Всем привет!!!
После вчерашней разгрузки минус 500гр , сегодня старалась тоже поменьше кушать! Работаю в столовой там соблазны на каждом шагу, в кондитерском цехе, ароматные пирожки; в мясном, курочка зажаристая; да и в моем холодном цехе вкусные салатики с майонезом.
Сегодня утром съела кашу рисовую без масла, кусочек черного хлеба с сыром. На обед 100гр. капусту тушеной, 100гр. фасоли стручковой, 70 гр горбуши приготовленной на пару и салатик из свеклы со сметаной. Вечером выпью только кефир...
Читать далее»
В 14-й раз читайте про нас,
Про нашу команду. Здесь и сейчас
Вам все расскажу, все тайны открою
От вас все равно ничего ведь не скроешь
Я дневник питания веду,
БЖУ строго я блюду.
Лишний вес яс пытаюсь изгнать,
Мысли о нем не дают крепко спать
Natik555 туда-сюда воду гоняет,
Объемы стоят, но вес она снижает
Питание Наташа уже исправляет,
Чуть -чуть шоколад она потребляет
mona1lusya все на "Пляже южном",
Такое питание ей очень нужно...
Читать далее»
Люди у кого еще такая же проблема. У меня, наверное, она была всегда, но сейчас я её стала замечать особенно остро.
Бывают тяжелые дни, когда ребенок может доводить аж до белого каления, но естественно на неё я сорваться не могу, ни крикнуть, ни как-то еще выразить свои чувства, кроме спокойного тона. Внутренний контроль не позволяет. Или с мужем какие проблемы, тоже порой откалывает похлеще ребенка...
Читать далее»
|
Ufona
|
|
12 декабря 2011 года
|
Всем привет ))))
Хочу опробовать диету для бедер и ягодиц! Начала сегодня, только вот сейчас перечитала диету и в замешательстве можно и при ней кушать геркулес и кефир!!! Я без кефира жить не могу и сегодня утром выпила стакан!
Интересно нарушила я уже диету или нет, как вы думаете?
Если кто пробовал эту диету расскажите о результатах
Всем удачного дня и легкого состояния!
Сначала меня заинтересовало название фильма, скачала. Начала смотреть... Фильм про настоящего мужика и о комнатном ребенке, который абсолютно не в состоянии понять реалии происходящих событий. В какой-то период просмотра я поняла, что Павел (молодой человек) меня начинает раздражать. А вот начальник парня Сергей вызывает уважение. Переживать горе наедине - что может быть страшнее...
Читать далее»
В пятницу с утра попасть в бассейн не удалось, навалились дела и не отпускали до вечера.
А к 8 ми вечера мы с подругой все таки попали в бассейн, а нам там говорят.."идите на фиг, у нас свой график"
А по графику у них аквааэробика, ну домой топать обидно, час туда топали, час обратно топать не солоно хлебавши? решили пойти на эту аэробику.
Понравилось, весело так, активненько, решили, что теперь 2 раза в неделю будем на акваэробику ходить и один раз просто плавать...
Читать далее»
|
Герми
|
|
12 декабря 2011 года
|
Привет девчонки!
Давно я не писала... Уже 5 месяцев прошло с тех пор, как я похудела до 55 кг! Я "сошла" с диеты "90 дней раздельного питания" и с тех пор слежу за питанием и весом. Честно говоря, это очень утомительно.. Думать о том, что ешь, как это скажется на фигуре и т. п. Но это та цена, которую я плачу за красоту, здоровье, уверенность в себе. Лучше контролировать питание и вес и покупать любую одежду, чем есть всё подряд и не влезать ни во что...
Читать далее»
Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании
Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами. Молоко лучше есть отдельно от других продуктов.
Мясо, птица, рыба
Мясо, птица, рыба должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к...
Читать далее»
Маленькой девочкой я закрывала глаза, под запах мандарин или праздничного торта и загадывала желание. Десять, пятнадцать лет назад это было намного проще, просто из многочисленных картинок из детских магазинов которые отложились в моей памяти, достаточно было выбрать самую большую и цветную коробку. Потом стало еще легче, ну чего может желать подросток? Влюбиться, закончить школу, четвертовать учителя по химии (физике, математике и т. п.), поступить в универ…...
Читать далее»
112, логичный привес после застолья и огромного количества жидкости.
Пляж. Самое яркое впечатление дня! Погода порадовала зимним солнышком! Я ухитрилась доехать из Вышгорода до Гидропарка за 32 минуты - сама не поняла как! Поэтому пришлось почти час ждать, пока народ соберется, но я погуляла на природе под нежным декабрьским солнышком, пожурила вербу, которая перепутала зиму с весной и зацвела...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад