Все, что бы мне не понравилось в магазинах всегда до 46 размера. А то, что подходит абсалютно не радует глаз. Черно-серые тона и модель которую насили все толстые бабушки моего района еще с 1913 года.
Можно спросить у любого кто стремиться похудеть -внутри нас сидит стройный красавец-атлет или сногшибательная, обворажителььная и сексуальная красавица...
Читать далее»
Так сложилось, что зачастую при любом заболевании мы лечим последствия болезни, которые мы видим или ощущаем. Но прежде мы идем к специалисту за заключением, который выписывает рецепт, опираясь на источник болезни. Это касается и проблемы лишнего веса. Рассмотрим некоторые факторы, приводящие к «излишествам».
Для начала проанализируем свой образ жизни. Итак, начнем со сна. Для того чтобы вес оставался в норме, нам нужен систематический нормальный сон, без пересыпаний и недосыпаний...
Читать далее»
Ингредиенты
---------------
1. крупа манная-1 горсть
2. творог обезжиренный-1 пачка
3. ваниль
На 1 порцию (100 г.):
Калории: 52.2 ккал.
Жиры: 0.3 г.
Углеводы: 4.7 г.
Белки: 7.6 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
---------------
- Манная каша на воде. (26.0 грамм)
-творог 0,1% "домик в деревне" (74.0 грамм)
Как Приготовить
---------------
1)в миске смешайте:творог( 1 пачка)+манка(1 горсть)+ваниль...
Читать далее»
Итак, вы похудели, ваша фигура обрела изящные формы. Что же делать, чтобы тело вновь не набрало лишний вес, который вы с таким трудом сбросили?
Если вы худели медленно, постепенно, то, несомненно, ваш организм восстановил или обрел физиологическое равновесие, которое будет служить ему надежной защитой от рецидивов. Тем не менее, следует закрепить успех и не повторять прошлых ошибок.
Несколько полезных советов...
Читать далее»
В случае этого недуга лекарство тоже снимает сигнал о сбое в системах организма, которые привели к потере сна. Снотворные лекарства притупляют все системы организма и делают его от себя зависимым. Перечислим отрицательные свойства снотворных средств:
— искусственно вызывая сон, они нарушают нормальное чередование стадий сна...
Читать далее»
Одним из основных симптомов простуды является повышение температуры. Этот симптом — свидетельство мобилизации всех сил организма на борьбу с болезнетворными микробами. При высокой температуре ускоряются обменные процессы и создаются благоприятные условия для борьбы с болезнью. Теперь понятно, что приняв аспирин, мы притупляем процессы оздоровления в организме, так как эта таблетка понижает температуру и снижает активность всех систем организма...
Читать далее»
сегодня была у врача и услышала такую фразу-" навык Закрепляется через 21 день"то есть, если я каждый день буду придерживаться системы- не ем после 18 вечера все 20 дней, а на 21 день сорвусь, то навык не приобрету! Но если. Стойко выдержала все 21 день, то это уже мой наработанный навык и я смогу без усилий спокойно не кушать вечером!
Так же и в семейных отношениях! Если муж с женой 21 день не разговаривают, то это состояние вывести очень трудно!
Мне это понравилось!!!
Рассмотрим теперь закаляющие свойства воды на примере контрастных обливаний. Контрастный душ необходим ежедневно по утрам, после гимнастики и вечером.
Схема процедуры:
1. Желательно проводить контрастные обливания на открытом воздухе, но можно и в ванне. Станьте в ванну и начните обливаться из душа теплой водой.
2. Получив удовольствие от обливания, увеличьте температуру воды до такого горячего состояния, которое вы можете терпеть. Находитесь под горячим душем около 30-60—90 секунд.
3...
Читать далее»
"Чтобы вставить картинку в блог — скопируйте код и вставьте в свою запись."-Не могу разобраться, куда вставлять код, где эта запись?
Подходит к концу моя первая фаза - пока -4кг. Завтра оправляюсь в КРУИЗ
В понедельник я уехала к маме и провела у нее 2 дооолгих дня и 2 ночи - ну очень короткие. Вот это было настоящее испытание, девочки! Мало того, что нужно было приготовить стол на 25 человек, так еще это бесконечное: "Дочка съешь хоть кусочек! Попробуй вот это!" и т. д. Правда нужно отметить, что даже братец сразу, как вошел отметил, что я схуднула! Конечно, приврал, что сильно заметно, но все равно было очень и очень приятно...
Читать далее»
|
G_S07
в |
|
22 декабря 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад