800 г шампиньонов, 3 ст. л. манной крупы, 3 большие луковицы, 3 ст. л. масла, сухари, перец, соль - по вкусу.
Очищенные вымытые шампиньоны мелко порубить положить в сотейник и тушить в масле пока выделившийся из грибов сок не упарится наполовину. Затем всыпать манную крупу и 5-10 минут томить на слабом огне. Репчатый лук мелко нашинковать и поджарить в масле, добавить к грибам. Полученную массу посолить поперчить и в горячем виде разделать на котлеты...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Опрос для тех, кто посещал/посещает или просто слышал отзывы про велнесс-центры, тонус-клубы и все в том же духе)
Кому-нибудь удалось в вышеуказанных центрах скинуть лишние кило? Именно сбросить вес, а не просто укрепить мышцы.
Если да, то напишите, пожалуйста, какие тренажеры-массажеры вы там посещали/посещаете и какой план тренировок? Поделитесь опытом кому не жалко!!
У меня такая ситуация: хожу 1,5 мес. в тонус-студию в таком режиме:
- первый мес. - 3 р...
Читать далее»
это июль 2011 года, вес 87 кг
а это конец ноября, вес 76 кг.
Заметно подтянулись живот, попа, ноги, руки, сильно уменьшились складкина спине. Но еще работать и работать!!! )))
Всем привет!
Худею!!!
Сегодня отвес - 0.5кг. Общий отвес за 3 дня -1.2кг.
Вес сегодня 53.2кг.
Безумно хочется похудеть к установленной дате.
Вот с утра вместо доброго утра, эта фраза от мужа была адресована мне!!! "куда делись 3000руб!!!"
Я: "как куда?, вот сапоги пришлось купить1000 руб, одни порвались пока были на ремонте, ходить не в чем было,(ну заодно юбку красивую и недорогую купила почти задаром 300 руб, ну про юбку я не сказала!!), потом к новому году фотик в кредит взяла, первый взнос 1000 руб, а остальное по мелочам разбежалось, продукты, неотложные нужды( в том числе что я болела и покупала лекарства себе) оплата моб. связи...
Читать далее»
привет!!! Всю жизнь сколько я себяпомню я пыталасьпохудеть)))) Особенно после родов никак не могу привезти себя в норму))) У меня никакой силы воли!!! я даже не знаю, что делать!!! Вот сижу на какой -нить диетке скидываю.. пару кг и ВСЕ!!! И ОПЯТЬ ВСЕ СНАЧАЛА!!! Когда особенно вечером после работы прихожу я жру все подряд!!! безумие какое-то!!! Как же мне решить эту проблему или всю жизнь толстухой ходить!!!
Решила сегодня посидеть на молокочае. С утра вроде все нормально есть не хочется, чай вкусный. А с обеда началось- От чая тошнит, вернее от молока, все мысли о еде да еще и кушать стою готовлю семью то кормить надо. Вот теперь думаю= выдержу или нет.
на горизонте видна 6-ка!!! сегодня с утра 69,8!!! радости полные штаны... хотя 2-3 питаюсь не по системе, просто придерживаюсь... а вчера вообще ходила к подруге и засиделась у нее до вечера.. обедала у нее, накормили меня жареной картошкой с мясом (ух, мириманова держись!_) и после чай с тортиком. обратно по дороге домой, вопрос об ужине пропал сам собой... вот, а с утра отвесик порадовал!!!
150 г отварного языка, 100 г консервированных шампиньонов, 1 луковица, 2-3 маринованных корнишона, сливочное масло для жаренья, 2-3 ст. ложки майонеза, соль, черный молотый перец - по вкусу.
Отварной язык нарезать кубиками, грибы - дольками, корнишоны - кружочками.
Лук нашинковать мелкими кубиками, обжарить на сливочном масле 2-3 минуты, выложить грибы и жарить еще 3-5 минут. Остудить.
Подготовленные продукты соединить, по вкусу посолить и приправить перцем, заправить майонезом...
Читать далее»
Очень много людей страдают болями в спине, и чаще
всего
это связано с таким заболеванием как остеохондроз.
Среди хронических заболеваний очень распространен остеохондроз поясничного отдела позвоночника,
Признаки его появления — тупые боли в области поясницы, онемение стоп, боли при резких движениях, возникновению и обострению остеохондроза способствуют травмы позвоночника, его перегрузки…...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад