Здравствуйте самые сильные и могучие борцы с калориями!
Хочу поблагодарить всех - всех за тёплые комментарии на мои посты.. .. Мне так здорово от них на душе! Никакой осенней депрессии!
Спасибо ОГРОМЕННОЕ!
Вы лучшие!
Дорогие читатели моего дневника... Кто не является ещё моим другом... ДОБАВЛЯЙТЕСЬ! Я думаю Вам будет не безынтересно посмотреть про похождения похудевшего повара , а мне будет ОЧЕНЬ приятно!
Кстати... я так рад, что с каждым постом друзей становится всё больше...
Читать далее»
Девочки, увидела пост у Кошкко наглоое и прошу вас откликнутьсяhttps://www.diets.ru/post/256637/#com2027638
|
MAK89
в |
|
7 октября 2011 года
|
За обед стыдно, БЖУ напрочь нарушено, эх я... И вчера была на семейном празднике, тоже поела салатов, да еще и после 20... В наказание мне вся моя самодисциплина сначала
И, думаю, по калориям надо добрать до 1200, иначе обмен веществ замедлится.
у меня появились вопросы, можно ли чай с сахаром? с молоком?
сегоня был белковый день ела творог + сахар + сметана? можно ли ваще сметану?
солить продукты можно?
ответите пожалуйста!!
|
asaz
в |
|
7 октября 2011 года
|
10 белых виноградин
10 штучек чёрных виноградин
1/2 киви
1/2 красного яблока
5 редисок
1 эндивий
5 кусков копчёной ветчины
1 зубчик чеснока
3 ломтика хлеба
немного масла (слив.)
2 ст. л. бальзамического уксуса
1 ч. л. горчицы (желательно зернистой)
2 ст. л. олив. масла
соль перец
горсть roquette (едкий салат)
Сегодня знаменательный день. Сегодня первый раз в жизни я ездила за рулем одна в машине. Вообще то думала, что одиночную поездку совершу несколько позже, но позвонила подруга, она была проездом, мы давно не виделись и договорились встретиться. И я подумала, а зачем ехать общественным транспортом, если у меня есть машина. Села и поехала. Волнение, конечно, было и ладошки потели, хорошо, что на руле чехол и он все впитывал, поэтому руки не скользили...
Читать далее»
Опять в саду алеют грозди,
Как подобает сентябрю.
Ты был моим недолгим гостем,
Но я судьбу благодарю.
Мы были оба несвободны,
И в этом некого винить.
И не связала нас на годы
Судьбы запутанная нить.
С той далекой ночи нашей
Ты совсем не стала старше,
Хоть глаза глядят серьезней,
А в улыбке грусти след.
С той далекой нашей ночи
Изменился ты не очень,
Хоть сто зим прошло морозных
И сто грустных, долгих лет.
Летучей молнией мелькнула...
Читать далее»
источник интернет
Занимаюсь изготовлением ключей. Кто-то теряет, кому-то просто дубликаты нужны. Клиент разный попадается. Особенно задалбывают старушки, забывающие ключи где ни попадя и мужики, которые ключи ломают.
Давеча вот барышня пришла. Милая, хрупкая, тонкая, два пальчика забинтованы, расстроенная такая.
— Сделайте, пожалуйста, с ключиком что-нибудь, а то гараж нечем закрывать, — и протягивает мне согнутый пополам амбарный ключ с отломанной головкой...
Читать далее»
источник интернет
Итак, история из жизни грызунов или как бороться с пьянством нетрадиционными способами.
Был у меня приятель, биофизик. Изучал он какие-то там процессы высшей нервной деятельности, а объектом ему служили традиционные белые мыши...
Читать далее»
16 неделя
Типичный вес предпоследней недели 84.80 кг
Типичный вес последней недели 84.13 кг
Недельное изменение веса -670 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1846 ккал
Средняя калорийность последней недели 1729 ккал
Рекомендуемая калорийность последней недели 1700 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1880 ккал
5750 + 670 = 6420 / 16 = 494 грамм средний отвес за неделю
Очень хорошо ушли объмы в эту неделю...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад