Наверное, нет на свете женщины, которая ни разу в своей жизни не садилась на диеты. Причем диеты эти, как правило, все передаются по «сарафанному радио» — из уст в уста, так сказать. Они дают женщинам надежду, которой так часто не хватает в повседневной жизни. И сколько раз мы слышали эти восторженные возгласы «Представляешь, яблок ешь сколько угодно, а 5 кило как не бывало!» или «Утром йогурт, днем йогурт, а вечером молоко…» и пр...
Читать далее»
Еще как минимум пару недель старайтесь избегать жирной, сладкой, соленой, мучной и острой пищи, которая крайне отрицательно оценивалась японской диетой. Ешьте фрукты, овощи, каши и крупы, хлопья. Пейте как можно больше кисломолочных продуктов и чистой воды. Добавьте в свой рацион комплекс витаминов и минералов, рыбий жир.
Помните, что на правильный выход из японской диеты вы должны потратить столько дней, сколько вы ее соблюдали...
Читать далее»
У некоторых людей с приходом осени портится настроение и появляется апатия. Почему так происходит и что с этим делать?
Многие люди любят осень, но у некоторых именно этот период связан с депрессивными настроениями. Примерно 4-5% населения страдают от синдрома осенней депрессии. Чаще проблема затрагивает женщин, чем мужчин.
«Ненастная погода и недостаточное количество солнечного света могут ухудшить и физическое, и душевное состояние...
Читать далее»
Почему вопрос выхода из японской диеты заслуживает отдельной статьи? Почти каждый, кто пытался сбросить лишние килограммы, соблюдая строгий режим питания, сталкивался с очень неприятной проблемой. При выходе практически из любой диеты килограммы, которые с таким трудом были сброшены, возвращаются обратно. Постараюсь дать несколько важных советов о том, как выйти из японской диеты правильно.
Самое главное в диете – японская выдержка...
Читать далее»
Ура девочки!!! Я уже 4 дня занимаюсь бодифлексом ( для моей силы воли это рекорд), так же я за эти дни не съела ни одной конфеты , не ем хлеб)))) Кароче процес пошел
(фото из интернета)
Ингредиенты:
* тыква - 1кг
* морковь - 0,5кг
* луковица - 1шт
* корень сельдерея - 50г.
* корень петрушки - 1шт.
* чеснока - 4 зубочка
* сливки - 500мл (жирн.22%)
* коньяк - 50мл.
* белое сухое вино - 60мл.
* оливкового масла - 4ст. л.
* куркума - 0,5ч. л.
* черный перец - 6 горошин
* молотый мускатный орех - щепотка
* молотый кориандр - щепотка
* соль, черный молотый перец - по вкусу
Для клецек:
* куриное филе - 0,5кг...
Читать далее»
Вес 76,0. Ура! С начала моего стройнения скинула 4 кг! Так меня радует эта циферка! Скоро уже и 5 появится! Уже сегодня мне сделали комплимент, что я похудела!
Сегодня питалась салатом из варёной свеклы с морковкой, хлебец 3 шт., 3 яйца, немного сыра. Это растянула на весь день. Ну и до обеда чаёк с мармеладками! Калории считать некогда, сынок не слазает с рук! Сегодня в планах ещё упражнения и велосипед. Пока у меня никакой системы в питании нет, что найду в холодильнике, то и ем...
Читать далее»
От секущихся кончиков: морковь натереть на мелкой тёрке, выжать сок. После мытья головы, на влажные волосы нанести сок. Нанести именно на волосы, а не втерать в корни. Через 30 минут смыть.
Настойка пажитника. В Древнем Египте пажитник применяли для облегчения родов и усиления лактации. В Европе его используют при болезненных менструациях. Туристы заваривают чай из пажитника как средство против желудочных спазмов, вызванных непривычной пищей...
Читать далее»
У меня скоро день варенья . Стою перед делеммой. У нас среди близких друзей принято дарить деньги или подарок на заказ (самое мечтаемое!). Так вот, не знаю, на что решиться потратить деньги:
а) купить золотое украшение
б) аэрогриль
в) хула-хуп
Что вы посоветуете?
Конечно же самым быстрым вариантом получить длинные и густые волосы остается наращивание волос, однако потратив больше времени можно вполне естественным способом добиться красивых, длинных, и здоровых волос.
Средняя скорость роста волос у человека 13-14 мм в месяц. А выпадает в сутки до 100 волос, что считается нормой. При использовании стимулирующих средств волосы начинают расти быстрее, 20-25 мм в месяц, т. е. на 20-30 см в год. Здесь главное это регулярный уход...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад