Дневники

	вопрос такой!	16 октября 2011 года
	Мэри7

собственно вот - когда лучше пить - до еды, во время или после(хотя последний вариант вряд ли)??? если до, то за какое время "до". или лучше во время приема пищи, чтоб больше воды и меньше пищи вышло!! как вы считаете и как вы делаете, девочки??? вот я, например, в сухомятку вообще не могу-даже суп чаем запиваю)))

	Мэри7
	16 октября 2011 года

+3 | Комментарии (5)

	«Не есть поздно вечером». Трудно, но возможно!	16 октября 2011 года
	ИРЛИ

Целый день вы стараетесь соблюдать диету или просто есть здоровую полезную пищу, считаете каждую калорию, а вечером… все идет насмарку. Вы накладываете себе полную тарелку жареной картошки, добавляете сверху котлету и некоторое время наслаждаетесь едой. Или садитесь перед телевизором с чашкой чая и коробкой конфет. Спать ложитесь с ощущением вины. А утром, встав на весы, проклинаете свое слабоволие и даете себе зарок (в который раз) – не есть после шести... Читать далее»

	ИРЛИ
	16 октября 2011 года

+12 | Комментарии (10)

	А вес-то падает по-немножку ))	16 октября 2011 года
	LanaSvetlana

Жизнь идет полным ходом.
Я научилась распределять время на работу по дому и шитье. Правда шьется теперь чуть меньше, но дом сверкает и переливается чистотой. Даже на холодильнике все блестит
Стараюсь питаться правильно, не переедать. Вечером, когда особенно уже поздно кушать, ем яблочки.
Благодаря этому вес востанавливается. Сегодня утром был ровно 54 кг.
Только воду забываю пить, больше чай зеленый. Последнее время тянет на лимоны.
Моё новое творение. Такая она нежная, самой нравится... Читать далее»

3 фотографии

	LanaSvetlana
	16 октября 2011 года

+18 | Комментарии (29)

Специальное задание для команд	16 октября 2011 года
Belle_Amor в Ролевые игры для красивой фигуры

В отместку за все истязания и решения (справедливые и не очень) от арбитров и организатора каждая команда должна до вторника придумать для них по одному заданию, чтобы этим пятерым несчастным жизнь медом не казалась.
Задания могут быть любого плана, но они должны быть технически и физически выполнимы одним человеком за неделю, не должны нести угрозу жизни и здоровью (очевидную, потому что некоторые могут и в тапочках на ковре шею свернуть), а главное - должны касаться темы красоты и здоровья.
UPD... Читать далее»

Belle_Amor в Ролевые игры для красивой фигуры
16 октября 2011 года

+17 | Комментарии (22)

	кучерикас	16 октября 2011 года
	nevolk в Кулинарный флешмоб

как раз очень кстати завалялись в холодильнике баклажаны (остались от лазаньи)..
но к сожалению, оказались они очень маленькими.. так что и порции у меня были маленькие..
кроме того, баклажан немножко не хватило, осталась начинка.. и кстати говоря ОЧЕНЬ вкусно начинку завернуть в рисовую бумагу и туда же - в духовку (:

5 фотографий

	nevolk в Кулинарный флешмоб
	16 октября 2011 года

+12 | Комментарии (7)

	день не диетный, но очень вкусный (:	16 октября 2011 года
	nevolk

итак, моя вторая попытка перехода на вторую фазу.. она была удачней, чем первая, но все равно перебор с плюшками и углеводами в целом (: но будем пытаться дальше ((: днем я довольна.. не в диетном плане, а просто довольна (:
день начался с овсянки на молоке
продолжился вкуснейшим салатом.
мой благоверный купил вчера курицу гриль.. курицу не доели.. ну не выкидывать же.. мяско я срезала, добавила туда помидорку, перчик и бобовую смесь... Читать далее»

13 фотографий

	nevolk
	16 октября 2011 года

+19 | Комментарии (17)

	12\90\ белковый -дубль №1	16 октября 2011 года
	маркиза ангелов в 90-дневная диета раздельного питания

Привет стройняшки Ага вы не ослышались, именно стройняшки, ведь скинутые пару кило уже делает нас стройнее и пусть это невсегда видно наглядно. Сегодня мне идти на день рождения племяхи 1 годик ух какие мы большие. А завтра я продолжу как и положено белковый. Так как морозилка забита рыбой (муж полюбил рыбалку ) то сделаю себе рыбные котлетки в томатном соусе с овощами
Всем огромный привет и нескучать

	маркиза ангелов в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2011 года

+2 | Комментарии (7)

	11\90 витаминный	16 октября 2011 года
	маркиза ангелов в 90-дневная диета раздельного питания

Привет мои красавицы!
Меню на витаминный у меня было таким:
Завтрак : стакан воды, смузи (пол банана +пол киви)+ зеленый чай
Обед:Овощной салатик(помидор+огурец+лук+масло)
Через 2 часа схрумкала хурму
Через час яблочко чай
Еще через час чуть-чуть пелюстки
Отвес:-100 мало но всеравно
И наконецто я дорезала перец на заморозку теперь на очeрeди айва и цветная капуста, ну и перчика маловато надо будет еще купить и порезать.
Всем хорошего настроения и БОЛЬШИХ отвесиков

	маркиза ангелов в 90-дневная диета раздельного питания
	16 октября 2011 года

+2 | Комментарии (7)

	С завтрашнего дня на клетчатку	16 октября 2011 года
	kargopolochka

Привет всем! Хочу с завтрашнего дня попробовать диету на клетчатке. Недавно пробовала ее как разгрузочный день - ушел 1 кг. Понятно, что это скорее всего вода, но все таки.
Сейчас хочу попробовать питаться так подольше - в идеале две недели.
Ежедневное меню - проще не бывает: возьмите пакет кефира, разделите его на 4 стакана и в каждый добавьте по 1 ст. л. аптечной клетчатки (можно взять сибирскую). Можно вместо кефира взять йогурт (по 1 ст. л. клетчатки в 1 баночку йогурта, есть 4 раза в день)... Читать далее»