Недавно мы с подругой встретили в парке бывшую однокурсницу Свету – новоиспеченную маму. Изменилась она до неузнаваемости. Необъятные бедра, огромный бюст и внушительных размеров «спасательный круг» из жира в том месте, где когда-то была талия…
– Ты почему так растолстела? – без обиняков спросила моя «деликатная» подруга.
– А что, разве не видно? – Светлана указала на коляску, которую лениво катала взад-вперед, и на всякий случай пояснила: – Я родила!
Вскоре выяснилось, что Света не одинока...
Читать далее»
с понедельника,24 октября, сажусь на раздельное питание. год назад начинала худеть со 105 кг, к июню похудела до 81 кг, но начала пить противозачаточные таблетки и не смогла сдержать свой аппетит. в итоге, набрала 10 кг, которые меня очень напрягают. будем надеяться, что все получится. начинаем худеть вместе со свекровью. надеюсь, что и у нее все получится. ее вес сейчас 118 кг. буду регулярно писать о наших результатах)
Мы бросались опавшими листьями
В позолоте застывших ветвей.
Мы искали уставшую истину
За стеною осенних дождей.
Ты любовь свою мёртвую складывал
К пьедесталу оплывших свечей.
На себя ты ужасно досадовал
За прелюдию хладных ночей.
Только Бог в виршах заспанной осени
Жертв твоих принимать не хотел -
Приласкал твои волосы проседью
И любить мне тебя повелел.
Остерегайся раны наносить
Душе, которая тебя хранит и любит.
Она намного тяжелей болит.
И, все простив, поймет и не осудит.
Всю боль и горечь от тебя забрав,
Безропотно останется в терзаньях.
Ты не услышишь дерзости в словах.
Ты не увидишь злой слезы сверканья.
Остерегайся раны наносить
Тому, кто грубой силой не ответит.
И кто не может шрамы залечить.
Кто твой удар любой покорно встретит.
Остерегайся сам жестоких ран,
Которые твоей душе наносит...
Читать далее»
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.
1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
22 октября 2011 года
|
Утро порадовало отвесиком в 1кг! т. к вчера придерживалась правильного питания... готовилась к диете и пила много имбирного чая.
Знаю что вода..., но все равно приятно!
Скушала бананчик попила имбирный чай... Настроение хорошое...
Увидев отвес... точно решила что не отступлю!!
Сегодня отличный день! Весы показали 97,0 отвес 1,1кг. я довольна!!! Результат разгрузочного дня. Перенесла спокойно, потому что некогда было думать о еде!!! С утра прогулка к стоматологу, там просидела в кресле больше часа, зато залечил сразу два зубика! Челюсти устали, ещё 3 зуба осталось залечить. Никак не ожидала, что сразу столько придётся лечить. Зубы не болели и я не обращалась, а тут пришлось - пломбочка выпала и такое разорение! Заплатила уже 5100 и ещё сколько надо...
Читать далее»
Здраствуйте! Аможно к вам в марафон?
Привет стройняшки!
В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут.
в четверг устроила небольшой разгруз на винограде
скинула -1,1кг
вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день итог -400грамм
сегодня с утра сделала тренировка, посвященная недоброжелателям мой результат 34 раза
Как обычно у нас предлагаю в таком формате:
1. Вес - уменьшается, растёт, "плато".
2. Выбранное питание - нарушила, не нарушила.
3. Физ. нагрузка - зарядка, прогулка, упражнения и т. д. и т. п.
4. Мероприятия для себя любимой - массаж, маски, маникюр, педикюр, стрижка и т. д. и т. п.
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - как часто отмечаю вес, пишу в дневнике и т. п.
6. Изюминка месяца - все самое интересное! Несколько предложений...
Читать далее»
|
root3
в |
|
22 октября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
8 часов назад