Ингредиенты:
1,5 кг филе индейки
свежие овощи
зелень
лук для украшения
2 сладких болгарских перца разного цвета
3 большие луковицы
50 г кинзы
100 г йогурта
150 г кетчупа
красный и черный молотый перец
соль
Способ приготовления: Филе индейки вымыть, нарезать небольшими кубиками. Выложить филе в эмалированную кастрюлю, посолить, посыпать красным и черным молотым перцем, перемешать. Лук очистить, нарезать полукольцами, выложить к филе...
Читать далее»
С утра выпила стакан вишневого сока, на обед 5 окошек шоколада + 2 ст. зеленого чая. Есть не хочется. Пить тоже. Вода активно убывает. Пойду еще чая попью. До вечера осталось 11 окошек шоколада - душу греет запас Когда есть с собой что-то поесть, оттягиваешь время и держишься без труда.
Ингредиенты:
3 ст. ложки растительного масла
1 средняя луковица, порубить
около 1 кг зеленой капусты, разрезать на 4 части, удалить кочерыжку и нарезать на кусочки толщиной 2 см
900 г свежего горошка, очищенного от стручков, или 300 г замороженного горошка 1/4 ч. ложки соли
1/4 ч. ложки измельченного сухого чили
1 ст. ложка нарубленного свежего тимьяна или петрушки
Способ приготовления: На среднем огне разогрейте масло в пятилитровой огнеупорной кастрюле...
Читать далее»
Оценки команды "Life Fitness Love":
1. Питание – 10 баллов.
2. Спорт – 10 баллов.
3. Эмоциональная атмосфера в команде – 9,5 баллов.
4. Психологическая стабильность - 10 баллов.
Итого: 39,5 баллов.
Комментарии:
Девочки, вы умницы!!!
Все стараются, идут вперед, я очень за вас рада.
Болеющим и загруженным проблемами желаю держать боевой дух и скорее приходить в себя.
Насчет грусти по поводу окончания игры...
Почему вы расстроены...
Читать далее»
Девочки подскажите кто отправлял бандероль или получал из России на Украину и в каком состоянии она туда придёт? Сегодня отправила подарок бандеролью на Украину. Её просто завернули в бумагу и перевязали верёвочкой. А там коробка конфет, игрушка с конфетами и кукла... На таможне вскроют и что дальше? В каком состоянии она попадёт к адресату?
Ингредиенты:
помидоры среднего размера 300 г
молотые сухари 20 г
растительное масло 20 г
грибы 200 г
яйцо 1 шт.
зелень 20 г
соль, перец по вкусу
Способ приготовления: Отварите грибы и яйцо. Порежьте грибы и яйцо, порубите зелень. Все смешайте, посолите и поперчите по вкусу. У помытых помидоров срежьте верхушки и выньте сердцевину. Наполните их фаршем и поместите на сковороду, сбрызнутую маслом. Поместите в духовку и запеките. Готовые помидоры можно посыпать рубленой зеленью.
Ингредиенты:
1 красная луковица
1 зубчик чеснока
400 г грибного ассорти (можно и только шампиньонов или лисичек)
1 пучок зеленого лука
150 г помидоров черри
2 ст. ложки оливкового масла
соль, молотый черный перец
сок и тертая цедра 1 лимона
2 ст. ложки рубленой петрушки
Способ приготовления: Лук очистить и нарезать тонкими дольками. Чеснок очистить и порубить. Грибы подготовить и разрезать пополам или на 4 части. Зеленый лук вымыть, обсушить и нарезать трубочками...
Читать далее»
Моя программа
Уважаемая (ый) Anna,
Ваш Правильный Вес 62.48 кг. Это немного выше, чем указанный Вами вес. Но это Ваш Правильный вес, которого Вы можете достичь и поддерживать длительное время.
Если Вы начнете диету сегодня, Вы будете весить 62.5 кг к 05/06/2012.
Вы должны пройти 3 этапа методики Дюкан, и за 320 дней Вы достигнете и навсегда стабилизируете новый результат.
Вот уходит Старый год:
Пусть с собой он заберет.
Все невзгоды и печали, Секс, в котором не кончали,
И скрипучие кровати, Головную боль некстати,
Бремя выплаты долгов, Пустоту из кошельков,
Жадных, кляузных клиентов,Hелюбимых конкурентов,
Палки, что в колеса лезут, Из мозгов иных протезы,
Ту любовь, что без ответа, Снег, что выпадает летом,
Тараканов, что на кухне, Искры, что уже потухли,
Дятлов тех, что нас долбают, Пусть с собою забирает.
Ведь уходит Старый год...
Читать далее»
Стройнеется!!!
Приветик девочки!!!
Всем хорошего настроения и стройности!!! Впереди НГ! Праздник!!!
У мну правда дома как-то так, собачка заболела сильно, настроение не фантан ((((
Но вот почитала Ольку и фотки глянула (ее мотивашки), там она нашу общую фоту, где мы знатные красотки поставила... и вот... похорошело...
Не, НАДО БЫТЬ СТРОЙНОЙ и красивой!!! Здоровой и эффектной!!!
Всем удачи!!!
Да, у меня послеродовый МИНИМУМ!!! Который как-то показывался летом, на минуточку и убежал...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад