Девочки, т. к я из Казани, это недалеко от Зеленодольска. Я сейчас узнала, что с нашим Аексеем 777??? НИЧЕГО... Жив и здоров... у него просто полетел комп и он пока не может выходить с нами на связь!!! Его сестренка сказала, что в ближайшее время появится на Diets!!! Всех с Новым годом!!!
Сахар - простой углевод, он мгновенно переваривается, вызывая выброс в кровь инсулина, который служит для выведения излишков сахара из крови. Приучите себя к сложным углеводам, они обеспечат организм необходимой энергией и глюкозой и принесут только пользу в отличие от сладких продуктов. Наверняка, Вы замечали, что после принятия пищи очень уж хочется сладкого. Это обусловлено тем, что для полного удовлетворения от еды человеку надо ощутить во рту вкус острого, горького и сладкого...
Читать далее»
Ну очень хочется похвастаться новыми фотографиями своей любимой доченьки, ведь для меня она самая красивая, самая умная и самая любимая. Хотя уже и выросла почти, но все равно самая маленькая и беззащитная. Так время быстро летит, ведь недавно еще в коляске лежала, а теперь вот сама себе одежду пытается выбирать)))
Когда мы употребляем продукты из белой пшеничной муки, в нашем желудке образуется густая клейкая масса, которая очень медленно движется по пищеварительной системе, вызывая сонливость и плохое пищеварение. Задерживаясь в организме, пища вызывает отложение жиров и солей, соответственно, увеличение веса. Исключив из рациона мучное, Вы очень быстро сможете сбросить лишние килограммы, а также, почувствовать себя значительно энергичнее и жизнерадостнее
Я не перестаю думать о последнем куске торта в холодильнике
Тут я хочу сделать небольшое лирическое отступление и рассказать о реальной истории одного похудения. Несмотря на то, что, возможно, кого-то результаты не впечатлят (потеря веса составила 10 кг, есть результаты и повнушительнее), я все равно хочу ее рассказать в качестве примера. Ведь, если удалось нашей героине, удастся кому угодно.
Итак, исходные данные: женщина (назовем ее Светланой), 33 года, рост 168 см, вес 63 кг, замужем, есть ребенок. В цифрах все выглядит идеально, вес в норме, все хорошо...
Читать далее»
Наверное, каждый из тех, кто вырос в советском и постсоветском пространстве, знает о пользе малины с раннего детства. Мама всегда поила нас чаем с малиновым вареньем, когда мы болели, и у многих в холодильниках и кладовых до сих пор имеется “дежурная” баночка этого варенья на случай болезни...
Читать далее»
с завтра 2 дня разгрузочные... На воде с яблочным уксусом.
вот только на завтрак половину яблока съем.
скорее всего отвеса не будет, как всегда, но надеюсь на чудо!!!
чувствую курить буду больше обычного, чтобы отвлекаться от еды...
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ! Я решила не откладывать в долгий ящик похудение, не ждать конца праздников, а то будет совсем швах... такой вес у меня был только после беременности, поетому я иду на жесткач, на Сайкова.. на 5 дней, потом на диету южного пляжа, вобщем за 1 месяц хочу убрать 10 кг. сегодня бананы + кефир
ах да, еще я сегодня хочу купить абонемент в фитнес зал и заставлять себя запиматься дома на тренажере тоже, а то стоит без дела...
Читать далее»
Мы уже говорили о преодолении трудностей, прежде всего, психологического характера, возникающих в процессе похудения. Сегодня я бы хотела уделить этому вопросу больше внимания, рассказать о привычках к здоровому образу жизни и добавить Вам немного оптимизма.
Сейчас я расскажу, как и Вы можете достичь того же и впредь не беспокоиться о своем весе вообще.
Все мы с детства привыкли к определенному образу жизни. В процессе нашего взросления часть этих привычек менялась, а часть оставалась...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад