Всем привет! Сижу как безумная уже 5 ночь. Любуюсь фотками, читаю и восхищаюсь. Выбрала я "-60". За неделю скинула 1 кг. Думала результат не сразу будет. А теперь в таком восторге, какой то азарт что ли, незнаю. Признаюсь что первые 4 дня были самые тяжелые-жрать то хочеться до слёз . Начала читать книгу. Вот только пока со своим меню не определилась. Начала делать зарядку. Для меня это вообще дико. Всё болит-но я такая счастливая!!! Я САМА НАЧАЛА ДЕЛАТЬ ЕЁ ! И хвалю теперь себя каждый раз...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим и молодеющимСегодня выходной а мне что-то не спится! Встала в 6 сделала зарядку приняла душ Заварила себе свой любимый зелёный чай и к монитору! В пятницу делала очередную мезо не тело! Жир не сдаётся! Ну ничего всё ещё впереди! В планах на сегодня пойти на фитнес! Всем хорошего дня!
Итоги за вчерашний обжерский вечер в кафешке -200грамм
(праздновали юбилей мужа, ела все и много до почти двух ночи)
моё семейство
Итог за неделю -600
вот не знаю, то ли радоваться то ли насторожиться, НО я не придерживаюсь ни какого питания диетного, позволяю себе многое, даже можно сказать слишком многое
например в пятницу на работе было ДР сотрудника, ели пиццу и пили сок из коробок, а вечером я нажарила себе 2 (!) сковородки мойвы и салат майонезный...
Читать далее»
Это праздник – всей Вселенной,
Давний он и современный,
Матерей мы поздравляем,
От детей любви желаем
Мать – важнее всех на свете,
Помните об этом, дети!
Славьте ваших матерей,
Всех главней они, мудрей.
Чтобы правильно расти,
Надо маму завести.
Мама - очень зверь полезный,
Лучше прямо не найти!
Если ты захочешь кушать -
Стоит только заорать,
Прибегает мама тут же,
Будет сиську предлагать.
В сиськах просто и легко
Возникает молоко...
Читать далее»
Вчерешний загруз не прошел бесследно( А я не расстраиваюсь . такое бывает, впереди неделя диеты и разгрузок, все уйдет !
Сегодня постепенно возращаюсь к своему строгому режиму!
ПН - разгруз на курином бульоне,
ВТ - попробую гречневую диету
ПТ - разгруз на молокочае
Всю неделю ежедневно спорт, ванна. массаж с АЦ кремом!!!
Сегодня же день матери!!!
Так что всех мамочек с нашим праздником!!!
Всем привет!!!
Итак на сегодня отвес в 300гр, вес 60.8кг, увидела я таки свои 60кг, я довольна-аа--а. . Хочется сказать, что терпение и упорство всегда вознаграждается!!!
Сегодня у меня последний день на гречке, как жеж я рада...
Чувствую себя прекрасно, настроение отличное!!
Поздравляю всех с праздником матери!!! Желаю вам здоровья, счастья, добра, благополучия в семье, мира, благодарных детей и любящего мужа!!!
Думаю поводов предостаточно, а, за это можно и немного выпить...
Читать далее»
|
tresc
|
|
27 ноября 2011 года
|
Аж расстроилась с утра. Питаюсь как положено по системе... после 18,00 ни-ни!!! хоть бы 100 грамм упало... сама чувствую что не доедаю и спать все время ложусь голодная... Может недосып хотя ложусь в 23.00 и встаю в 6.20... Воть... хоть плачь!!!
Эта история произошла когда еще у нас «секса не было».
Работала одна бабуля контролершей в троллейбусе, на маршруте, что проходил мимо одного института. Как водится, в троллейбусе ездили студенты, из которых кое-кто даже оплачивал проезд. Но речь сейчас не о них, а о наиболее представительном студенческом контингенте, предпочитающем ездить «зайцами». Контролерша та, конечно, студентов уже в лицо узнавала, особенно самых наглых «неплательщиков»...
Читать далее»
Чтобы продолжать следовать выбранному курсу и дальше, будем составлять такой список дел каждый день по меньшей мере в течение нескольких недель, затем раз в неделю, затем раз в месяц.
Вот общие задания. Выбираем из них, что нам предстоит сделать сегодня. Можете добавить свое.
- Читать КП и другие карточки
- Составить план питания на завтра
- Отследить все, что съел
- Побеседовать со своим помощником
- Всегда есть сидя, медленно и внимательно...
Читать далее»
Слышала что-то такое на подобии, того что до какого-то времени утром-днем есть сладкое можно, что в это врем оно лучше всего перевариваться и меньше вреда будет. это так ли? и какое это время если да*
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад