Дневники

	Эх, заразная такая ностальгия... Навеяло!	27 сентября 2011 года
	aksinya11

Вот так и навеяло - https://www.diets.ru/post/280282/ и https://www.diets.ru/post/280289/...
Тут мне 16 лет
А это - 20 лет
А тут - 24 года...
Эх-ма! Приятно вспомнить...
О прическах... Где-то лет в 14-15 мне до жути захотелось отстричь мою шикарную длинную косу... В парикмахерской без мамы стричь не стали. Ну пришлось маму уговорить. Постриглась. Надоело очень быстро. И к 16 годам уже стала отращивать обратно. Короткая стрижка - не для меня... Читать далее»

3 фотографии

	aksinya11
	27 сентября 2011 года

+28 | Комментарии (65)

	Десять дней!!!	27 сентября 2011 года
	Натушенка

Привет Девочки!!! Вот наконец то я решилась... Сегодня первый день десяти дневной диеты!! Сегодня кушала яички и пила отвар шиповника, терпимо. Но впереди ещё девять! Пожелайте мне удачи!!! А ещё теперь у меня годовая карта Зебра Фитнесс !!! Я СПОТРСМЕНКА!!! Первый отчёт завтра

	Натушенка
	27 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (1)

Рецепт эликсира для похудения	27 сентября 2011 года
mikel

Простой рецепт эликсира для похудения.
Коктейль из зеленых ростков пшеницы (10-12 см длиной) и ананаса (50/50).
Сок из ростков пшеницы, содержащий высокое количества белка, укрепляет мышечные ткани, заставляя их эффективнее расходовать жир. Хлорофилл – схожий по строению с гемоглобином крови – насыщает клетки кислородом и придает дополнительные силы для недоступных ранее тренировок.
Именно ананас помогает пережигать жировые клетки. Многим знакомо жиросжигающее вещество - бромелайн... Читать далее»

mikel
27 сентября 2011 года

+6 | Комментарии (1)

	Тренируемся дома =)	27 сентября 2011 года
	Ane4ka-VN

Доброго времени суток всем!
Впервые за долгое время провела тренировку дома: опробовала на себе экспресс-фитнес с телеканала "Живи" . Ощущения супер! Хотя я все-таки больше привыкла тренироваться в коллективе - наверное с октября запишусь куда-нибудь, а то дома всегда что-то отвлекает...
Делюсь - вдруг кому-нибудь нужно!!!
Инструктор Наталья Лебедева утверждает, что совершенно необязательно проводить в спортзале по несколько часов в неделю, чтобы восполнить дефицит двигательной активности... Читать далее»

1 видеоролик

	Ane4ka-VN
	27 сентября 2011 года

+6 | Комментарии (2)

	Распустилась!	27 сентября 2011 года
	Sweet_Sweet

Добрый день/вечер
Вообщем у меня не очень хорошие новости, я набрала кг (сейчас где 58) из-за психологического состояния и постоянного отказа себе во всем практически, мне очень не хватает мотивации, я перестала заниматься спортом, даже элементарную зарядку делать! про косметические процедуры молчу вообще, кушаю последнюю неделю-две на 2000-2500 ккал, шоколадки, булочки, не могу собраться! максимум хватает на 3-4 дня..
Что со мной такое? Как мне быть? Надеюсь на помощь

	Sweet_Sweet
	27 сентября 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Ностальгия	27 сентября 2011 года
	Елена Кирюхова

Всем привет
Сегодня девочек Танюшку и Маришку пробило на рассматривание старых фотографий, ну и я не удержалась
Здесь мне почти 15. Эта фотография из выпускного альбома за 9 класс. С этого момента у меня началась новая жизнь, потому что из-за чернобыля нам пришлось переехать в другой город. И все планы и мечты остались в прошлом. Надо было заводить новых друзей, привыкать к новым учителям.
Несмотря ни на что я закончила новую школу с серебрянной медалью... Читать далее»

	Елена Кирюхова
	27 сентября 2011 года

+22 | Комментарии (30)

	Для того чтобы худеть -нужно кушать...	27 сентября 2011 года
	тетка

Я новенькая-здравствуйте! Много читала в инете и прищла к выводу - Для того чтобы худеть нужно кушать. Часто через 3-4 часа обязательно. Небольшими порциями но обязательно и пить воду-2 литра и это тоже обязательно. Какие диеты? Сбалансировать питание и не жрать как ошалелым! Не всегда это получается- выспаться тоже и вот результаты 95-100 кг к 50 годам и это еще не предел! И я ищу то что поможет мне закрыть рот на всякие вкусности но увы-не нахожу... Читать далее»

	тетка
	27 сентября 2011 года

+5 | Комментарии (8)

	Завтра на новую диету!	27 сентября 2011 года
	Лелька8

Вчера и сегодня ограничивала калорийность в пределах 1100-1200 ккал!
А вот с завтрашнего дня хочу попробовать посидеть на этой диете, мне она понравилась:
Диета Марлен Дитрих».
Немецкая диета считается довольно простой, но требует большой силы воли. После 13 дней последовательного соблюдения режима питания можно потерять 7 килограммов лишнего веса и приобрести бодрость и силы... Читать далее»

	Лелька8
	27 сентября 2011 года

0 | Комментарии (4)

	Как это было -2 "Energy girls (глядя на команду Life Fitness Love)	27 сентября 2011 года
	Эллусик в Ролевые игры для красивой фигуры

Решила тоже поделиться впечатлениями, как мы провели прошлую неделю Спасибо девчонкам из команды Life Fitness Love за подсказку. Мы тоже как и они не получили ни одного балла, но правильно сказала Елена 1963, главное что все получили кучу эмоций ну и помогли своему телу
Ну что же начнем.
Это МamaZlaty показывает нам азы боевых искусств
Вот наша Женя,
девушка бодрая, сильная очень,
тренироваться готова и днем и ночью.
Так вот, к чему говорю этот спич:
Женя однажды разбила кирпич... Читать далее»

43 фотографии

	Эллусик в Ролевые игры для красивой фигуры
	27 сентября 2011 года

+15 | Комментарии (33)

	Голая правда	27 сентября 2011 года
	lexsusha

Хотите похудеть?
Английские исследователи предлагают своеобразную методику:
повесить на кухне большое зеркало и трапезничать... голышом!
Мэт Робертс, руководитель исследования, уверен, что регулярное созерцание собственного целлюлита и жировых складок приведет к естественному снижению аппетита и нежеланию переедать!
При этом никаких дополнительных усилий не требуется