Умоталась я с этими подсчётами и выверками. Умоталась больше, конечно, психоэмоционально - моя коллега не прилагала особого внимания и, я выявляю кучу ошибок, которые, естественно, приходится проверять вновь и вновь и понять - в чём они, эти ошибки? Хотя, кроме моральной, физическая усталость тоже присутствует, несмотря на то, что сижу я у компа целЬными днями. Бедные мои глазки, бедная моя напряжённая извилина...
В общем, вчера был пик...
Читать далее»
Вчера вечером я завела будильник на пол часа раньше, чтобы позаниматься утром. Так сказать зарядочку сделать. Жутко было представить как это так можно проснуться в полседьмого. Но сегодня я это сделала. Я проснулась на полчаса раньше( а я та еще соня), и 15 минут занималась интервальной тренировочкой. И что больше всего меня удивляет, так это то что мне безумно понравилось. Да, это сложно сразу после сна заставить себя заниматься. Но зато потом столько энергии...
Читать далее»
Согласитесь, все прекрасно, когда с доме любовь и взаимопонимание. Тогда и диеты "сидят" хорошо, вернее мы на них)
Но когда кто-то из домочадцев начинает бубнить (по поводу и без повода) то тут же начинается что-то невообразимое...
Приходит сегодня мой драгоценный муж,(у меня диета, все прекрасно, вес идет вниз), я ему с порога- ах, я принесла образцы фоток из ДС (наши первые фотографии!!!) -там сынок- лапочка. Фото 100р за 10*15. И понеслась...
Читать далее»
Многие думают: почему я так мало ем и толстею? Давайте разберемся - действительно ли вы мало кушаете и что кушаете вообще? А самое главное - когда?
Здоровое питание способно значительно преобразить вашу фигуру!
Обидно то, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы весьма мало двигаемся, а поэтому и толстеем.
Только при сочетании фитнеса и питания можно похудеть, улучшить фигуру и сохранить этот результат. Голодать не нужно...
Читать далее»
Сижу первый день на Японке... Мучилась, страдала, терпела... Не выдержала_пошла еще на ужин капустки отварила! Вкуснятина!!!)))Гласное-не утрировать и не паниковать по принципу "все или ничего"! Выдержу сейчас, в спорт-зал потом пойду и на массаж... отдохну пару дней, напьюсь с друзьями, натанцуюсь... и новую систему питания выберу!!! Важно ко всему с позитивом подходить!!!)))
Пишу вдогонку впечатления в блокнотик,
Когда состарюсь издам книжонку...
Всем доброго вечера!!!
Я сегодня решила печь!!!
Сначала "Королевскую запеканку" https://www.diets.ru/post/305013/...
(я ее уже делала), хотела блеснуть мастерством... Удалось!!!
Затем Яблочный пирог без теста https://www.diets.ru/post/264963/...
Ну начала с запеканки, когда выяснила, что творога у меня в 2 раза меньше чем надо и яиц нет вообще (!),
не расстроилась, т. к...
Читать далее»
Закидайте меня тухлыми яйцами - вчера была на поминках дедушки - наелась салата оливье, напилась красного вина и ела конфети в 20:00. На утро привес 1 КГ!!!
Сегодня
Завтрак 9:30 овсяная каша, чай зеленый
Обез 13:30 щи с говядиной, кусочек слабосоленой семги с ржаными хлебцами
Ужин 20:00 рис с копченой корюшкой, чай пуэр, 2 конфетки
Блин даже сил обруч покрутить нет
|
Щука2
|
|
22 ноября 2011 года
|
Захотелось одному человеку поучаствовать в строительстве храма, но денег больших у него не было. Поэтому он отправился в горы, присмотрел там гранитную плиту, выломал ее, обтесал, отполировал и решил отнести ее в дар храму.
Стал он искать носильщиков, но никто не соглашался такой огромный камень к храму доставить дешевле, чем за пять алтын, а у человека таких денег не было.
Но вдруг подходят к нему четыре мужичка — маленькие, хилые — и говорят:...
Читать далее»
Осеннее питание-минимум калорий, максимум пользы
Ноябрь все реже балует нас теплыми и солнечными деньками. Возможно, поэтому рука все чаще тянется к "согревающим" калорийным блюдам с большим количеством жира, сахара и специй.
1) ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ:
Это самые согревающие вещества. У жиров, конечно, есть преимущества - при переработке 1г выделяется 9 ккал энергии, тогда как 1г углеводов дает всего 4 ккал. Зато суточная норма последних покрывает 50% дневных энергозатрат...
Читать далее»
|
djina
|
|
22 ноября 2011 года
|
Сегодня меня в контакте отметили на фотке. Мне было удивительно: впервые в жизни на фото без макияжа я себе понравилась. К чему бы это?
Просто сравните - между этими фото 6 лет, профессиональное студийное фото с тонной косметики...
КД в разгаре. Даже не смогла выйти из дома: без отрыва от ванны))
Настроение суперское!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад