прошел первый день протасовки
вчера выпила воды 1,5 литра в течении дня
съела 1 яйцо, творог,2 овощных салата разного состава без заправки,3 зеленых яблока
после недельного очищения желудка и вчерашнего дня, живот начал уменьшаться)))ура)))
сегодня снова за дело!!!
т к на работе как спец нагрузили, то ио еде особо некогда думать))))
выпила теплой воды, на завтрак яблоко и яйцо
на обед планирую овощной салат
позже творог +яблоко+корица...
Читать далее»
Та-дам!
Парам-пам-пам-пам-пам!
Голосование завершилось!
И вот итоги:
В номинации "Закуска" победила участница № 6, то есть Lightsv78.
Опрос на diets.ru: Голосование недели №3 в номинации "Закуска"
Чье исполнение закуски, на Ваш взгляд, победило?
В опросе приняли участие 43 пользователя.
В номинации "Основное блюдо" победила участница № 6 - kataefa1812.
Опрос на diets.ru: Голосование недели №3 в номинации "Основное блюдо"
Кто, по Вашему мнению, заслужил победу...
Читать далее»
Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным и безвредным.
А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И из этой ситуации есть выход.
Можно использовать чай для похудения. Чаи, конечно, не принесут большой потери лишних килограмм, но поддержать вес на нужной отметке после похудения вполне можно...
Читать далее»
Подъем 7 утра... сегодня обещала себе экономить. на еде уж точно, посмотрим как справлюсь. Начинаю утро с кружки крутого кипятка, очень расчитываю, что день пропитаюсь правильно...
В межсезонье, когда летняя жара — в прошлом, а первые заморозки еще впереди, вашему личику нужен особый уход. Как же бороться с типичными проблемами кожи?
1. Сухость и шелушение появляются после лета из-за недостатка влаги.
Но от жирных масляных кремов лучше отказаться. Приберегите их для зимы. А осенью пользуйтесь увлажняющими эмульсиями или попробуйте натуральные продукты, которые применяются в косметологии.
Уход: протирайте перед сном чистую кожу молоком (жирность — 2,5%)...
Читать далее»
ай-ай-ай!!! Достигла маленькой промежуточной цели и расслабилась, думала в отпуске буду заниматься фигурой, собой. А что получилось? Набрала все что скинула. Не могу пройти мимо выпечки и шоколада. Надо остановиться и подобрать режим питания. И завтра скачками в тренажерку. Клянусь!!!
За 5-7 дней до начала менструации женский организм переживает гормональную революцию. Она ощущается изнутри как тянущие боли внизу живота, болезненность и небольшое увеличение молочных желез, головная боль и пр. У некоторых женщин наблюдается на это время некоторое извращение вкуса – то шоколада хочется, то селедки (не путать с подозрениями на беременность!), а иногда и того, и другого, и можно без хлеба. Но это еще полбеды.
«Революция» влечет за собой необратимые изменения в женской психике...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
11 октября 2011 года
|
Гнев – агрессивная реакция человека на определенные проявления окружающего мира, окружающих людей. Причины гнева, как и формы его проявления, зависят от индивидуальности человека. Гнев может быть мотивированным и немотивированным. Легче диагностировать и «лечить» мотивированный гнев, т. к. причины его возникновения лежат на поверхности. Достаточно вспомнить несколько последних случаев и проанализировать ситуацию, предшествующую зарождению у вас гнева...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
11 октября 2011 года
|
Практически все наши мысли, чувства, слова и деяния диктуются извне энергиями Янь и Инь, силами добра и зла, света и тьмы. От человека требуется сознательное переживание ситуаций – нужно как бы наблюдать за собой со стороны, контролируя эмоции и мысли. Контроль над собой заключается в том, чтобы не впустить в себя чужие эмоции и мысли. Человек живет в социуме и, как клетка этого большого организма, питается его соками. Контроль – это осознание того, что в тебя входит, вторгается...
Читать далее»
Для начала давайте зададимся вопросом: а зачем это вообще нужно? Неужели самоуверенность влияет на жизнь или судьбу?
На самом деле – безусловно, только косвенно. Ведь уважение к самому себе вызывает аналогичные чувства у окружающих. А это, в свою очередь, может играть решающую роль во множестве ситуаций.
Не секрет, что чем больше человек уверен в себе – тем больше его успех в бизнесе, да и в жизни в целом...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад