Дневники

	Рыба на гренках	8 декабря 2011 года
	svetohka1

Этот новый год нужно встретить с обилием рыбных блюд.
Рыба на гренках.
Для этого блюда нам понадобится:
рыбное филе ( рыбу выбирать с высоким содержанием жира) - 4 шт.
белый батон - 1 шт.
сливочное масло 100 гр.
лимон - 1 шт.
черный молотый перец, паприка, майоран, кунжут
Рыбное филе разрезаем поперек на 2-3 куска. Куски филе должны быть такого размера, чтобы к ним можно было отрезать такой же по размеру ломтик батона... Читать далее»

	svetohka1
	8 декабря 2011 года

0 | Комментарии (0)

	как сделать диету легко переносимой???	8 декабря 2011 года
	IriShka555

Как сделать диету легкопереносимой
Все, кто уже достиг успеха в похудении, имеют множество наблюдений, которыми делятся с теми, кто решил ступить на этот путь – приобретения или возвращения хорошей фигуры. Эти советы – от самых разных людей. Среди них звезды кино и шоу-бизнеса, обычные читательницы женских журналов, медики.
♦ Никогда не теряйте контроль над собой, не делайте проблемы или трагедии из своих лишних килограммов. Знайте – похудеть можно, и просто делайте это... Читать далее»

	IriShka555
	8 декабря 2011 года

+5 | Комментарии (1)

	интересно	8 декабря 2011 года
	IriShka555

Многие любители полакомиться понимают, что вредят себе, но все равно не могут отказать себе в этом удовольствии. Как же справиться с собой, если сладкое мешает похудеть?
Не нужно себе запрещать!
Если человек просто подавляет в себе мысль о сладком, то это вызывает у него обратную реакцию, и он, наоборот, может съесть больше, чем обычно... Читать далее»

	IriShka555
	8 декабря 2011 года

0 | Комментарии (0)

	если	8 декабря 2011 года
	IriShka555

ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ЧЕГО-ТО, ДОВЕДИ ЭТО ДО ПАРАНОЙИ. ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ ДОРОЖЕ ЖИЗНИ, И ТОГДА У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ. БУДЕШЬ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ ПОСТОЯННО, И ДЕЛАТЬ ДЛЯ ЭТОГО ВСЕ, ТОГДА ТОЧНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, И НИКТО НЕ ПОМЕШАЕТ.

	IriShka555
	8 декабря 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	спорт	8 декабря 2011 года
	IriShka555

Пять человек занимались на велотренажере в течение 30, 45, 60 минут. После 30-минутной езды метаболизм оставался повышенным в течение 130 минут. После 45 минут езды высокий уровень метаболизма сохранялся в течение 205 минут. Наконец, 60-минутная езда на велотренажере повышала метаболизм на 455 минут.

	IriShka555
	8 декабря 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	Для хорошего настроения... улыбнитесь.	8 декабря 2011 года
	zimelena

Ну как? Ну как мне похудеть?
Хоть килограмчиков на пять?
Чтоб стройной попой повертеть,
Чтоб вспомнить молодость опять!
А ты в ответ: Зачем худеть?
Чтоб завертеться вновь в романе?
Ведь я такой тебя люблю!
Мне щетка не нужна в стакане!
Вот если мне повыше стать,
Тогда б смотрелась я стройнее!
Но ты ответил: Что, опять?
Ну будь ты чуточку умнее!
Да, похудеешь, подрастешь,
Морщинки малость уберешь.
А я найду себе другую...
Ведь я люблю тебя такую... Читать далее»

	zimelena
	8 декабря 2011 года

+2 | Комментарии (1)

	Для хорошего настроения... улыбнитесь	8 декабря 2011 года
	Катринка123

	Катринка123
	8 декабря 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	День первый	8 декабря 2011 года
	Wildy

Вытащила себя из-под одеяла, сделала зарядку! Жутко горда собой уже за эти 15 минут. Ещё один повод для радости - муж занимался вместе со мной! Пытался вчера уговорить заниматься по вечерам, зато минут по 30-40, на что я ответила, что одно другому не мешает. =) Но всё равно, по-моему, он ещё больший герой, чем я.
Потом весы и сантиметр. Итак, фанфары, моя цель:
-минус 3-4 кг,
-по минус 3 см в талии и бедрах.
Всё это - следствие разгульных последних 4 месяцев, как с цепи сорвалась... Читать далее»

	Wildy
	8 декабря 2011 года

+2 | Комментарии (3)

	Здравствуйте!	8 декабря 2011 года
	Irenchen

Я новенькая. Привел меня на этот сайт случай. Думаю, что это к лучшему.
За беременность я набрала 20 килограммов. 10 ушли. 10 задержались. Причем, такое ощущение, что они и не намерены никуда уходить. Пробую различные диеты, аквааэробику, велосипед, но вес снижается на 1-1,5 и потом снова их возвращает. Устала я от этого. А как перебороть эту ситуацию? Буду рада, если здесь найду ответ и стану в результате стройной как кипарис

	Irenchen
	8 декабря 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Итоги конкурса "Фен-Шуй изменил мою жизнь!"	8 декабря 2011 года
	Татьяна Дмитриева в Новости проекта

Менять свою жизнь можно по-разному: главное - большое желание и вера в счастливые перемены. Инструменты изменения жизни могут быть совершенно разными. И Фен-Шуй – один из них. В ноябре создатель популярной группы "Живем по луне" Уралочка выступила организатором замечательного конкурса, чьи участники получили возможность рассказать всему миру о том, какие перемены внес Фен-Шуй именно в их жизнь.
С радостью поздравляем победителей:... Читать далее»

3 фотографии