоже заряд бодрости получаешь на следующий день
Сегодня, через 1,5 недели от начала диеты, я надумала взвесится... И каково же было мое разочарование, когда веса показали +2 кг((((((( Я чуть с ума не сошла, и не впала в отчаянье, но здаваться не собираюсь буду идти до конца. Думаю, что просто организм борется и не хочет сдаваться - держит воду, ну чиго я не унываю и думаю, что все будет ок!!!
Наступила осень, пора простудных заболеваний и этот рецепт как нельзя в тему. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Я уже не раз убеждаюсь, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.
«Термоядерный «рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.
Нам надо сделать следующее:
В кружку кладем:
1 ст. л. малинового варенья
1 ст. л. меда
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. коньяка...
Читать далее»
|
|
Июнька
в |
|
24 сентября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
17 часов назад