Мой первый сырный супчик, и сразу же успех - съедобный!!))) Брала картошку, морковку, перчик болгарский и плавленный сыр. Получился светло-оранжевый, но вкусный и сытный, да еще и низкокалорийный, всего 66 ккал на 100 грамм, разве не мечта ))))
|
Halee
|
|
11 декабря 2011 года
|
Вчерашний день прошел очень легко, сытно и вкусно! Есть небольшой отвесик. Утром весы показывали 65,7 кг. Сегодня приготовила такую вкуснятину! Даже муж и дети лопали за обе щеки! Потушила овощи (практически без масла): лук, тыкву, кабачок, помидор. Добавила чуть-чуть ананаса. Отварила рис. Не знаю, от такого сытного питания будут ли отвесы! Посмотрим.
Ну что ж, за год получилось минус 10 кг. Для меня не такой уж и плохой результат! Можно было бы и весь свой лишний вес скинуть, но как уж вышло и то хорошо!
Молодец, так держать.
В планах дойти минимум до 58 кг. а максимум до 53, как была до беременности...
|
тасяя
|
|
11 декабря 2011 года
|
Давно не писала..
То ли холодное время года так действует, то ли бесконечный стресс на работе.. Да и отражение в зеркале - напоминает беременную на 4-5 мес.. срочно захотелось что-то сделать.. неважно что, но чтобы помогло попался мне тут в интернете тренажер -кардио степпер.. понимаю мозгом, что скорей всего будет пылиться в углу однушки, занимая и без того небольшую площадь жилую.. ну, короче, дело сделано.. буду заниматься.. может поможет...
первый раз позанималась...
Читать далее»
|
Ulka8
|
|
11 декабря 2011 года
|
Привет всем худеющим !!! В последние две недели мой вес стоит на одном месте 72, был отвес 400 гр, он опять исчез . Вот решила сдвинуть свои 72 разгрузочным днем.
Вчера решила, что это будем молокочай, но муж говорит что язву заработаешь. Сходила в магазин купила куриной грудки, буду на ней разгружаться. Она еще у меня вариться, за одно на курином бульоньчике мужу супчик сварю . Можно сказать день прошел отлично сильно кушать не хотелось...
Читать далее»
Конечно, главным украшением Нового года является елочка. Однако не стоит забывать и про другие деревья, желающие попасть на праздник Предлагаю изготовить новогоднюю композицию, которой можно украсить интерьер.
Когда будете прогуливаться по парку, соберите несколько сухих веток.
После их необходимо просушить и покрасить в белый цвет. Это можно сделать автомобильной краской в баллончике, густой белой гуашью, известью – в общем тем, что найдется в доме...
Читать далее»
Каждое воскресенье я мою свои кисточки для макияжа. Предлагаю всем, кто забыл это сделать - пойти и помыть их, потому что бактерии, которые расплодились там за неделю, вмиг добавят количество акне на нашем лице. Не забываем также мыть кисточки, которые лежат в палетках.
Пожалуйста, пишите в комментах, как вы моете свои кисти? Я делаю это так:...
Читать далее»
с завтрашнего дня сажусь на японскую диету, буду надеяться, что всё получится.
Главная задача дыхания – насыщение клеток организма кислородом и регулирование энергетического баланса в организме. В кислородном обмене участвуют все органы и системы. Чем качественнее дышим, тем выше наш жизненный потенциал.
Однако малоподвижность ведет к кислородному голоданию тканей, к потере энергии, а организм это воспринимает как призыв к старению.
Полноценное дыхание – это:
полный вдох, чтобы кислорода хватило для всех клеток организма;...
Читать далее»
Современная индустрия красоты предлагает женщинам огромный ассортимент омолаживающих процедур и косметических средств, способных отодвинуть приближение старости. К сожалению, не у всех есть время и достаточно денег, чтобы позволить себе эту роскошь. Но, к счастью, выглядеть моложе может каждая женщина – независимо от финансового положения и занятости. Нужно всего лишь следовать некоторым правилам.
Прическа...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад