Привет!
Сегодня второй день эсайлама, а значит силовая тренировка Strength. Ну я уже писала, что после back to core - это моя любимая (=
Только в этот раз я делала с эспандером... МАМА!! После моих 2-х килограммовочек - это полный... пи... прекрасно это Упахалась, как никогда, теперь плечики побаливают (=
Все проделала утром, дабы из-за девчонок пришедших не пропускать (=
А потом... веселуууухааа...
Читать далее»
Какая я молодец, третий день на диете... чувствуется усталость... но вес убавился... вес утром 69.700 к вечеру 70.300... сегодня я на кефире!!!
Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. Можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека!
пора браться да себя. совсем себя забросила. 67 кг вешу. кошмар. возобновляю тренировки- и в путь. цель-60. думаю реально. может опять на Дюканчика. тяжелое время начинается, госы, диплом...
Как полюбить себя, чтобы постройнеть? Как заставить лень уйти? Мотивация АУУУУУУ
кто заказывал такую водичку
ваше мнение, стоит ли заказать, как запах и как стойкость?
Девочки, была у мамы там тнт не показывает. Вернулась, и все говорят о скандальном уходе Стрункиной, что случилось?
Хотела снова сесть на диету, но вечером муж соблазнил поесть. Но ела я только фрукты. И пила воду. В обед пришла взвесилась на весах 67,00 кг, а вечером после душа решила взвеситься снова, и О, ужас 69,200 кг. . Почему не пойму. До нового года была 65,400 кг. Девочки отругайте меня. Поддержите
На Новый год решила испечь торт. Поскольку много дома кокосовой стружки и пирожные уже не захотелось делать, оставила выбор за тортом "Рафаэлло" Просмотрела в интернете некоторые рецепты, чуточку изменила и получился нежнейший, вкусный тортик.
Мой вариант приготовления:
1. Растереть 200гр маргарина с 200 гр сахара и пакетиком ванилина, добавить 4 (слегка взбитые) желтка
2. В 300гр муки всыпать кокосовую стружку 50гр, 1 пакетик разрыхлителя.
3. Взбить в пену 4 белка.
4...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад